روزه داری باعث سلامت جسم و روان و فعال شدن سیستم خود ایمن بدن می شود

جلسه سیزدهم از دوره سیزدهم کارگاه‌های آموزشی کنگره ۶۰  نمایندگی نایین به استادی راهنمامسافر محمد رضا، نگهبانی مسافر اکبر و دبیری همسفر محمّد با دستور جلسه «الهام از رمضان» سه شنبه7 اسفند ماه سال ۱۴۰۳ ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
آقای مهندس می فرمایند کنگره 60 ازابتداء از ماه مبارک رمضان الهام گرفته و روش دی اس تی در این ماه شکل گرفت فریضه نماز خواندن و یا روزه گرفتن به فرموده آقای مهندس بجز مبحث معنویات باعث رعایت بهداشت با شستن دست و صورت در سه یا پنج نوبت در شبانه روز  می شود یا با خواندن هفده رکعت نماز یومیه و انجام رکوع و سجود باعث تحرک و فعالیت بیشتر دربدن می شود که این خود باعث جلوگیری از بسیاری از بیماری ها می گردد و یا با روزه گرفتن باعث فعال شدن خود ایمن بدن می شود. در خصوص چاقی مفرط در افراد عدم شناخت کافی در نحوه غذا خوردن باعث چاقی انسان می شود.با توجه به تحقیقات دانشمند ژاپنی در خصوص پدیده اتوفاژی ،بدن انسان بعد ازدوازده ساعت تحمل گرسنگی سیستم خود ایمن آن وارد عمل شده و جهت تغذیه سایر اعضاء از ذخایر موجود در بدن شامل سوخت و ساز چربی های ذخیره شده، استفاده از توده های سلولی ضعیف شده بعنوان غذا جهت تامین پروتئین و گلوکز مورد نیاز بدن استفاده می نماید.

بعنوان مثال جداره معده به دلیل ترشح اسید معده بصورت مرتب نیاز به بازسازی دارد و این تغذیه به ناچار می بایست از قسمت های ذخیره شده و سلول های توده شده و ضعیف شده که احتمال تبدیل شدن به سرطان در آنها قوی می باشداستفاده شود پس روزه صرفاً یک فریضه الهی و معنوی نیست روزه گرفتن موجب ریکاوری و بازسازی مجدد سیستم بدن انسان می شود و عملی است برای اضافه تر کردن طول عمر و بهبود عملکرد کلیه، مستانه، کبد، معده، قلب و ...آقای مهندس می فرمایند کسانی که می توانند صد در صد روزه بگیرند و کسانی که نمی توانند بیست درصد یعنی اگر در طول روز بیست نخ سیگار می کشیدند سعی کنند به 3 الی 4 نخ برسانند ویا خوردن و آشامیدن را به حداقل ممکن برسانند زیرا به اندازه و بموقع غذا خوردن نیز در سلامت جسمی و روانی انسان تاثیر گذار است.
روزه گرفتن فوائد بسیار زیادی دارد که از جمله آن دفع سموم از بدن را تسهیل می کند امروزه استفاده فراوان از غذاهای فرآوری شده که عموماٌ جهت نگهداری طولانی مدت آن از مواد نگهدارنده استفاده می شود در جامعه زیاد شده است روزه گرفتن باعث می شود این مواد به طور کامل از طریق غدد درون ریز و برون ریز دفع گردد.
روزه گرفتن در کاهش التهابات بدن موثر است شامل کاهش التهاب مفصلی، مثل روماتیسم مفصلی، کاهش التهابات معده و روده ، کاهش التهابات پوستی و...
روزه گرفتن باعث کاهش و تنظیم قند خون در بدن می گردد عملکرد غده پانکراس یا لوزالمعده به صورت عادی بسیار زیاد است زیرا بطور مداوم باید نسبت به تامین گلوکز مورد نیاز در خون ازطریق مواد غذای که وارد بدن می شود استفاده نماید و بسیار پر کار می باشد در زمان روزه داری این غده نیز فرصت استراحت و بازسازی خواهد داشت تا نسبت به تاًمین کلوکز مورد نیاز بدن از چربی های ذخیره شده استفاده کند و خود به خود کاهش وزن را نیز شامل می گردد/.
روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن  می شود زیرا با سوختن چربی ها زائد و خارج شدن سموم از بدن و خوردن میوه و ویتامین های مورد نیاز بدن مانند ویتامین آ وای سیستم ایمنی بدن آماده تر مسلح تر برای مقابله با انواع ویروس ها و میکروب ها خواهد بود.
 عکس: مسافرخسرو لژیون دوّم
تایپ مطلب،ویرایش، تنظیم و ارسال: مسافر محمدرضا راهنما تازه واردین
نمایندگی مسافران نایین