برگزاری لژیون تغذیه سالم با راهنمایی مسافر مهدی در روز یک شنبه 14 بهمن 1403 در نمایندگی بیرجند با موضوع آشنایی با ساختمان جسم.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان مهدی هستم یک مسافر. همانطور که برای درمان اعتیاد لازم بود که صورت مسئله اعتیاد را بشناسیم برای درمان اضافه وزن نیز لازم است ساختمان جسم خود و نوع عملکرد آن را به خوبی بشناسیم، در این صورت دیگر هر نوع ماده ای را استفاده نخواهیم کرد.
ما در واقع ساکن جسم خود هستیم و این جسم به صورت امانت توسط خداوند در اختیار ما قرار داده شده است و برای سالم نگه داشتن این امانت در ابتدا بایستی تخریب‌هایی که ایجاد کرده‌ایم را بشناسیم و در ادامه برای داشتن زندگی سالم تر، از تمام مواد غذایی، اما به مقدار لازم استفاده کنیم. مواد غذایی باید حتی الامکان سالم، ارگانیک و تازه باشد. این را هم باید بدانیم که نوع تغذیه‌ای که استفاده می‌کنیم به راحتی می‌تواند سیستم ایکس بدن ما را دچار اختلال نماید. مثلاً استفاده از مواد غذایی بسته‌بندی شده و دارای مواد نگهدارنده از جمله مواد غذایی ناسالم هستند که می توانند در سیستم ایکس ما ایجاد اختلال نمایند.
با توجه به اینکه جسم ما همواره در حال بازسازی است، مثلاً در هر ثانیه ۳ میلیون گلبول قرمز از بین رفته و جایگزین می‌شوند، بنابراین ما وظیفه داریم مواد غذایی سالم برای این بازسازی را با خوردن سه وعده غذایی اصلی تامین نماییم.
آقای مهندس در این سی دی می‌فرمایند که مصرف کم غذا برای بدن در حکم دارو است و مصرف زیاد غذا برای بدن همانند سم عمل می‌کند و چنانچه به اندازه خورده شود حکم غذا را برای بدن خواهد داشت و در صورت داشتن تغذیه سالم، قسمتی از مواد مورد نیاز جسم را که خود بدن تولید می‌کند آن را به جسم خواهد بخشید. به طور کلی داشتن روش زندگی درست و تغذیه سالم باعث می‌شود که اولاً ترمیم یا بازسازی جسم به درستی انجام شود، ثانیاً از بروز بیماری‌های متعدد جلوگیری می‌کند. از طرفی سیستم ایکس بدن که از دو قسمت شیمیایی هورمونی و الکتریکی تشکیل شده است به درستی کار خواهد کرد.
خوب است بدانیم در سفر دوم، مسافران سفر دومی بیشتر در معرض درست عمل نکردن سیستم ایکس بدن برای هضم و جذب مواد غذایی می‌باشند، بنابراین توجه به تغذیه سالم و ورزش برای این گروه ضروری تر به نظر می‌رسد، چون اختلال عملکرد سیستم ایکس در واقع باعث اختلال در قسمت‌های سازنده و نگهدارنده و ترمیم کننده بدن خواهد شد.
تایپ: مسافر ابوالفضل لژیون یک
عکس: مسافر ابوالفضل لژیون یک
ارسال و ویرایش خبر: مسافر حمید لژیون یک
- تعداد بازدید از این مطلب :
285