گروه خانواده- سازندگی جسم و روان و جهان‌بینی در ماه رمضان

جلسه پنجم از دوره دوم کارگاه‌های آموزشی مجازی همسفران کنگره60 نمایندگی بندرعباس با استادی همسفر نجمه با دستور جلسه «الهام از رمضان» روز شنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۳ آغاز به کار کرد.

سخنان استاد:

از آن روزی که کنگره۶۰ بنا شد همیشه یک مراسم خاصی در کنگره برگزار می‌شود. در ماه رمضان نیز اعضاء در کلیه شعب مراسم افطاری دارند. شروع سفر آقای مهندس از ماه مبارک رمضان بود. از آنجا بود که نظم و ترتیب مصرف، شروع شد و دقیقاً متد DST الگویی از ماه مبارک رمضان است و خودش یک نوع روزه محسوب می‌شود. در متد DST شما روزه مواد می‌گیرید. ما انواع و اقسام روزه داریم؛ فقط روزه، نخوردن و نیاشامیدن نیست. روزه سکوت هم داریم. ممکن است روزه نخوابیدن، روزه نخوردن گوشت، روزه مصرف نکردن مواد مخدر هم باشد. کسی که وارد سفر DST می‌شود هم روزه می‌گیرد. فاصله روزه‌اش تقریباً هر ۷ یا ۸ ساعت است.

در دین ما همه چیز به سهولت انجام می‌شود؛ اگر مریض هستید روزه نگیرید؛ اگر مسافرت می‌روید نماز را کوتاه بخوانید و روزه نگیرید. این کتاب عظیم در ماه رمضان نازل شد که بشر بداند چگونه زندگی کند، چگونه به راه راست برود، بدی را از خوبی تشخیص بدهد و بفهمد چه چیزی ارزش است و چه چیزی ضد ارزش است. ما در سیستم کنگره به ماه رمضان به عنوان امر تربیتی نگاه می‌کنیم؛ چون این ماه فرصت خوبی برای آموزش کسانی است که برای تزکیه خود با آگاهی تلاش می‌نمایند. برای فهمیدن و جذب مطالب و گفته‌ها بایستی دلی روشن و قلبی پر از نور و اندیشه مثبت داشت. با دلی مملو از کینه، نفرت، حسد و بدخواهی هیچ وقت نمی‌شود تزکیه و پالایش انجام داد. کنگره۶۰ می‌خواهد در وجود انسان‌هایی که در تاریکی، مملو از مواد مخدر بوده و در شیشه، تریاک و مشروبات الکلی غوطه‌ور هستند و خودشان هم نمی‌دانند چراغی روشن کند.

فرد مصرف کننده‌ای که تازه وارد کنگره شده است، نمی‌توان به او گفت: «روزه بگیر و نماز بخوان.» به یک‌باره نمی‌توان دانشگاه رفت؛ قبلش نیاز به پیش دانشگاهی دارد. ما هم در کنگره یک پیش آگاهی داریم. لزوم گرفتن روزه در کنگره۶۰ چیست؟ آیا یک مسئله عبادی سیاسی است؟ نه صرفاً یک مسئله آموزشی تزکیه و پالایش است که در این ماه ما تمرین می‌کنیم و می‌خواهیم سازندگی جسم و روان و جهان‌بینی انجام دهیم. روزه چه کاری با جسم ما می‌کند؟ آیا روزه گرفتن برای جسم ما مفید است یا مفید نیست؟ بدن انسان دقیقاً مثل یک ماشین پیچیده است؛ یعنی اگر به کبد نگاه کنید، پالایشگاه تهران نمی‌تواند کارهای کبد انسان را انجام بدهد و یا کلیه‌ها مانند یک تصفیه‌خانه بسیار عظیم عمل می‌کنند. هر بخش از بدن به‌ مثابه یک کارخانه مجزا است. ما در ماه رمضان یک پالایش به کبد و کل بدن خود می‌دهیم تا چربی‌های اضافه بدن کم شده و معده، کلیه‌ها و تمام رگ‌های بدن آسایش یابند. تمامی چربی‌ها و هزاران مسئله دیگر که در بدنمان انباشته شده‌اند، باید مصرف شوند. ما بیشتر از نیازمان غذا مصرف می‌کنیم و این انباشتگی برای بدن مضر است. در این ماه می‌توانیم این مجموعه کارخانه را سرویس کنیم؛ به شرطی که در سحری و افطاری به قدر کافی غذا بخوریم.

ما فهمیده‌ایم که روان ما وابسته به برخی مواد بیوشیمی است؛ اگر دوپامین ما خوب کار کند، سرحال هستیم؛ اگر سروتونین ما خوب کار کند، افسرده نیستیم و اگر دینورفین ما خوب کار کند، کاملاً متعادل هستیم. روان از دیدگاه ما مجموعه‌ای از مواد بیوشیمی است که وضعیت روانی ما را فراهم می‌کند. در اثر استراحت‌هایی که به جسم می‌دهیم، انرژی‌هایی که باید صرف قسمت فیزیکی جسم شوند، برداشته شده و فرصت به سیستم مغز داده می‌شود تا بازسازی خود را انجام دهد، نورون‌ها خودشان را بازسازی کنند و ناقل‌های عصبی مشکلات خود را حل کنند؛ چون ما در طول سال دائماً در حال خوردن هستیم و همه چیز در حال کار کردن است. این ماه فرصتی است تا تمام سیستم‌ها خودشان را بازسازی کنند. پس وقتی روزه می‌گیرید، یک حالت سرخوشی یا حالت روحانی خاصی دارید. به قسمت جهان‌بینی می‌رسیم که در این ماه، مسئله "شو شود" ما قوی می‌شود؛ یعنی اعتماد به‌ نفس ما را افزایش می‌دهد. گاهی انسان در مقابل هیچ‌چیز اراده ندارد؛ مثلاً در مقابل نکشیدن سیگار ناتوان است.  یک عده روزه استاندارد می‌گیرند، یک عده اصلاً روزه نمی‌گیرند و آن را قبول ندارند و یک عده هم مردد هستند که بگیرند یا نگیرند.

قومی متفکرند در مذهب و دین      قومی متحیرند در شک و یقین
ناگهان منادی برآورد ز کمین‌گه      ای بی‌خبران راه نه آن است و نه این

بعضی‌ از انسان‌ها در این فکر هستند که آیا بهشتی وجود دارد یا نه؟ در صورتی‌که مسئله، راهنمایی بشر است. خداوند گفته است آنهایی که بیمار و یا در سفر هستند، روزه نگیرند. کسی که خودش مواد مخدر مصرف می‌کند، زیر سلطه شیطان است.  کسی که در کنگره۶۰ در حال درمان است باید دارویی به نام OT را در سه وعده صبح، ظهر و شب بخورد. هر سال تعدادی با تعصبشان سفرشان را خراب می‌کنند. آن‌ها می‌گویند: «ما می‌خواهیم روزه بگیریم.» افرادی که در حال درمان هستند، نباید روزه بگیرند یا در کنار روزه‌داری، دارویشان (OT) را بخورند و یک چای هم با آن بنوشند. کسانی که مشکل کلیه دارند بهتر است روزه درصدی بگیرند؛ یعنی روزه بگیرند و آب هم بخورند تا آسیبی به کلیه‌هایشان نرسد. ان‌شاءالله که بتوانیم همه ما برای بازسازی پیکرمان و برای بیداری افکارمان، به عنوان یک کار آموزشی و یک کار پالایشی، با دیدگاه آموزشی، خودمان را برای این ماه مبارک آماده کنیم. خداوند در ماه مبارک، ضیافتی پر و پیمان می‌چیند و همه مخلوقاتش را به این ضیافت عظیم دعوت می‌کند. این ماه تمرینی برای جسم و روان است. فرمان‌ها همیشه به همه انسان‌ها داده می‌شود؛ اما همه انسان‌ها پذیرای این فرمان‌ها نیستند.

نویسنده: همسفر نجمه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون اول)
تایپ: همسفر انسیه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون اول)
ویرایش: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون اول) دبیر سایت
ویراستاری و ارسال: همسفر رقیه نگهبان سایت
همسفران نمایندگی بندرعباس