گزارش تصویری از لژیون ویلیام وایت(درمان سیگار)

لژیون درمان سیگار و انواع دخانیات روز چهارشنبه مورخ 1405/07/08 با دستور جلسه "صورت مسئله اعتیاد"ساعت 15:45 آغاز به کار کرد؛

خلاصه سخنان استاد:

آقای مهندس در عنوان «صورت‌مسئله اعتیاد» نگفته‌اند، اعتیاد به مواد، اعتیاد به الکل یا اعتیاد به سیگار؛ بلکه صورت‌مسئله اعتیاد را به‌صورت کلی مطرح کرده‌اند. بنابراین اعتیاد به سیگار و نیکوتین نیز همان صورت‌مسئله کلی اعتیاد را دارد.

صورت‌مسئله اعتیاد مانند یک معادله چند مجهولی بود که کسی نتوانسته بود آن را حل کند؛ به همین دلیل، با وجود روش‌های مختلف برای قطع مصرف، درمان واقعی اعتیاد به سیگار اتفاق نمی‌افتاد.
اولین موضوع، شناخت «مبدأ حرکت» است. ممکن است فردی روزی یک نخ سیگار بکشد و خودش را سیگاری نداند، اما همچنان وابستگی وجود دارد. در این دیدگاه، اعتیاد یعنی جایگزین شدن مواد خارجی برای موادی که به‌صورت طبیعی در بدن وجود دارند. نیکوتین نیز به‌عنوان یکی از مواد شبه‌افیونی مطرح می‌شود و وقتی سیستم طبیعی بدن آسیب می‌بیند، بدن به دریافت ماده از خارج وابسته می‌شود.
در «صورت‌مسئله اعتیاد» و فرضیه X باید ببینیم سیگار کجای بدن را تخریب کرده و چه چیزی باید بازسازی شود؟!
سیستم X شامل مجموعه‌ای از ناقل‌های عصبی، نوروترانسمیترها، غدد درون‌ریز و برون‌ریز و عوامل مختلفی است که تعادل بدن را حفظ می‌کنند. چون این سیستم بسیار پیچیده است و بخش زیادی از آن برای ما ناشناخته است، آن را X نام‌گذاری کرده‌اند. هر چیزی که به این سیستم آسیب بزند، «آنتی X» محسوب می‌شود؛ این ماده می‌تواند مواد مخدر، سیگار یا الکل باشد.
یکی از دلایلی که درمان سیگار را سخت می‌کند، این است که جامعه سیگار را مانند مواد مخدر یک اعتیاد جدی نمی‌داند. ذهن فرد می‌گوید «سیگار که چیزی نیست». درباره بعضی قرص‌ها نیز چنین تصوری وجود دارد. تصاویر ذهنی ما تأثیر زیادی دارند؛ وقتی می‌بینیم پزشک، مهندس، مدیر شرکت یا بازیگر سیگار می‌کشد، ذهن ما نتیجه می‌گیرد که سیگار مسئله مهمی نیست.
بنابراین باید در سفر نیکوتین، جهان‌بینی را جدی‌تر بگیریم و باور کنیم که سیگار نیز مانند مواد مخدر و الکل می‌تواند وابستگی و آسیب ایجاد کند، حتی اگر جامعه آن را متفاوت تلقی کند.
در «صورت‌مسئله اعتیاد» آقای مهندس مطرح می‌کنند که چرا روش‌های درمانی خارج از کنگره نتوانسته‌اند مسئله اعتیاد را به‌طور کامل حل کنند. یکی از موارد این است که بخش‌های پنهان انسان به اندازه کافی مورد توجه قرار نگرفته‌اند.
در دیدگاه کنگره ۶۰، هر ماده‌ای که خواب را خراب کند، آنتی X است. حتی قهوه نیز اگر خواب را مختل کند، باید مورد توجه قرار بگیرد. سیگار نیز خواب را خراب می‌کند. استیل‌کولین نیز در تنظیم خواب و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد و سیگار می‌تواند این سیستم و گیرنده‌های مربوط به نیکوتین را تحت تأثیر قرار دهد.
در فرد سیگاری، یک واکنش پنهان نیز وجود دارد؛ یعنی بی‌قراری درونی که فرد را به سمت سیگار می‌کشاند. ممکن است نیکوتین در چند دقیقه اول احساس آرامش ایجاد کند، اما بعد دوباره بی‌قراری و عصبی بودن، برگردد. فرد نمی‌تواند آرام بنشیند، برای سیگار کشیدن بیرون می‌رود و پس از مدتی دوباره همان حالت تکرار می‌شود. این‌ها همان واکنش‌های پنهانی هستند که در کنار واکنش‌های آشکار وجود دارند.
در صورت مسئله اعتیاد برای درمان، مثلت درمان مطرح می شود. جسم، روان، جهان بینی.
برای ضلع جسم داروی مناسب با مقدار مناسب یعنی آدامس نیکوتین در اختیار فرد قرار می گیرد و ابتدا در دوره سازگاری با مصرف درست در طول روز با بالا نگه داشتن سطح نیکوتین به تعادل لازم می رسد و در ادامه با همان متد DST و با کاهش دارو، خود بدن به بازسازی سیستم تولید کننده مواد شبه افیونی اقدام می کند.
روان نیز به خلق‌وخو و حال فرد مربوط می‌شود. فرد باید ببیند هنگام مصرف و یا عدم مصرف آدامس، چه تفاوتی در حال و خلق‌وخوی خود احساس می‌کند. روان با تعادل نسبی در جسم به تعادل نزدیک می شود. روان و خلق‌وخو  تحت تأثیر جهان‌بینی است. به همین دلیل در سفر نیکوتین ۸ سی‌دی وجود دارد و مسافر باید آن‌ها را گوش کند و بنویسد تا تفکر و نگرش او نیز تغییر کند.
جسم و روان بر اساس جهان‌بینی درمان می‌شوند. اگر فرد سی‌دی‌ها را گوش نکند و ننویسد، درمان کامل اتفاق نمی‌افتد. ممکن است دارو را کاهش دهد، اما چون دلیل این تغییر را درک نکرده، با کم شدن مقدار دارو احساس خلأ کند و نتواند وضعیت جدید خود را به‌درستی تجربه کند.

مشارکت مسافر نیکوتین، سپهر:
در درمان نیکوتین روش DST به‌کار می‌رود، اما داروی آن متفاوت است و روی گیرنده‌های مربوط به نیکوتین کار می‌کند. بدن به‌طور طبیعی استیل‌کولین تولید می‌کند و نیکوتین از نظر ساختاری شباهتی با آن دارد. نیکوتین روی گیرنده‌های استیل‌کولین اثر می‌گذارد و استیل‌کولین در انتقال پیام‌های عصبی، آرامش و خواب طبیعی و عمیق نقش دارد. بنابراین قطع ناگهانی س

یگار می‌تواند این سیستم را دچار اختلال کند و باعث بی‌قراری، تحریک‌پذیری و اختلال خواب شود.
این بازسازی برای سیستم مربوط به نیکوتین حدود ۱۰ ماه زمان می‌برد. در کنار آن، خواب کافی و منظم، زمان مناسب خواب، ورزش و رعایت اصول زندگی اهمیت دارد و در ادامه ممکن است خواب بهتر شود و میل به سیگار از بین برود.
مشارکت مسافر سیگار، مجتبی:
من از اینکه در لژیون هستم خوشحالم. سیگار و نیکوتین از نظر عملکرد روی بدن، شباهت‌هایی با مواد مخدر دارند و به همین دلیل مهندس برای درمان سیگار نیز از همان روش استفاده کرده‌اند؛ با این تفاوت که نیکوتینِ دود سیگار ابتدا به نیکوتین خوراکی تبدیل شد.
در مقاله ۱۳، مهندس درباره همین موضوع با ویلیام صحبت می‌کنند و می‌گویند صورت‌مسئله اعتیاد در مورد نیکوتین خوراکی نیز وجود دارد. در این روش، حدود سه ماه برای سازگاری در نظر گرفته می‌شود و بعد کاهش تدریجی انجام می‌گیرد.
همچنین آمارهای جالبی درباره بازگشت افرادی که به واسطه عدم درمان مصرف سیگار به مصرف مواد مخدر بازگشته اند، ارائه می دهند.
مشارکت مسافر سیگار، عباس:
به نظر من درمان سیگار شاید حتی از درمان مواد مخدر سخت‌تر باشد، چون سیگار خیلی راحت در دسترس است. ممکن است فرد در خیابان، داخل ماشین یا هر گوشه‌ای به سیگار دسترسی داشته باشد.
من وقتی در جمع دوستانم هستم، به مواد مخدر فکر نمی‌کنم، اما سیگار چون این‌قدر در دسترس است، شرایط متفاوتی دارد.
بعد از درمان مواد مخدر و ورود به درمان نیکوتین، احساس کردم آرامش و سلامت بیشتری دارم و خوابم بهتر شده است. وقتی دوباره سیگار کشیدم، کیفیت خوابم پایین آمد و بی‌قراری و عصبی بودنم بیشتر شد.

مرزبان خبری مسافر محمود.

تنظیم و گردآوری گزارش: راهنما مسافر محمود.

ارسال  به سایت: مسافر محمود لژیون چهارم.