خواست درونی مهم‌ترین عامل برای کاهش و افزایش وزن.

سلام دوستان، محمدرضا هستم، یک همسفر.

خداوند را هزاران بار شکر می‌کنم که فرصت حضور در کنگره ۶۰ را به من عطا کرد تا بتوانم از آموزش‌های آقای مهندس، خانواده محترم ایشان و بزرگان کنگره ۶۰ بهره‌مند شوم.

من از سن ۱۶ سالگی با کنگره ۶۰ آشنا شدم و بدون هیچ‌گونه تردیدی به عضویت این خانواده بزرگ درآمدم. به یاد دارم که در آن دوران، حال روحی و جسمی خوبی نداشتم. البته نه به این دلیل که مسافرم با اعتیاد دست‌وپنجه نرم می‌کرد؛ چراکه تا پیش از ورود مسافرم به کنگره ۶۰، اصلاً از درگیری او با اعتیاد اطلاعی نداشتم. مشکل اصلی من افکار و اندیشه‌های آشفته و پریشانم بود. از طرفی، با اضافه‌وزن زیادی نیز دست‌وپنجه نرم می‌کردم که مشکلات متعددی برایم به وجود آورده بود؛ از جمله فشار شدید بر غضروف‌های زانو، شلی غضروف زانو و فشار بر ستون فقرات.

در ابتدا، هدف من از پیوستن به کنگره ۶۰، حضور در لژیون تغذیه سالم و برطرف کردن مشکل اضافه‌وزنم بود. خدا را شکر می‌کنم که پس از گذشت یک ماه، توانستم وارد لژیون تغذیه سالم شوم و سفر خود را آغاز کنم.

یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث شد در کوتاه‌ترین زمان ممکن روی برنامه قرار بگیرم، خواست درونی خودم بود. از نظر من، تا زمانی که انسان در اعماق تاریکی‌ها و مشکلات خود گرفتار نشود، شاید آن خواست و اراده قدرتمند برای تغییر در وجودش شکل نگیرد. برای من هم همین اتفاق افتاد. خواست درونی‌ام برای تغییر آن‌قدر قوی بود که از فردای اولین جلسه، سفر خود را طبق برنامه آغاز کردم.

در همان ماه اول، موفق شدم ۸ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم. این موضوع برایم بسیار شگفت‌انگیز بود؛ چراکه بدون حذف کردن هیچ‌کدام از مواد غذایی موجود در برنامه‌ام، توانسته بودم تنها در یک ماه ۸ کیلوگرم وزن کم کنم. این اتفاق امید و انگیزه‌ام را برای ادامه مسیر چندین برابر کرد. در نهایت، پس از گذشت پنج ماه از سفرم، به وزن ایده‌آل خود رسیدم و در مجموع ۲۲ کیلوگرم کاهش وزن داشتم.

به نظر من، یکی از اتفاقات جالب و درس‌آموزی که در این مسیر برایم رخ داد، درگیری با بیماری آنفلوانزا بود. شاید در دل خود بگویید چرا خدا را شکر می‌کنی که به چنین بیماری سختی مبتلا شدی؟ اما من از این اتفاق به‌عنوان فرصتی برای کسب تجربه‌ای جدید یاد می‌کنم.

زمانی که به آنفلوانزا مبتلا شدم، در طول سه تا چهار روز بیماری، حدود ۵ کیلوگرم از وزنم کاهش پیدا کرد. پس از بهبودی، متوجه شدم که وزنم بیش از حد کاهش یافته است و تصمیم گرفتم سفر افزایش وزن را نیز تجربه کنم. این سفر را هم در ادامه مسیرم آغاز کردم و طی حدود ۱۰ ماه، توانستم ۳ تا ۴ کیلوگرم به وزن خود اضافه کنم.

این سفر برایم بسیار جذاب و آموزنده بود و آموزش‌های ارزشمند زیادی در این مسیر به دست آوردم. یکی از مهم‌ترین نتایجی که برایم حاصل شد، برطرف شدن مشکلات جسمی‌ام بود؛ به‌طوری‌که مشکلات مربوط به غضروف‌های زانو، فشار و درد در مفاصل زانو و همچنین درد ناحیه کمر و ستون فقراتم برطرف شد. علاوه بر این، حدود ۵ سانتی‌متر نیز افزایش قد داشتم.

شاید بهتر باشد به وزن اولیه خودم هم اشاره کنم. وزن من در ابتدا حدود ۱۰۰ کیلوگرم بود که در طول ماه مبارک رمضان به ۹۶ کیلوگرم رسید. پس از پایان ماه رمضان، وارد لژیون تغذیه سالم شدم و سفر خود را آغاز کردم.

می‌توانستم جزئیات بسیار بیشتری از سفرم را بیان کنم، اما ترجیح دادم بخش‌هایی از تجربه خود را با شما به اشتراک بگذارم؛ به این امید که برای سفر اولی‌ها و افرادی که با مشکل اضافه‌وزن یا کمبود وزن مواجه هستند، انگیزه و امیدی در وجودشان ایجاد شود تا آن‌ها نیز بتوانند قدم در این مسیر بگذارند و به سلامتی و داشتن جسمی سالم دست پیدا کنند.

در پایان، تشکر ویژه‌ای از راهنمای عزیز و محترمم، آقای رضا پارسا دارم؛ چراکه ایشان نقش بسیار ارزشمندی در تغییر مسیر زندگی من داشتند. واقعاً از ایشان سپاسگزارم که با آموزش‌ها و راهنمایی‌های خود کمک کردند از شرایطی که در گذشته داشتم فاصله بگیرم و به انسانی تبدیل شوم که امروز هستم. اکنون می‌توانم زندگی بهتر، سالم‌تر و شادتری را تجربه کنم.

از خداوند سپاسگزارم که چنین فرصتی را در اختیارم قرار داد و از تمام عزیزانی که در این مسیر به من کمک کردند، قدردانی می‌کنم.

متشکرم که به دلنوشته بنده توجه کردید.

مشکلات جسمی پیش از سفر:

شلی غضروف‌های زانو

درد شدید در مفاصل زانو

درد در ناحیه کمر و ستون فقرات

نتایج و تغییرات پس از سفر:

برطرف شدن مشکلات مربوط به غضروف‌های زانو

از بین رفتن درد در ناحیه زانو

برطرف شدن درد کمر و ستون فقرات

افزایش قد به میزان ۵ سانتی‌متر

مشخصات جسمی

وزن اولیه: ۹۶ کیلوگرم

قد اولیه: ۱۷۶ سانتی‌متر

وزن فعلی: ۷۴ کیلوگرم

قد فعلی: ۱۸۱ سانتی‌متر

راهنما: راهنمای محترم، آقای رضا پارسا

نویسنده: همسفر محمدرضا 

بارگذاری: خدمتگزاران سایت همسفران آقا نمایندگی کوروش آذرپور