صورت مسئله کاهش وزن

جلسه چهاردهم از دوره سی‌ و سوم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی نیمایوشیج بهشهر به استادی همسفر مریم، نگهبانی همسفر راحله و دبیری همسفر هاله با دستور جلسه «صورت مسئله اعتیاد» روز دوشنبه ۶ مهر ماه ۱۴۰۵ ساعت ۱۶:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
امیدوارم حال همه شما خوب باشد و جلسه پربار و با انرژی را در کنار همدیگر آغاز کنیم. شکرگزار خداوند و سپاسگزار آقای مهندس و خانواده محترم‌شان بابت چنین بستری هستم، از ایجنت همسفر فرشته و مرزبان‌ها بابت اجرای درست قوانین سپاسگزارم، از راهنمای تازه واردین همسفر حدیث سپاسگزارم، گرچه در شعبه حضور ندارند؛ ولی همیشه به یادشان هستم، از راهنمای خودم همسفر فاطمه سپاسگزارم که همیشه قوت قلب من هستند، از راهنمای جونز همسفر زینب سپاسگزارم که استادی این جلسه را به من دادند تا خدمت کنم، از مسافرم علی سپاسگزارم اگر ایشان نبودند از آموزش‌های کنگره محروم بودم.

دستور جلسه صورت مسئله اعتیاد، اعتیاد موضوعی است که آقای مهندس آن را شکافتند و مقاله‌ای به عنوان صورت مسئله اعتیاد در سال ۱۳۷۸ ارائه دادند که مورد توجه قرار گرفت تا به امروز جهان و جهانیان هنوز راه حل قطعی برای درمان اعتیاد پیدا نکردند، آن‌ها شخص مصرف‌کننده را بی‌مصرف می‌دانستند و اعتیاد را یک بیماری مزمن و غیر قابل درمان می‌دانستند، آقای مهندس با کشف متدDST و نگاه کردن به صورت مسئله اعتیاد و از اعتیاد تعریف دیگری داشتند فرمودند: اعتیاد جایگزین مزمن است؛ یعنی موادمخدر بیرونی می‌آید وارد مواد درونی بدن می‌شود سیستم‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و شخص دچار عدم تعادل و تخریب‌های زیادی بشود و برای این کار مثلثی را طرح کردند که جسم، روان و جهان‌بینی است که برای درمان اعتیاد هر سه مثلث به طور یکسان به تعادل برسد.

با پیدا شدن صورت مسئله اعتیاد نه تنها بیماری اعتیاد درمان شد؛ بلکه صورت مسئله بسیاری از بیماری‌ها: مثل ام‌اس، سرطان و خیلی بیماری‌های ناشناخته دیگر و صورت مسئله کاهش وزن پیدا شد. برای من این دستور جلسه یک مقدمه است برای این‌که مبدأ مقصد و هدف را مشخص کنم‌ و نگاه خودم را به جهان بیرون و درون تغییر بدهم، با تفکر درست، صورت مسئله اعتیاد را پیدا کنم و بعد راه حل آن را پیدا کنم. من به عنوان خدمتگزار تغذیه سالم، وقتی صورت مسئله کاهش وزن برای من پیدا شد؛ باید چه کار کنم اول مبدأ خودم را مشخص کنم که من در کجای کار قرار دارم و این اضافه وزن که دارم چه مشکلاتی برای من در آینده به وجود می‌آورد و این‌که میام در لژیون جونز شرکت می‌کنم اصلاً چه هدفی دارم آیا فقط بیایم در لژیون بنشینم، سی‌دی بنویسم، تحویل بدهم می‌توانم کاهش وزن داشته باشم، یا باید آموزش‌هایی که می‌گیرم بیایم کاربردی کنم؛ چون به نظر من  آبروی علم، به عمل کردن آن است.

من خودم قبل از اینکه وارد لژیون تغذیه سالم بشوم در مدت دو ماه زیر نظر پزشک تغذیه ۱۷ کیلو کاهش وزن داشتم، که مشکلات زیادی را برای من به وجود آورد،یکی از سخت‌ترین آن‌ها  بیرون زدگی دیسک کمر بود؛ ولی مجبور شدم با مشکلی که داشتم رژیم را کنار بگذارم. بعد از مدتی که وارد لژیون جونز همسفر زینب شدم، تازه متوجه جسم و ساختار و عملکرد آن شدم و متوجه شدم چقدر سیستم بدن ما پیچیده است. من این‌جا یاد گرفتم چه چیزی بخورم، چه مقدار و در چه زمان بخورم. به نظر من مشکلات عمده ما این است که غذا را خوب نمی‌جویم و هضم راحت نداریم و باعث یبوست می‌شود و باعث عوارض اضافه وزن می‌شود. ما همسفران در روز اکثراً در آشپزخانه درگیر غذا درست کردن هستیم؛ اما برای خوردن آن چند دقیقه بیشتر وقت نمی‌گذاریم، بدن من انسان خیلی هوشمند است‌.

خداوند در قرآن می‌فرماید: هنگام خوردن غذا به غذای خودتان نگاه کنید. خوب اگر من یاد بگیرم که قبل از این‌که غذا را شروع کنم عطر، طعم و چیدمان و رنگ و بوی غذا نگاه کنم از آن لذت ببرم و شروع به خوردن غذا کنم، اولین لقمه که می‌خورم با آخرین لقمه که می‌خورم مزه‌اش فرقی نمی‌کند؛ چرا باید خودم را خفه کنم. بدن ما خیلی هوشمند هست اگر بداند سر ساعت غذا بهش می‌رسد چربی اضافه را ذخیره نمی‌کند؛ بلکه بیرون می‌ریزد بدن خودمان را نترسانیم که اگر این را بخوریم چاق می‌شویم و  فکر خودمان را درست کنیم، ان‌شاءاللّه با  آموزش‌هایی که می‌گیریم در زندگی خودمان کاربردی کنیم و روز به روز حال دل ما خوش و جسم سالم‌تری داشته باشیم.

در ادامه تقدیر از اعضای لژیون سردار:

انتخاب نگهبان جلسه جدید:

مرزبانان کشیک: همسفر صدیقه و مسافر حجت
تایپیست: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر اکرم (لژیون پانزدهم)
عکاس: همسفر مریم رجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون ششم)
ویرایش و ارسال: همسفر صدیقه (مرزبان خبری)
همسفران نمایندگی نیمایوشیج