اضافه‌وزن بسیار آرام در بدن رخ می‌دهد

همسفر مریم:
در مورد دستور جلسه تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰، یکی از بزرگترین مشکلات امروز انسان‌ها اضافه وزن است که از تغذیه نامناسب به وجود می‌آید. جناب مهندس حسین دژاکام می‌فرمایند، به هر مغازه‌ای مراجعه کنیم، مواد غذایی بدون نگهدارنده، پیدا نمی‌کنیم. غذا، میوه‌‌ها و سبزیجات، باید تازه، سالم و ارگانیک باشند.

اضافه‌ وزن باعث می‌شود که ما درگیر بیماری‌هایی مثل فشارخون، چربی و قند شویم و مشکلاتی را برای بدن ما به وجود می‌آورند و باعث می‌شوند که سیستم ایکس ما به طور درست و اصولی عمل نکند. چاقی، علت اکثر بیماری‌هاست. برای اینکه به درمان دست‌یابیم و کمتر دچار بیماری شویم، باید ابتدا وزن خود را کاهش دهیم. اضافه وزن با روش و متد کنگره۶۰، به صورت اصولی درمان می‌شود. در بیرون از کنگره۶۰، کاهش وزن، با جراحی، کوچک‌ و ناقص‌کردن اعضای بدن انجام می‌گیرد که این روش‌ها منجر به هزینه و درد و رنج بسیاری برای انسان‌ها می‌شوند.

یکی از علت‌هایی که انسان‌ها به این روش‌های پزشکی روی می‌آورند این است که اطلاعات و آگاهی درستی در مورد جسم خود ندارند و می‌خواهند در کوتاه‌ترین زمان، بدون داشتن صبر، حوصله و تحمل، به نتیجه دست‌یابند. در کنگره۶۰ افراد با متد DST، در زمان کافی و با آموزش و اطلاعات درست، به وزن متعادل خود می‌رسند.

من قبل از ورود به کنگره۶۰، چندین سال دچار عارضه و آسیب در مهره کمر بودم که با درد شدیدی همراه بود و بخاطر آن، خواب مناسبی نداشتم که اعصاب و روانم را بهم ریخته بود و به جایی رسید که حتی برای راه رفتن در یک مسافت کوتاه، دچار مشکل می‌شدم؛ بنابراین تصمیم گرفتم به باشگاه ورزشی بروم و همراه با تغذیه و رژیم، وزن خود را کاهش دهم.

در باشگاه با توجه به مدارک پزشکی و مشکلاتی که داشتم با من به صورت مجزا تمرین می‌شد. زمانی‌که به پزشک مراجعه کردم با گرفتن عکس، نوار عصب، ام ای آر و سیتی اسکن به من گفتند نه تنها ورزش برای شما مناسب نیست بلکه باید عمل جراحی در مهره انجام شود. من با ترسی که از عمل جراحی داشتم، بیشتر دچار اضطراب و پریشانی شدم و تحرک من روز به روز کمتر و آسیبم بیشتر شد و با دشواری راه می‌رفتم تا اینکه  به کنگره۶۰ وارد شدم و با آموزش‌هایی که در طول سفر دریافت کردم، روز به روز از حالت نا‌امیدی خارج شدم و با حرکت راه برایم نمایان شد.

با انتخاب رشته ورزشی در پارک و رفتن به استخر، حالت نشاط و شادابی به روح و روان من تزریق شد، افکارم تغییر کرد و من حس کردم مقدار زیادی از مشکلاتم برطرف شده است. ذره‌ذره در زمان کافی، با جهان‌بینی و درمان جسم و روان، بسیاری از عادات و رفتار‌های ناخوشایند اخلاقی خود را اصلاح کردم و همه این‌ها به یکباره اتفاق نخواهد افتاد. در هر زمینه‌ای بخصوص در کاهش وزن، باید زمان کافی در نظر گرفته شود تا به نتیجه بهتر که همان ترمیم جسم و وزن متعادل است، دست‌یابیم.

همسفر بهجت:
زمانی‌که درست به جسم خود نگاه کنیم، متوجه می‌شویم، بسیاری از مسائل را می‌دانیم و بسیاری را نمی‌دانیم، اگر روزی ساختار جسم‌ را کاملا بشناسیم، دیگر کسی از بیماری، جان خود را از دست نمی‌دهد. بیرون از کنگره۶۰، انسان‌ها معتقدند که بسیاری از بیماری‌ها درمان ندارند، در صورتی که این طور نیست و ما راه درمان آن‌‌ها را نمی‌دانیم؛ زیرا ساختار جسم‌ را نمی‌شناسیم.

تمرکز اکثر انسان‌ها در جسم، ابتدا به صورتشان و سپس شکم، کمر و غیره است که با روش‌های مصنوعی و انواع جراحی‌ها مانند ساکشن و ابدو، می‌خواهیم آن‌ها را درست کنیم. اگر بخواهیم جسم‌ را ترمیم و نگهداری کنیم، باید آن را بشناسیم در صورتی که ما هیچ اطلاعاتی در مورد جسم نداریم. ما برای سلامتی جسم، چاقی و لاغری، ابتدا باید صورت‌مسئله را بشناسیم؛ اما چون اطلاعی نداریم با مصرف انواع قرص‌ها، کپسول‌های لاغری و انواع رژیم‌های غیر اصولی، باعث تخریب و آسیب به جسم  خود می‌شویم و همه این کارها بر اثر عدم شناخت جسم است.

جسم انسان نیاز به سوخت و ساز دارد؛ اما این سوخت و ساز را چگونه باید در اختیار جسم قرار دهیم؟ در زمان‌های قدیم، اکثر مردم لاغر و سالم بودند؛ زیرا مرتب در حال کشاورزی و‌ دامداری بودند، همیشه تحرک داشتند و غذاهایشان ساده و سالم بود، اما امروزه در سفره‌ها حتما باید برنج، مرغ و گوشت باشد. اکثرا ما انسان‌ها پیاده‌روی نمی‌کنیم و وقتی بیش از حد لازم غذا بخوریم، باعث تجمع چربی در بدن می‌شود و اضافه وزن پیدا می‌کنیم.

دلیل اضافه وزن این است که ما میزان و اندازه را نمی‌‌دانیم و مقدار مصرف خوراکی‌ها را یاد نگرفته‌ایم. اگر بدانیم باید چه مقدار مواد غذایی مصرف کنیم، چه غذایی بخوریم و چه‌ چیز‌هایی نخوریم، بدن ذره‌ذره، خودش چربی‌های اضافه را دور می‌ریزد و کاهش وزن صورت می‌گیرد.

همسفر مژگان:
خداوند را شاکرم که کنگره۶۰ را در مسیر زندگی‌ام قرار داد و از آقای مهندس حسین دژاکام بخاطر کشف روش درمان اعتیاد و اضافه وزن تشکر می‌کنم. برخی از از روش‌های درمان چاقی و اضافه وزن، در انسان باعث بیماری و سوءتغذیه می‌شوند، فرد بیمار می‌‌شود و در پی آن لاغری اتفاق می‌افتد. ما باید بدانیم چه چیزی و چه مقدار می‌خوریم.

درمان اضافه وزن باید در طول مدت زمان انجام شود. برای رژیم، ترازو را باید بسیار جدی بگیریم. زمانی‌که روی ترازو ایستاده‌ایم، فکر کنیم که چرا وزن من کم شده است؟ ما هیچ شناختی از فیزیولوژی جسم نداریم. اضافه وزن، بسیار آرام در بدن ما اتفاق می‌افتد و ذره‌ذره نقطه تحمل انسان را بالا می‌برد. اگر آگاه شویم که ده کیلو اضافه وزن؛ یعنی یک کیسه برنج ده کیلویی را مدام با خودمان حمل کنیم و زمانی‌که وزن‌مان بالا و بالاتر می‌رود، به تعداد کیسه‌ها نیز اضافه می‌شود، تلاش بیشتری برای درمان اضافه وزن خود می‌کنیم.

هر چیزی معیار و اندازه دارد، ابتدا باید جسم را بشناسیم و سپس در مورد آن تحقیق کنیم. به عنوان مثال برای لاغری، از داروها استفاده نکنیم؛ زیرا عوارض بسیاری دارند. مصرف کالری در مردان بیشتر است، زیرا بدن آن‌ها عضله بسیاری دارد و به کالری بیشتری احتیاج دارد. ما در کنگره۶۰ به این باور رسیده‌ایم که هیچ اتفاقی در مدت زمان کوتاه به وقوع نمی‌پیوندد. اگر حرکتی به دانایی ختم نشود، هیچ اتفاقی نمی‌افتد. کسی که پول دارد، اما دانایی ندارد، دچار فقر خواهد شد.

در درمان چاقی هم همین‌طور است، ما باید ابتدا دانایی کسب کنیم تا ماهیت اصلی خواسته خود را بیابیم. همان‌طوری که در دراز‌مدت دچار چاقی شده‌ایم، می‌توانیم با در نظر گرفتن زمان مناسب، آرام آرام وزن خود را کاهش دهیم؛ زیرا سیستم خلقت و فرایند هر سازندگی در هستی، به صورت تدریجی است و در بستر زمانی مشخص، انجام می‌پذیرد. حس، تعیین‌کننده همه چیز ماست. حس، یکی از اجزای صور پنهان ماست که جای پایش را در همه جا می‌توانیم ببینیم و دنبال کنیم. حس، اولین شروع بکار افتادن عقل است و در یک کلام، نیرو است.

همسفر فریده:
خدا را شکر می‌کنم که در مسیر کنگره۶۰ هستم و آموزش می‌بینم. دستور‌جلسه در مورد اضافه وزن است و چقدر خوب که آقای مهندس حسین دژاکام، توضیحاتی در مورد بدن انسان می‌دهند و اطلاعات بسیاری را در اختیار ما قرار می‌دهند. در مورد هر کاری که می‌خواهیم انجام دهیم، حتما باید آگاهی داشته باشیم، به عنوان مثال، یک مکانیک اگر در مورد ماشین چیزی نداند، چگونه می‌تواند آن را تعمیر کند.

مسئله اعتیاد، سیگار یا اضافه وزن هم همین‌طور است. آقای مهندس حسین دژاکام می‌فرمایند، در غذا‌خوردن ما باید چه چیزی را بخوریم؟ چه مقدار بخوریم؟ چه زمانی باید غذا بخوریم؟ بدن ما اگر گرسنه بماند، چربی‌ها را برای روز مبادا ذخیره می‌کند؛ بنابراین نباید بگذاریم بدن دچار قحطی شود. بدن ما کاملا هوشمند است و ما هیچ دخالتی در مورد کارکرد قلب، کلیه یا کبد نداریم؛ زیرا زمانی که ما در خواب هستیم، این اعضا کارشان را به درستی انجام می‌دهند.

ما نباید به ساختمان بدن‌مان، با کارهای مخربی مانند کوچک‌کردن روده و معده، آسیب برسانیم. باید با خوردن سالاد، نیم ساعت قبل از وعده‌‌های غذایی و خوردن به موقع سه وعده اصلی صبحانه، ناهار و شام، خوردن تخم‌مرغ در وعده صبحانه و سبزیجات، ویتامین‌های کافی را به بدن برسانیم. همه چیز بخوریم، اما به اندازه تا به راحتی بتوانیم وزن خود را کم کنیم.

تایپ: همسفر مطهره، راهنما همسفر لعیا (لژیون یکم)
ویرایش: همسفر سمیرا، راهنما همسفر زهرا (لژیون هفتم)
ارسال: همسفر فرشته، راهنما همسفر فاطیما (لژیون هشتم)
همسفران نمایندگی گیلان