کاهش 40 کیلو اضافه‌وزن بدون هیچ عوارضی

سلام
من امیر هستم از لژیون تغدیه سالم(جونز) پارک بهار مشهد
با ۱۱۸ کیلوگرم وزن و طی مدت یک‌سال با روش دژاکام و به راهنمايی آقای رضا با کاهش ۴۰ کیلوگرم و با وزن ۷۸ کیلوگرم موفق به درمان شدم.

-از چه زمانی درگیر اضافه‌وزن هستید؟
من از کودکی هم به طور معمول وزنم از همسالان خودم بیشتر بود و جزو کودکان به اصطلاح تپل قرار می‌گرفتم اما به صورت مشکلی حاد و غیرمتعارف و غیرمتعادل نبود اما پس از درمان وابستگی به نیکوتین، اضافه‌وزن من از حد ده یا پانزده کیلوگرم ،کم‌کم به بیش از ۴۰ کیلوگرم افزایش پیدا کرد و در واقع درگیری عمده‌ی من با مشکل اضافه وزن طی مدت 7 تا 8 سال شکل گرفت.

-به غیر از اضافه‌وزن چه مشکلات دیگری داشتید؟
مواجهه با این معضل به همراه کم‌تحرکی که در اثر این اضافه بارِ همیشه همراه و یار من بود و در نهایت  علاوه بر ایجاد مشکلات حرکتی مانند زانودرد و کمردردهای مزمن، موجب ایجاد و یا تشدید ناراحتی‌های درونی شد مانند ریفلاکس‌های شدید، یبوست‌های طولانی، تنگی نفس، کبد چرب و حتی در آستانه‌ی بیماری دیابت (Prediabetes) قرار داشتم که این‌ها همه از نتایج عدم رعایت دو اصل عمده‌ی تغذیه‌ی سالم یعنی "میزان و زمان" یا همان اندازه و نوع خوراک و نیز اوقات دقیق و منظم تغذیه حاصل شده بود.

-چند بار اقدام به کاعش وزن کردید؟ آیا در روش‌های دیگر موفق بودید؟
برای حل این مشکل، تا قبل از تاسیس لژیون‌های تعادل وزن و اصلاح تغذیه یا همان اصطلاحاً "جونز" چندین بار اقدام به کاهش غیراصولی خوراک یا حتی حذف برخی اقلام خوراکی مانند نان و برنج و یا باقی منابع کربوهیدارتی کردم که با کاهش وزن بسیار موقت و حتی برگشتن به وزنی بیش از وزن شروع مواجه می‌شدم و خودِ این امر، مسبب ناامیدی بیشتر برای کاهش وزن می‌شد!

-چه شد که تصمیم به کاهش وزن با روش دژاکام گرفتید؟
پس از مدتی که از تاسیس لژیون‌های جونز گذشت و بعد از مدتی بررسی نتایج حاصله برای بسیاری از عزیزان از جمله راهنمای عزیز خودم آقای رضا علی‌اکبری و پس از اینکه توفیق این کاهش وزن و تداوم آن را در عده‌ی کثیری را مشاهده کردم، یقین حاصل کردم که با این روش متفاوت و بسیار ساده و در عین حال دقیق و کاملاً علمی، قطعاً من هم قادر به انجام این کار خواهم شد، این بود که تصمیم گرفتم با تسلیم و فرمانبرداری، وارد این مسیر بسیار شگفت‌انگیز شوم!

-کاهش وزن شما چقدر طول کشید و آیا کاهش وزن با روش دژاکام سخت بود؟
طی مدت دقیقاً ۱۲ ماه و همان‌طور که روز رهایی در پاسخ به استاد عزیز و معلم فقید، مهندس دژاکام که سؤال کردند:
"امیر! کاهش وزنت چطور بود؟ کاهش ۴۰ کیلویی سخت گذشت؟" عرض کردم از ماهِ دوم حقیقتاً خودم با دیدن ترازو هرروز شگفت‌زده تر از روزِ قبل می شدم و این پرسش‌ها که چطور بدون هیچ زور و زحمت اضافه، بدون تحمل گرسنگی‌های طاقت‌فرسا، بدون حذف هیچ ماده‌ی غذایی، بدون انجام ورزش‌ها و فعالیت‌های فیزیکی سخت و طولانی، بدن من، این ساختار هوشمند خدادادی، خودبه‌خود و بدون تحمیل هیچ‌گونه سختی و فشار، وزن خود را کاهش می‌دهد! دائم در ذهن من تکرار می‌شد و هر روز ایمانِ من به این روش فوق‌العاده بیشتر و بیشتر از پیش می‌شد.
در واقع ، رعایت اسلوب صحیح متد دژاکام، به طرز عجیب و معجزه‌وار به جای آن‌همه روش‌های دشوارِ به ظاهر علمی و نیک، با فهمِ زبانِ جسم و درک بیانِ فیزیولوژی من و امثال من را برای این امر بزرگ و مسیر سترگ، مهیا و توانمند کرد.

-کمی از تجربه و حس و حال خودتان را در طول کاهش وزنی که داشتید با خواندگان در میان بگذارید.

-آیا از بیماری‌ها و مشکلاتی که داشتید با کاهش وزن حل گردید یا کماکان درگیر بیماری‌ها هستید؟
لازم به ذکر است که با شروع درمان و از میانه‌ی راه و پس از گذشتِ حدودا سه سال از درمان، بسیاری از  مشکلات از قبیل زانودرد، کمردرد، تنگی‌نفس در هنگام فعالیت‌های روزمره، ریفلاکس و سردردهای با منشاء معدوی، یبوست‌های مزمن و مکرر، بدخوابی‌های شبانه و همینطور چربی خون، بعضاً به طور کامل مرتفع شد.

-از حس‌ ‎و حالت بگوئید؟
برای من تجربه‌ی این درمان و اخذ فرمانِ رهایی از این بند نادیدنی که بسیاری از ما از آن تلقیِ ضدارزشی بودن را نداریم، بسیار لذت‌بخش و شادی‌آور بود.
امروز که برای خیلی از انسان‌های اطراف خودم مثل اعضای خانواده، اعضای کنگره که با این معضل دست و پنجه نرم می‌کنند که البته مشکلی است جهانی، که سیستم درمانی طب جهانی هم در حل آن عاجز مانده‌ است، بسیار شاد و شاکرِ پروردگار هستم که اولاً در کنگره۶۰ هستم و ثانیاً توانستم با اجرای این روش، الهام‌بخش شماری از عزیزانم بشوم.

-حرف آخر؟
در پایان، در مرتبه‌ی نخست از بنیان دانشمند، مرحوم مهندس دژاکام و بنیانِ نوین، دکتر امین و خانواده‌ی ایثارگر ایشان کمال تشکر را دارم و در وهله‌ی بعد از راهنمای عزیزم در لژیون تغذیه‌ی سالم آقای رضا علی‌اکبری متشکرم.
از توجه شما عزیزان، خوانندگانِ گرامی این نوشته هم متشکرم.