کنگره 60 و متدDst و D.sapراهی برای خلاصی از چاقی

اولین جلسه از دوره پنجاه و یکم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی ویژه همسفران حکیم هیدجی با دستور جلسه (تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰) با استادی راهنما همسفر مهین و نگهبانی همسفر جمیله و دبیری همسفر ثریا مورخ ۱۹ فروردین ۱۴۰۳ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان‌استاد:
خدا را شاکرم که به من اذن و اجازه داد یک بار دیگر در این جایگاه قرار بگیرم و اما دستور جلسه امروز هر کسی که معمولاً چاق هست طبیعتاً دوست دارد نجات پیدا کند و از این اضافه وزن و چاقی می‌توان چنین تعریف کرد: وقتی توده چربی در بدن ذخیره می‌شود و نسبت به توده عضلانی بدن بیشتر می‌شود اضافه وزن شکل می‌گیرد و آنقدر آرام آرام شکل می‌گیرد که انسان متوجه نمی‌شود و یک دفعه به خودش می‌آید و می‌بیند که چند کیلو اضافه وزن دارد و تازه به یادش می‌افتد که به فکر کاهش آن باشد.

اما بیرون از کنگره راه‌های اشتباه زیادی وجود دارد که وزن را بتوان کم کرد، مانند عمل معده، عمل روده، ساکشن و یا انواع و اقسام قرص‌ها که بعضی مواقع باعث مرگ افراد می‌شود. ما الان در جامعه می‌بینیم که عوارض این کاهش وزن‌های اشتباه برای انسان چقدر زیاد است،ولی خدا را شکر آقای مهندس تمام دغدغه‌شان کمک به انسان‌هاست. اول آمدند با متدی که تعیین کردند اعتیاد را از ما گرفتند، درد اعتیاد را از ما گرفتند، بعد سیگار را درمان کردند و در حال حاضر هم روی اضافه وزن متمرکز شده‌اند. این هم تنها به خاطر من مسافر یا همسفر است. چون دوست دارند اعضای کنگره ۶۰ در صحت و سلامت کامل باشند. ما می‌دانیم که چاقی عامل اکثر بیماری‌ها است و در حال حاضر خیلی‌ها دچار بیماری چاقی هستند و تغذیه نادرست باعث این عامل شده است. آقای مهندس کلمه رژیم را از واژگان ما حذف کرد و گفت ما نمی‌خواهیم رژیم بگیریم، بلکه می‌خواهیم تغذیه سلامت داشته باشیم، چون در رژیم واقعاً بعد از یک مدت فرد خسته می‌شود و نمی‌شود مثلاً بوی قورمه سبزی که می‌آید من مجبور باشم تخم مرغ آب پز بخورم.مثل آن فنری می‌ماند که یک روز ول می‌کنی و مثل چرخه یین و یانگ نیروهای منفی‌که برمی‌گشتند بیشتر برگشت می‌کردند فردی زحمت می‌کشد و۵ کیلو وزن خود را کاهش می‌دهد و وقتی رها می‌کند به جای آن ۱۰ کیلو برگشت می‌کند. این واقعاً درد زیادی دارد ولی شکر خدا در کنگره ۶۰ لژیون تغذیه سلامت هست. اما متاسفانه در شعبه ما راهنمای تغذیه سلامت وجود ندارد، من هم از طریق‌تهران عمل کردم و وارد لژیون خانم منیره شده‌ام و از همین جا از ایشان تشکر می‌کنم و دستشان را می‌بوسم، چرا که به من آموزش دادندچگونه غذا بخورم.همانطور که همه چیز در کنگره مثلث دارد مثلث تغذیه سلامت هم این است که ما اول غذای مناسب بخوریم در مقدار مناسب و در زمان مناسب و این را به مرور زمان به ما یاد می‌دهدکه چه چیزی استفاده کنیم و چه چیزی استفاده نکنیم. اگر سی دی های آقای مهندس را در مورد اضافه وزن گوش بدهیم، مثل  سی دی ساختمان جسم،تشنگی،اتوفاژی، یاد میگیریم چه چیزهایی بخوریم یا نخوریم، یا یک سری از کالری‌ها را می‌شناسیم. یک مثلث دیگر در تغذیه سلامت این است که یک ضلع آن و قاعده‌اش ترازو است و ضلع دیگر آن تخم مرغ و ضلع دیگرش سالاد است که شامل کاهو خیار گوجه می‌باشد. من پیشنهاد می‌کنم اول یک ترازوی دیجیتال تهیه کنید، اگر تجربه‌اش را داشته باشید وقتی به متخصص تغذیه می‌روید می‌گوید که خودت را وزن نکن تا زمانی که پیش من بیایی ولی آقای مهندس می‌گویدروزی سه بار خودت را وزن کن، چرا که ترازو با تو صحبت می‌کند و تفکرت را بیدار می‌نماید. همانطورکه اگر یک وعده غذای چرب و چیلی خورده باشی وقتی روی ترازو می‌روی به طور مثال ۴۰۰ گرم اضافه می‌شوی و وادار می‌کند این کار را تکرار نکنی. ضلع دیگر خوردن تخم مرغ است. هفته‌ای ۵ روزوآن را به صورت آب‌پز استفاده کنید. دیگری خوردن سالاد ۲۰ دقیقه قبل از غذا آن هم بدون سس است در کنار آن D.sap فراموش نشود که باعث کاهش وزن می‌شود و هم مواد مغذی داردکه به ما کمک می‌کند،امیدوارم که همه ما به فکر سلامتی‌مان باشیم از زمانی که وارد لژیون تغذیه سلامت شویم بیشتر مسافرمان را درک می‌کنیم. می‌فهمیم که مسافر کار خیلی سختی انجام می‌دهد. می‌تواند خودش را کنترل کند. انشاالله همیشه به فکر سلامت خودمان باشیم و تاکید می‌کنم هیچ کسی در این دنیا با ارزش‌تر از خودمان نیست. اگر من مشغول خودم باشم و کم و کاستی خودم را نگاه کنم، کمتر درگیر مسافرم می‌شوم. اگر اضافه وزن داریم به فکرش باشیم همانگونه که در وادی سوم می‌گوید هیچ موجودی به اندازه خود انسان به خویشتن خویش فکر نمی‌کند. از خدا می‌خواهم به آن چیزی که مد نظر آقای مهندس است برسیم و اعضای کنگره ۶۰ در صحت و سلامت باشند. در آخر از کسانی که اینجا خدمت می‌کنند و آشپزی می‌کنندسپاسگزارم.

تحویل جایگاه نگهبانی و دبیری 

تقدیر از مسئول سایت همسفران نمایندگی حکیم هیدجی 

مراسم افطاری:

تایپ:همسفر لیلا از لژیون پنجم

عکس، ضبط وثبت:همسفر فاطمه از لژیون پنجم

همسفران نمایندگی حکیم هیدجی