همسفر بهاره به همراه مسافر خود، مسافر مهران با تخریب آنتی‌ایکس شیشه در سال ۹۹ وارد کنگره شدند مدت ۱۲ ماه به روش DST و داروی OT با راهنمایی همسفر طاهره و مسافر مصطفی توانگر سفر کردند. اکنون ۱ سال و ۲ ماه و ۱۵ روز است که آزاد و رها هستند؛ ایشان در رشته تنیس روی میز فعالیت دارند و رشته ورزشی مسافرشان دارت است. همسفر بهاره در سایت در جایگاه ویرایشگر و عکاس سایت و همین‌طور در پارک طالقانی در جایگاه ورزشبان تنیس روی میز خدمت کردند، هم اکنون توفیق خدمت در جایگاه راهنمایی را دارند.
اینک در مورد لژیون جونز با ایشان گفت‌وگویی ترتیب داده‌ایم لطفا با ما همراه باشید.
همسفر بهاره با ۷۶ کیلوگرم وزن و قد ۱۶۰ وارد لژیون جونز شدند با راهنمایی همسفر طاهره به مدت ۱۶ ماه سفر کردند، ۱۴ کیلوگرم کاهش وزن داشتند و وزن فعلی ایشان ۶۲ کیلوگرم است.
لطفا برای خوانندگان این مطلب، لژیون جونز یا تغذیه سالم در کنگره ۶۰ را معرفی کنید؟
لژیون جونز در واقع یک سبک زندگی سالم است، در این لژیون با آگاهی که در مورد جسم و مواد غذایی دریافت می‌کنیم یاد می‌گیریم چگونه سالم، غذا بخوریم و زندگی سالم‌تری داشته باشیم.
چرا مهندس دژاکام برای حفظ و نگهداری جسم و شهر وجودی اهمیت بسیاری قائل است؟
چون جسم در واقع ماشینی است برای انسان که تا آخرین روز حیات در این بعد باید همراه ما باشد و به آن نیاز داریم.
به نظر شما چرا، حضور افرادی که در کنگره ۶۰ اضافه وزن دارند در لژیون جونز حائز اهمیت است؟
چون درمان و از این مهم‌تر تعادل در کنگره۶۰، از مثلث جسم ،روان و جهان‌بینی پیروی می‌کند به همین دلیل، جسم متعادل و سالم داشتن حائز اهمیت است.
به نظر شما آیا رعایت نکاتی که در لژیون جونز به افراد توصیه شده، سخت و غیر قابل اجرا است؟
خیر به نظر من در لژیون جونز یک سبک درست داشتن در زندگی را به ما آموزش می‌دهند که بسیار شیرین و لذت‌بخش است و من در اين‌جا یاد می‌گیرم برای جسم خودم ارزش قائل باشم.
نوع تفکر و ذهن در سفر جونز، چه تأثیری بر رفتارهای شخص دارد؟
نوع تفکر تعیین می‌کند ما چگونه در مسیر حرکت کنیم اگر به مسیر و متد ایمان داشته باشیم و آگاهی که دریافت می‌کنیم را کاربردی کنیم به هدف مان که همان کاهش وزن و سلامت جسم است می‌رسیم.
چرا در لژیون تغذیه سالم به خوردن تخم‌مرغ آب‌پز در وعده صبح تأکید بسیار شده است؟
چون جسم در طی روز به مقدار مشخصی پروتئین نیاز دارد و تخم‌مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین مناسب در واقع سوخت مناسب به بدن می‌رساند و از سویی کالری کمی هم دارد و در عین حال احساس سیری زیادی هم به انسان می‌دهد و باعث کاهش وزن هم می‌شود.
وظایف رهجویی که در لژیون جونز سفر می‌کند نسبت به خود و راهنمایش چیست؟
وظیفه من به عنوان یک رهجو اول فرمانبرداری است که درست حرکت کنم و گوش به فرمان راهنما باشم تا بتوانم به خودم در مسیر کمک کنم.
به نظر شما مهم‌ترین مولفه‌ها برای مسافر لژیون جونز چیست؟
کاربردی کردن آموزش‌ها و درست حرکت کردن در مسیر.
کاهش وزن و درمان چاقی بایستی طبق روش ابداعی مهندس، یعنی متد dst در چه مدت و چگونه اجرا می‌شود؟
حدودا ۱۰ ماه و به روش تدریجی.
توصیه مهندس در مورد نحوه خرید مواد اولیه غذایی و هم‌چنین پخت غذا چیست به عبارتی چگونه رهجو بایستی کیفیت سبد غذایی خود را بالا ببرد؟
بایستی از مواد غذایی تازه استفاده کنیم و سعی کنیم مواد غذایی را فریز نکنیم چون خاصیتش از دست می‌رود، سعی کنیم از روغن‌های ناسالم برای پخت غذا استفاده نکنیم هم‌چنین کمتر از روغن استفاده کنیم و سعی کنیم انواع سبزیجات را در برنامه غذایی خود داشته باشیم.
می‌دانیم که مهندس برای بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز بدن، هم‌چنین بالانس کردن سیستم ایکس به اعضا سفارش کرده‌اند که بایستی به ورزش اهمیت بدهند، در این مورد کمی صحبت کنید؟
ورزش کردن خیلی در سلامت جسم تأثیرگذار است چون هم با ورزش کردن می‌توانیم عضلات قوی داشته باشیم و هم با یک ورزش ساده مانند پیاده‌روی باعث جذب کلسیم در بدن می‌شود و علاوه بر دفع سموم بدن باعث چربی سوزی می‌شود و همین‌طور باعث آزاد شدن یک‌سری ماده شادی آوری در بدن می‌شود و...که همه این اتفاق‌های خوب در بدن باعث سرزندگی و سلامتی جسم و روح ما می‌شود.
عادات بد غذایی چه بلایی که سرمان نمی‌آورد بنابراین چگونه می‌توان نفس گرسنه‌ای که نسبت به مصرف بی‌رویه مواد غذایی خو گرفته را تغییر داد و به آگاهی و دانایی موثر رساند؟
ما سال‌ها به دلیل نداشتن آگاهی نسبت به چگونه غذا خوردن، جسم مان را با انواع بیماری‌ها درگیر کرده‌ايم و از روغن‌ها، انواع فست فودها ،غذاهای فریزری و غذاهایی که دارای مواد نگه‌دارنده هستند استفاده کردیم اما امروز با آموزش‌هایی که گرفتیم متوجه شدیم این سبک نادرست است و به جسم ما آسیب می‌زند و در تکاپوی سالم غذا طبخ کردن و سالم غذا خوردن هستیم. این آگاهی خيلی بزرگی بود که در این بعد از زندگی دریافت کردم و خدای بزرگ را هزاران بار سپاس می‌گویم و همین‌طور قدردان و سپاسگزار آقای مهندس عزیز هستم انشاءالله همیشه سالم و تندرست باشند.
در آخر، کلام پايانی شما برای خوانندگان این گفت‌وگو چیست؟
و در پایان، پیامی که برای همه عزیزان دارم این است که من با سفر جونز به سلامت جسم و روح رسیدم علاوه بر کاهش وزن و تناسب اندام خیلی از بیماری‌هایی مانند کم خونی، درد مچ پا و کمر و همین‌طور کیست تخمدان و... در من درمان شد، چه معجزه‌ایی بهتر و بالاتر از این می‌تواند باشد، انشاءالله عزیزانی که دچار اضافه وزن هستند این سفر شیرین را تجربه کنند و با شگفتی این متد روبرو شوند.
از این‌که وقت خود را در اختیار ما گذاشتید بسیار سپاسگزاریم.
طراح سوال و مصاحبه کننده: همسفر منیره رهجوی راهنما همسفر الهه (لژیون دهم)
عکاس: همسفر فرحناز رهجوی راهنما همسفر هدی (لژیون پانزدهم )
ویراستاری و ارسال: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر بهاره (لژیون دوازدهم)
همسفران نمایندگی ایمان
- تعداد بازدید از این مطلب :
130