تجربه من از اضافه‌وزن

چهاردهمین جلسه از دوره بیست و پنجم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ ویژه مسافران در روزهای یکشنبه به استادی همسفر بهزاد، نگهبانی مسافر حسن و دبیری مسافر جلال با دستور جلسه «تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» در تاریخ ۱۴۰۳/۱/۱۹ رأس ساعت ۱۶ آغاز به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان بهزاد هستم همسفر، دستور جلسه این هفته تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ خوب این دستور جلسه همان‌طور که بچه‌های قدیمی‌تر می‌دانند یک دستور جلسه جدید هست و سال‌های پیش ما این دستور جلسه را نداشتیم و مدتی است که آقای مهندس تمرکز خیلی زیادی گذاشتند روی مسئله اضافه‌وزن و چاقی و همان‌طور که می‌دانید خیلی تأکید می‌کنند و پیگیر این موضوع هستند؛ خوب از تجربه خودم در مورد کاهش وزن بگویم من قبل از اینکه ورود کنم به کنگره حدوداً ۵ سال ۶ سال قبل یک تجربه کاهش وزن‌دارم که از طریق رژیم غذایی دکتر انجام دادم، رژیم که گرفتم کاهش وزن را داشتم چون یک سری مواد غذایی حذف می‌شد ولی اصولی و درست نبود و اکثراً یک سری افراد مثل من ریزش مو می‌گیرند و کم‌خونی می‌گیرند و از تعادل خارج می‌شوند.

اکثراً رژیم که تمام می‌شود برمی‌گردند به وزن اولیه و این اتفاق برای من افتاد دوباره به همان وزن رسیدم تا اینکه برای بار دوم یک سال تقریباً توی کنگره بودم و شروع کردم به سفر جونز و خوب در نیشابور چون نداشتیم لژیون جونز را یک روز که شعبه آکادمی بودم باراهنمای جونز شعبه آکادمی آشنا شدم آقای پارسا نژاد صحبت کردم و شروع کردم ب سفر به‌صورت تلفنی این کار را کردم خوب خیلی‌ها در سراسر کشور لژیون جونز هنوز برگزار نشده است آقای پارسا نژاد را بچه‌هایی که رفته‌اند رهایی از شهرهای دیگر دیده انداز زاهدان و همدان و. در ارتباط‌اند و سفر را به‌صورت تلفنی انجام می‌دهند دلیل اینکه می‌خواستم وزنم را کم کنم بیماری‌های گوارشی معده و هم همیشه حالت کسلی و سنگینی را داشتم یک‌جوری بود که برام مشکل شده بود اصلاً نمی‌توانستم با آن کنار بیایم و بگویم ایرادی ندارد همان‌طور ادامه بدهم شروع کردم به سفر کردن برنامه می‌دادند به‌صورت تلفنی، خوب هفته یک‌بار با آن‌ها در ارتباط بودم تغذیه کنگره ۶۰ خوب تقریباً ماهی ۳ کیلو کاهش وزن داشتم و نسبت به بیرون خیلی برای من راحت‌تر بود طوری که من فکر می‌کردم نبود نسبت به رژیمی که در بیرون گرفته بودم و رژیم‌های که در بیرون است خیلی من راحت‌تر وزن کم کردم ماهی سه کیلو وزن کم کردم هم انرژی‌ام بیشتر می‌شد و هم حالم بهتر می‌شد.

یک سری مشکلات و بیماری‌ها یکی‌یکی رفع می‌شد یعنی هم سلامتی هم با تغذیه سالم من احساسم بهتر می‌شد انرژی‌ام بهتر می‌شد جسمم سالم‌تر می‌شد هم کاهش وزن را انجام می‌دادم خوب در انتها توانستم تقریباً ۲۲ کیلو کاهش وزن داشته باشم و به رهایی رسیدم تقریباً در دو سه ماهی که در نیشابور این لژیون راه افتاده است یکی از بچه‌های لژیون که جزو ره‌جوهای خودم است الآن همان‌طور که خودش می‌گوید ۱۰ سال ۱۵ سال مشکل فشارخون داشته است دارو مصرف می‌کرد تا زمانی که ورود کرد به لژیون تغذیه و مصرف دیسب الآن داروهایش را گذاشته کنار و می‌گوید همیشه فشارش روی ۱۲ و بعد ۱۰ سال ۱۵ سال دکترش تعجب کرده و به او گفته تو چه‌کار کرده‌ای که این زمان طولانی دارو مصرف می‌کرده‌ای و بازهم مشکل فشار داشتید و الآن دارو را قطع کردید و فشار نداشتید الآن فشارخونتان رو 12 است چیزی که تجربه نداشته و این اتفاق براش در لژیون افتاده است.
یکی دیگر از دوستان مشکل رماتیسم داشت و تو همین مدت یکی دو ماه خیلی بیماری‌اش رو به بهبود است یعنی جدا از اینکه ما در دستور جلسه دیسب داریم از خوبی‌هایش میگوییم هنوز من دارم روی بچه‌هایم نگاه می‌کنم یک سری چیزهای دیگر پدیدار می‌شود و همان یکی دوتا سه‌تایی که ما داریم می‌بینیم نیست واقعاً یک ماده‌ای است که در سلامتی جسممان در کاهش وزنمان به‌شدت تأثیرگذار است و از اهمیت خیلی بالایی برخورداراست توی سفر یک سری چالش‌ها وجود دارد در کنار اینکه تغذیه خیلی متد کنگره خوب است یک سری چالش‌ها است شخص می‌گوید من یک سری غذاها استفاده می‌کردم با یک سری غذاها انرژی می‌گرفتم یکجاهایی شخص باید مدل غذا خوردنش را تغییر بدهد شخص باید وارد جنگ بشود یکجاهایی باید از خیلی از خواسته‌هایش بگذرد نه بگوید و بتواند غذا خوردنش را رعایت کند کسی که توی کنگره روی جهان بینیش بیشتر کارکرده است روی کاهش وزنش هم بیشتر می‌تواند تغییر بدهد بیشتر می‌تواند سفر کند و موفق‌تر باشد نکته مهمی هست که من اصلاً بدانم چرا اضافه وزن‌دارم مثلاً دلیل اضافه‌وزن چه است؟ اصلاً چرا باید اضافه‌وزن داشته باشم فکر می‌کردم یک‌چیز عادی است خود پرخوری کردن حالا چه شخص چاق بشود چه نشود نشان می‌دهد که شخص یا مشکلی دارد و یک بیماری محسوب می‌شود دلیل اینکه من اضافه‌وزن گرفتم عدم تعادل سیستم ایکس بود امیدوارم که همه شما عزیزان با این روش ناب به حال خوش برسید.

در ادامه جلسه انتخابات نگهبانی نمایندگی عطار نیشابوری روزهای یک‌شنبه و مسافر رضا به‌عنوان نگهبان دوره بیست و ششم انتخاب گردید.

برگزاری مراسم افطاری در نمایندگی عطار نیشابوری

تایپ و نگارش: مسافر یاسر لژیون سوم
عکاس: مسافر علی لژیون دوازدهم