رضا با 110 کیلوگرم وزن وارد سفر تغذیه سالم به روش دژاکام شد و به لطف خداوند و آموزش‌های زنده‌یاد جناب مهندس دژاکام توانست 34 کیلو گرم کاهش وزن پیدا کند و به تعادل جسمی برسد. با او گفت‌وگویی کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید:
.jpg)
چند سال اضافه‌وزن داشتید و در این مدت با چه مشکلاتی رو به رو بودید؟
از زمان نوجوانی و آنچه به یاد دارم از مشکل چاقی و اضافه وزن رنج می‌بردم حدود 35 سال جزو سنگین وزن‌های خانواده بودم تا اینکه با متد دژاکام اشنا شدم.
روزهای جوانی شاید غرور کاذبی در من ایجاد می‌کرد و خود را بالاتر از هم سن و سال‌های خود می‌دیدم، ولی به مرور زمان چاقی و اضافه وزن دروازه ورود به دردهای دیگر شد که زندگی من را شدیدا تحت تاثیر خود قرار داد، در اثر اضافه وزن و کار در صنعت خیلی زود در سن جوانی دچار دیسک کمر شدید شدم و هیچ روزی در زندگی من بدون درد نبود، برای تسکین دردم راه را اشتباه انتخاب کردم به جای اینکه دنبال درمان دردم باشم به دنبال تسکین دردم رفتم.
با بالا رفتن سن، اضافه وزن باعث دردهای شدیدی در من شد، به خاطر اضافه وزن دیگر قادر به ادامه شغل خود نبودم و کم کم اعتبار خود را از دست دادم وباعث شد به حق خود در انتصابات شغلی نرسم و بعد از سال‌های زیاد سابقه کار به خاطر کمر درد مجبور شدم واحد شغلی خود را عوض کنم و به حق و حقوق خود نرسیدم این تنها جزیی از ضررهایی بود که زندگی من را تحت تاثیر خود قرار داده بود.
در گذشته از چه روش‌هایی برای گاهش‌وزن استفاده کردید؟
در طول سال‌های زندگی به رژیم‌های زیادی پناه بردم و حتی ورزش‌های سنگینی انجام دادم، کاهش وزنی هم نصیبم می‌شد، اما بعد از مدت کوتاهی دوباره وزنم برگشت می‌کرد، حتی بالا تر هم می‌رفت،
چه عاملی باغث شد که تصمیم گرفتی با متدد دژاکام شروع به کاهش وزن کنید؟
یکبار خدمت زنده یاد مهندس دژاکام رفتم، جناب مهندس با تدبیری که داشت درد من را از ریشه متوجه شد، فرمود با شکمت می‌خواهی چه کار کنی، اضافه وزن نابودت می‌کند. تلنگر جناب مهندس جرقه‌ای شد برای صعود و درمان اضافه وزن، در ساختمان اکادمی با لژیون جونز(تغذیه سالم) آشنا شدم و این آغازی شد دوباره برای زندگی من و توانستم با متد دژاکام وراهنمایی اقا رضا از نمایندگی اکادمی در طول 14 ماه 34 کیلوگرم از وزن خود را کم کنم.
با علاقه و عشق فراوان و با ایمانی که به جناب مهندس، داشتم سفر تغذیه سالم را به پایان رساندم، وهیچ مشکلی برایم پیش نیامد، سفر تغذیه سالم با متد دژاکام بهترین و بی نقص‌ترین روش کاهش وزن در دنیای امروز است که من آن را تجربه کردم، در روش تغذیه سالم نخوردن معنی ندارد فقط با شناخت جسم و رعایت غذای مناسب و زمان مناسب و مقدار مناسب غذا و پیاده روی و با رعایت نکات مناسب بدون سختی و استفاده از غذای مناسب به کاهش وزن و تعادل جسم می‌رسیم، نخوردن نداریم فقط درست خوردن و به موقع غذا خوردن مهم است،
انگیزه‌ی شما برای ماندن در متدد دژاکام چه بود؟
برای رسیدن به هر هدفی اول باید خواسته قوی داشته باشیم و بعد از ان به روش رسیدن به هدف ایمان داشته باشیم، اگر منظور از تلاش سختی کشیدن و زجر کشیدن باشد اصلا نیازی به این نوع تلاش نیست، ولی اگر منظور از تلاش پشتکار و رعایت کامل نکات متد برای رسیدن به تعادل باشد، بله پشتکار لازم است و اهمیت دادن به خود و رسیدن به سلامتی جسم از الزامات کاهش وزن با روش دژاکام است، اگر روی برنامه باشیم و نکات لازم را رعایت کنیم حتما به تعادل و کاهش وزن هم می‌رسیم.
از تجربیاتی که ممکن است مورد استفاده دیگران قرار بگیرد برایمان بگویید؟
از تجربیات و دلیل ایست وزنی در اواسط سفر تجربه‌ای دارم که به اشتراک می‌گذارم، در متد دژاکام خوردن سالاد نیم ساعت قبل از وعده غذایی از الزامات است و دلیل خاص خود را دارد، بعد از چند ماه سفر می‌خواستم برنامه سالاد را به طریق دیگری اجرا کنم، ظرف غذا پر از سالاد میکردم و مقدار کمی برنج روی سالاد می‌ریختم، و فکر میکردم مغز فریب می‌خورد و تمام ظرف غذا را برنج می‌بیند و در نتیجه من از کربوهیدرات کمتری استفاده می‌کنم و زودتر به نتیجه می‌رسم، ولی نتیجه عکس شد و من مدت 40 روز ایست وزنی خوردم، بعد از مشاوره گرفتن از راهنمایم متوجه شدم که روش خوردن سالاد همراه برنج نتیجه لازم را به من نمی‌دهد و علت ایست وزنی مشخص شد ناامید نشدم و به راهم با روش صحیح ادامه دادم و به نتیجه لازم رسیدم.
تاثیر روش دژاکام بر جسم و سلامت شما چه بود؟
بعد از اینکه سفر خود را اغاز کردم کم‌کم سلامتی جسمم را بدست آوردم، دردهای عضلانیم کم شد و زندگی برایم لذت‌بخش‌تر شد دیگر خانواده‌ام نگران درد کشیدن من نبودند، نه تنها خودم ورزش میکردم بلکه خانوادگی هر صبح پیاده روی می‌رفتیم، و از زندگی سالم برخوردار شدیم.
قبل از کاهش وزن چه بیماری‌هایی داشتی و درحال‌حاضر آیا بهبودی در آنها حاصل شده است؟
فبل از شروع سفر به علت اضافه وزن دچار دیسک کمر شدید، نقرس، غلضت خون، تنگی نفس، مشکلات ریوی زانو درد، و خار پاشنه و فشار خون بالا بودم، به لطف خداوند امروز از سلامتی نسبی برخوردارم.
چه حس و حالی بعد از درمان داری؟
به لطف خداوند بعد از رهایی از سفر اضافه وزن احساس شادی زیادی داشتم، به جرات می‌گویم تخریب اضافه وزن از هر چیزی روی بدن بدتر است و با کاهش وزن به تعادل و آرامش رسیده‌ام.
(1).jpg)
و حرف آخر؟
در آخر از خداوند می‌خواهم که روح مهندس دژاکام در آرامش باشد، قطعا چنین است چون آرامش را به زندگی‌های زیادی برگرداند و لبخند را بر لب‌های زیادی نشاند، اضافه وزنی که روزی برایم مایه عذاب بود، به لطف خداوند و دستان پرتوان زنده یاد جناب مهندس دژاکام امروز از ابین رفته و این تولد دوباره من است. به امید اینکه فرد مؤثری باشم برای پیشبرد اهداف جناب مهندس باشم، به کمک جانشین بنیان، دکتر امین و شورای دیده‌بانان مهندس دژاکام تا ابد در قلبها زنده است.
- تعداد بازدید از این مطلب :
296