آموزش، زمینه‌ساز تغییرهای سالم است.

همسفر شبنم

وقتی از بزرگداشت مهندس حسین دژاکام صحبت می‌کنیم، در واقع از تلاش انسانی صحبت می‌کنیم که با تحقیق، تجربه و آموزش، راه‌های تازه‌ای برای رسیدن به تعادل و سلامتی پیش روی انسان قرار داده است. یکی از موضوعات مهم این دستور جلسه: «بزرگداشت آقای مهندس دژاکام و دستاوردهای علمی ایشان (مقالات تخصصی، درمان سیگار و کاهش وزن)» در جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰، درمان سیگار است. همه ما می‌دانیم که سیگار چه آسیب‌هایی به جسم انسان وارد می‌کند؛ از آسیب به ریه و قلب گرفته تا وابستگی جسمی و روانی؛ بااین‌حال، افراد زیادی بارها تصمیم به ترک سیگار گرفته‌اند؛ اما با روش‌های مختلف و گاهی با تحمل فشار زیاد، موفق به ادامه آن نشده‌اند.

بعضی افراد سیگار را ناگهانی کنار می‌گذارند؛ اما چون تغییر عادت و وابستگی در وجودشان اتفاق نیفتاده است پس از مدتی دوباره به سراغ آن می‌روند. گاهی هم شخص سیگار را کنار می‌گذارد؛ اما به‌جای آن از ویپ یا قلیان استفاده می‌کند؛ درحالی‌که فقط شکل مصرف عوض شده و وابستگی همچنان باقی مانده است. اینجاست که اهمیت روش درمان سیگار در جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰ برای من بیشتر روشن می‌شود. مهندس حسین دژاکام با طراحی یک برنامه تدریجی و حدود ده تا یازده‌ماهه، همراه با آدامس نیکوتین و آموزش‌های لازم، راهی برای درمان و رهایی از وابستگی به سیگار ارائه کرده‌اند.

فایل‌های صوتی آموزشی، مقالات و مطالب آموزشی در کنار این برنامه قرار دارند و مانند یک همراه و مشاور، به شخص کمک می‌کنند تا آگاهی بیشتری نسبت به مسیر درمان پیدا کند. به نظر من، ارزش این روش در این است که شخص فقط سیگار را کنار نمی‌گذارد؛ بلکه برای تغییر عادت‌های خود نیز آموزش می‌بیند. موضوع دیگر این دستور جلسه، کاهش وزن و افزایش وزن است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای لاغر شدن باید غذا نخورند، رژیم‌های سخت بگیرند یا ساعت‌های طولانی ورزش کنند. بعضی‌ها هم برای افزایش یا کاهش وزن به سراغ قرص‌ها، داروها و حتی جراحی‌هایی می‌روند که ممکن است عوارض و آسیب‌هایی برای بدن داشته باشند.

در روش دژاکام در تغذیه سالم، آن‌طور که من از آموزش‌های کنگره ۶۰ آموخته‌ام، قرار نیست انسان با گرسنگی و محروم کردن خود از غذا به وزن دلخواه برسد. فرد می‌تواند از مواد غذایی موردعلاقه‌اش استفاده کند؛ اما آموزش می‌بیند که چه چیزی را در چه زمانی و همراه با چه مواد غذایی مصرف کند تا تغذیه مناسب‌تر و جذب بهتری داشته باشد. این روش به ما یادآوری می‌کند که شناخت بدن و نظم در تغذیه، بسیار مهم‌تر از رژیم‌های سخت و عجولانه است. به نظر من، مسئله اصلی فقط کم کردن وزن یا کنار گذاشتن سیگار نیست؛ بلکه مهم این است که انسان یاد بگیرد چگونه عادت‌های نادرست خود را تغییر دهد و این تغییر را به شکلی سالم و ماندگار در زندگی ادامه دهد.

اینجاست که ارزش روش DST و آموزش‌های ایشان برای من روشن‌تر می‌شود. در این روش، تغییر با صبر، برنامه‌ریزی و به‌تدریج انجام می‌شود، نه با عجله و فشار آوردن به جسم. درمان فقط به جسم محدود نیست؛ بلکه روان و جهان‌بینی انسان نیز در مسیر آموزش و تغییر قرار می‌گیرند. من به‌عنوان یک همسفر تازه‌وارد، هنوز در ابتدای این مسیر هستم، اما از همین مدت کوتاه آموخته‌ام که تغییر واقعی زمان می‌خواهد. وقتی انسان آموزش می‌بیند و دلیل انجام یک کار را می‌فهمد، می‌تواند به‌جای مبارزه موقت با عادت‌هایش، آن‌ها را اصلاح کند.

به اعتقاد من، یکی از پیام‌های مهم این دستور جلسه این است که هدف فقط ترک یک ماده یا رسیدن به یک عدد روی ترازو نیست؛ هدف، رسیدن به تعادل و یاد گرفتن یک سبک زندگی سالم است. مقالات تخصصی و دستاوردهای علمی مهندس حسین دژاکام نیز ارزش تحقیق، تجربه و انتقال آگاهی را به ما نشان می‌دهند. این دستاوردها می‌توانند زمینه‌ای برای شناخت بهتر انسان و درمان باشند. در پایان، بزرگداشت ایشان برای من تنها یک مراسم قدردانی نیست؛ بلکه فرصتی است تا بیشتر با ارزش آموزش‌ها آشنا شوم و تلاش کنم آنچه را می‌آموزم، در زندگی خود به کار بگیرم.

همسفر مریم

مهندس حسین دژاکام با تکیه بر تجربه و علم کاربردی، بعد از سال‌ها آزمون‌وخطا، در نهایت به دستاوردی رسیدند که بزرگ‌ترین دغدغه ما انسان‌ها بوده است. ترک سیگار چه‌بسا از ترک مواد مخدر سخت‌تر است؛ چون سیگار، علاوه بر مواد مخدری که دارد، در حالت‌های مختلف روحی، آب‌وهوایی و محیطی، در شخص هوس مصرف ایجاد می‌کند و در غم و شادی استفاده می‌شود؛ برای همین ترک آن سخت است. مهندس حسین دژاکام با توجه به شناخت علمی و تجربی از جسم و روان، توانستند به این راه‌حل برسند که آدامس نیکوتین‌، هم‌زمان با تأمین نیکوتین موردنیاز بدن، با تکان‌خوردن فک و حرکت آن، این موضوع را به مغز القا می‌کند.

از نظر روان و جهان‌بینی هم شخص به این آگاهی می‌رسد که چیزی که در دست دارد و دود می‌کند، زهری است که هر چند دقیقه یک‌بار وارد بدنش می‌کند و دیگر آن را استفاده نمی‌کند. همین‌طور در مورد درمان چاقی هم از روش DST استفاده کردند. ایشان در فایل‌های صوتی همیشه فرمودند که ما رژیم غذایی خاصی نداریم، منع غذایی نداریم و دست به جراحی‌های پرخطر یا پرهزینه نمی‌زنیم؛ چراکه اگر هر ماده غذایی را به‌اندازه، به‌موقع و در ساعت درست مصرف کنیم، برای ما مشکلی به وجود نمی‌آورد و آماری که سالانه از رهایی‌ تغذیه سالم در جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰ داریم، گویای موفقیت این روش است.

مقاله‌های تخصصی بسیاری در جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰ موجود است و همگی بر پایه علم، دانش و تجربه مهندس حسین دژاکام جمع‌آوری شده‌اند. مهندس حسین دژاکام تلاش کردند این دستاوردها در دنیا ارائه شوند؛ به همین منظور، در بهترین دانشگاه‌ها با اساتید برجسته و افراد مؤثر در NGOها گفت‌وگو داشتند و در همایش‌ها شرکت می‌کردند تا در دنیا به‌عنوان مدعی درمان قطعی اعتیاد شناخته شوند، نه صرفاً ترک مواد مخدر! بازخورد این افراد، دال بر درست بودن مسیر ایشان بود. متد مهندس حسین دژاکام در هر قسمتی از زندگی ما انسان‌ها که در آن چالش داریم، قابل اجراست؛ چراکه هر چیزی را اگر ذره‌ذره و آجر‌به‌آجر شروع کنیم، در نهایت از تاریکی‌ها، موانع و سختی‌ها عبور می‌کنیم؛ ولی به‌شرط استفاده از مسیر و منبع درست، راه کم‌کم نمایان می‌شود.

همسفر زهرا

مهندس حسین دژاکام توجه زیادی به سلامت ما انسان‌ها و در کنار آن، به روان، احیای انسان‌ها و جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰ داشتند. کتاب «کاهش وزن و ساختمان جسم» به انسان‌های زیادی کمک کرد و فایل‌های صوتی تغذیه که به ما ارائه دادند، اهمیت زیادی دارند. ایشان فرمودند: «جسم ما مثل خانه‌ای است که باید آن را بشناسیم و از آن غافل نشویم». یکی دیگر از دستاوردهای ایشان D.SAP است که به مسافران و همسفران در زمینه درمان یبوست، مشکلات گوارشی و سرماخوردگی بسیار کمک کرد و این موضوع ارزشمند است.

تجربه من از D.SAP این بود که در فصل پاییز، خودم و خانواده‌ام بسیار بیمار می‌شدیم و مصرف D.SAP باعث شد ایمنی بدنمان بالا برود و دیگر به‌ندرت دچار سرماخوردگی شویم. یکی دیگر از دستاوردهای مهندس حسین دژاکام، کشف درمان DST است که با تیپر کردن دوز OT تأثیرگذار بود و باعث شد مسافران درمان شوند و نوشتن فایل‌های صوتی که روی مسافران و همسفران بسیار تأثیر گذاشت.

تجربه من از این روش درباره‌ی سفر مسافرم در جمعیت احیای انسانی کنگره ۶۰، این بود که زمانی که به کمپ می‌رفت یا از طریق دکتر ترک اعتیاد می‌کرد، اگر مسئله‌ای پیش می‌آمد یا حرف و بحثی در خانواده شکل می‌گرفت، زود عصبانی می‌شد و از کوره در می‌رفت و می‌گفت دوباره می‌خواهم مصرف کنم و دائماً تهدید می‌کرد که می‌خواهم بروم؛ ولی از زمانی که وارد کنگره ۶۰ شد و درمان شد، این روش روی حال روحی، روان و جهان‌بینی‌اش تأثیر زیادی گذاشت و حالش خیلی خوب است.

دیگر زود عصبانی نمی‌شود و تهدید به مصرف نمی‌کند. یکی دیگر از دستاوردهای ایشان، کشف درمان ام‌اس، درمان سرطان رحم و درمان صرع بود که بسیار به انسان‌ها کمک کرد. دستاوردهای مهندس حسین دژاکام نشان داد که با عشق، آگاهی و تلاش می‌توان زندگی انسان‌های زیادی را تغییر داد و امید دوباره‌ای به آن‌ها بخشید. امیدوارم ما هم بتوانیم با آموزش گرفتن و عمل کردن به آموخته‌ها، قدردان زحمات و تلاش‌های ایشان باشیم.

رابط خبری: همسفر فریبا، رهجوی راهنما همسفر کبری (لژیون سوم)
ویرایش و ارسال: همسفر زینب، رهجوی راهنما همسفر عفت (لژیون نوزدهم)، نگهبان سایت
همسفران نمایندگی البرز (کرج)