یکی از بزرگ‌ترین معضلات امروزی اضافه‌وزن، براثر اشتباه غذا خوردن و شب‌بیداری است. امروزه براثر مدرن شدن و ماشینی شدن زندگی‌ها اکثر افراد دچار اضافه‌وزن هستند چه‌بسا افراد زیادی هستند که حتی خریدهای روزمره خود را اینترنتی انجام می‌دهند که این عمل بسیار نگران‌کننده است. مهندس دژاکام فرمودند: هر انسانی حداقل باید روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشد تا هم از جسمی سالم برخوردار باشد و هم اینکه خرید روزانه خود را انجام دهد و از میوه‌جات و سبزی‌ها تازه استفاده کند؛ و همچنین فرمودند: که ما نباید از مواد غذایی که مواد نگه‌دارنده دارند و کنسروی هستند استفاده کنیم و به‌هیچ‌عنوان نباید مواد غذایی را برای مدت طولانی فریز کنیم. جسم انسان بسیار هوشمند است و ما چیزی جز یک سری نام و عضله و گوشت و استخوان و... از جسم خود چیز دیگری نمی‌دانیم.
اضافه‌وزن باعث افسردگی و عدم اعتمادبه‌نفس کمردرد و پادرد و سایر بیماری‌ها می‌شود. مهندس دژاکام فرمودند: هر ۱۰ کیلو اضافه‌وزن برابر است با یک کیسه برنج ۱۰ کیلویی که این روند در ادامه مسیر بسیار فاجعه‌بار است. وزن انسان یک‌باره بالا نرفته است که یک‌باره هم پایین بیاید بلکه ذره‌ذره بالا رفته و ذره‌ذره هم باید کاهش یابد تا به جسم آسیب نرسد. در کنگره ۶۰ با متد DST و روشی که مهندس دژاکام ابداع کرده‌اند کاهش وزن به نحو احسن بدون اینکه شخص ذره‌ای اذیت شود اتفاق می‌افتد، فقط کافی ست که روزانه مصرف تخم‌مرغ آب پز، سالاد کاهو، DSP، پیاده‌روی و ترازو را داشته باشیم. ما باید همیشه به جسم خود مواد غذایی سالم برسانیم تا جسم ما احساس گرسنگی نکند، زیرا زمانی که بدن احساس گرسنگی کرد در آن لحظه است که مواد غذایی را انباشته می‌کند و به‌مرورزمان تبدیل به چربی می‌شود، مهندس دژاکام برای خرد شدن این چربی‌ها یک مثلثی را طراحی کرده‌اند تخم‌مرغ آب پز، سالاد، ترازو ... در ادامه فرمودند: که ۲۰ دقیقه قبل از غذا از سالاد کاهو استفاده کنید و غذایی که می‌خورید باید ۴۰ بار جویده شود و حداقل ۱۵ دقیقه طول بکشد و سر یک ساعت مشخص غذای خود را میل کنید.
در کنگره ۶۰ سند بدون نقص بسیار است، افرادی بودند که ۷۰ کیلو یا ۵۰ کیلو کاهش وزن داشته‌اند والان جز راهنمایان پیشکسوت کنگره ۶۰ هستند. حتی افرادی بودند که سال‌ها صاحب فرزند نمی‌شدند و چه هزینه‌هایی که در این راه برای درمان خود نکرده بودند ولی با این متد و کاهش وزن خود صاحب فرزند شدند، و شاید از جدا شدن آن زوج و هزینه‌های گزاف جلوگیری شد. دیگر چه معجزه‌ای از این بالاتر... واقعاً حیرت‌انگیز است.
مهندس دژاکام نیز فرمودند: که از انجام عمل‌های زیبایی برای کاهش وزن جداً خودداری فرمایید، زیرا بسیار فاجعه‌بار است. همچنین امروزه در کلینیک‌ها و عطاری‌ها تبلیغات کپسول‌های گیاهی یا شیمیایی که معروف به چربی سوزی فوری و بدون عوارض و بازگشت وزن هستند بسیار مشاهده‌شده است که باید بدانیم که این کپسول‌ها دارای مواد شیمیایی یا گیاهی خطرناکی هستند و مصرف آن به جسم ما آسیب جدی وارد می‌کند و کم‌کم لاغری اتفاق می‌افتد ولی صورت و شکم شخص کاملاً افتاده می‌شود و کلی عوارض دیگر ... که واقعاً داشتن اضافه‌وزن ارزش انجام دادن چنین کارهایی را ندارد بهتر است با روش‌های درست و اصولی کاهش وزن صورت گیرد. در آخر خدا را شکر که کنگره در مسیر زندگی من قرار گرفت، از مهندس دژاکام و خانواده محترمشان و راهنمای سفر جونزم خانم منیره و راهنمای عزیزم خانم سکینه و همه عزیزانی که در سایت خدمت می‌کنند نهایت تشکر رادارم.
نویسنده: مرزبان همسفر نسرین
ارسال: راهنمای تازه واردین همسفر خدیجه نگهبان سایت
همسفران نمایندگی الوند قزوین
- تعداد بازدید از این مطلب :
143