حضور در کنگره برای من همچون نقطه عطفی در زندگی‌ام بوده است؛ تجربه‌ای که فراتر از درمان اعتیاد موجب بلوغ فکری‌ام شد و به‌تدریج تمام ابعاد ذهن و نگرشم را تحت‌تأثیر قرارداد. همگی می‌دانیم که جسم سالم، زمینه‌ساز روان سالم است و هر آسیبی که به جسم وارد می‌شود، به‌نوعی روان انسان را نیز دچار مشکل می‌کند.
برای حفظ سلامت جسم و روان باید ورودی‌های آن‌ها را مدیریت کنیم. آنچه می‌شنویم، می‌بینیم، می‌نوشیم و می‌خوریم همگی نقش به‌سزایی در سلامت کلی ما دارند. در ابتدای ورود به کنگره می‌آموزیم باید خوراک مناسبی برای ذهن و روانمان فراهم کنیم تا افکارمان به تعادل برسند؛ سپس کنگره با ادامه آموزش‌ها توجه ما را به سلامت جسم معطوف می‌سازد و مانند روش درمان اعتیاد راهکاری اصولی یعنی روش DST را در اختیارمان می‌گذارد.
به فرمایش آقای مهندس چاقی یا اضافه‌وزن در کنار اعتیاد و سرطان سه معضل بزرگ جهان امروز به شمار می‌روند. تقریباً در میان آشنایان همه ما افرادی هستند که از چاقی رنج می‌برند. باوجود پیشرفت علم، حتی در پیشرفته‌ترین نظام‌های پزشکی در اروپا و آمریکا نیز راهکارهای مؤثری برای درمان این معضل یافت نشده است و معمولاً یا جراحی‌های تهاجمی و آسیب‌زا پیشنهاد می‌شود یا رژیم‌های غیراصولی که عوارض فراوانی به دنبال دارند.
گذشته از موقتی بودن این روش‌ها مشکلاتی نظیر افتادگی پوست پس از کاهش وزن، ریزش مو و ناپایداری روانی به دلیل فشار گرسنگی از مضرات اجتناب‌ناپذیر آن‌ها هستند. مهم‌ترین گام در درمان چاقی، شناخت دقیق ماهیت بیماری و درک چگونگی شکل‌گیری آن است.
در کنگره۶۰ علت چاقی ترس بدن از نبود ناگهانی غذا معرفی شده است. بر این اساس، راهکاری تدریجی ارائه شده که نتایج شگفت‌انگیزی در پی داشته است. مشاهده نمونه‌های موفق کاهش وزن در میان مسافران روش تغذیه سالم مرا بر آن داشت تا در این زمینه بیشتر بیاموزم. با گوش‌دادن به مشارکت‌های این عزیزان و آشنایی با جزئیات روش، تصمیم گرفتم آموزه‌های ارائه‌شده در سی‌دی‌های کاهش وزن را در زندگی خود اجرایی کنم. دریافتم که اساس این درمان بر شناخت عمیق‌تر متابولیسم بدن و آگاهی از نحوه و زمان مصرف مواد غذایی استوار است. این آگاهی به من کمک می‌کند تا با انتخاب درست زمان و نوع خوراک، به سلامت جسم و وزن متعادلی دست پیدا کنم.
حذف عنصر زمان در هر زمینه‌ای منجر به تخریب می‌شود. نکته کلیدی در روند درمان این است که برای بازسازی بدن که سال‌ها با تغذیه نادرست آسیب‌دیده، زمان منطقی در نظر بگیریم. سپاسگزارم از کنگره۶۰ که چنین دانش ارزشمندی را در اختیار ما قرار داده است. امیدوارم قدر این آگاهی را بدانیم و با به‌کارگیری آن در زندگیمان از نتایج شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شویم.
نویسنده: همسفر زرین رهجوی راهنما همسفر خندان (عضو لژیون سردار)
رابط خبری: همسفر پروین رهجوی راهنما همسفر خندان (عضو لژیون سردار)
ارسال: همسفر سعیده رهجوی راهنما همسفر خندان (عضو لژیون سردار) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی لویی پاستور
- تعداد بازدید از این مطلب :
157