English Version
This Site Is Available In English

تفکر، تعادل و تغذیه سالم

تفکر، تعادل و تغذیه سالم

در سی‌دی «جسم» در ابتدا آقای مهندس اشاره به احداث نمایندگی‌های تهران و شعب شهرستان‌ها و کسب مقام‌های کشوری در زمینه ورزش، دریافت کاپ اخلاق در مسابقات ورزشی، خرید زمین برای کنگره ۶۰، برگزاری امتحانات راهنمایی نمودند و اینکه شعب باید محدود باشند تا بتوانند روی کیفیت شعبه‌ها نظارت کامل داشته باشند. هر روزه مقاله‌ها و کتاب‌های آقای مهندس در سایت‌های خارجی مطرح می‌گردد و مورداستفاده اساتید دانشگاه‌های پزشکی قرار می‌گیرد. یکی از موضوعاتی که در مسیر درمان مطرح شده، نظریه تئوری ایکس است. متدDST با داروی OT روی سلول‌های بنیادی تأثیر بسزایی دارد. سلول‌های بنیادی به معماران بدن انسان معروف هستند و به دلیل توانایی شگفت‌انگیزشان به‌ عنوان سلول‌های مادر شناخته می‌شوند.

دانشمندان از سلول‌های بنیادی برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده؛ مانند بافت قلب پس از سکته، درمان بیماری‌های لاعلاج، پارکینسون و سرطان خون استفاده می‌کنند. سلول‌های بنیادی مرتباً دریچه قلب را که در روز چندین هزار بار باز و بسته می‌شود، ترمیم می‌کنند و دریچه قلب امسال ما با دریچه قلب سال گذشته ما تفاوت دارد. تولید سلول‌های بنیادی در بدن ما محدود است؛ باید یکسری عملیات، داروها و مواد خاص وارد بدن شود تا سلول‌های بیشتری برای ترمیم آزاد کنند. در دانشگاه تهران آقای مهندس تحقیقاتی در مورد بیماری کولیت اولسراتیو ارائه نمودند و مجوز آن را از مرکز نخاعی گرفتند. در ابتدا پذیرش این تحقیق غیر قابل‌ باور بود؛ ولی با تلاش‌ها، مشاهدات فراوان و آزمایش‌ها متعدد پذیرفته شد که شربت OT می‌تواند درمان این بیماری باشد.

آقای مهندس می‌گویند: «من چون خودم سکته قلبی را تجربه کرده‌ام، دیگر نمی‌خواهم کسی در کنگره۶۰ سکته کند.» برای جلوگیری از سکته قلبی باید یکسری اصول و قوانین؛ مانند ورزش، خواب کافی و تغذیه سالم را رعایت کنیم. رگ‌های کرونری که روی قلب قرار دارند، خون را به قلب می‌رسانند و محل تغذیه قلب هستند این رگ‌ها به مرورزمان رسوب می‌گیرند و باعث سکته قلبی می‌شوند. از عوامل رسوب این رگ‌ها، چربی‌ها، قند، استرس و مصرف سیگار است. یکی از مسائلی که در کنگره۶۰ حل شده است درمان سیگار با متد DST است. فرد با استفاده از نیکوتین خوراکی می‌تواند معضل مصرف سیگار خود را حل نماید. افراد باید تغذیه مناسب داشته باشند. موضوع مهمی که در کنگره۶۰ مطرح شده است، تندرستی است؛ یعنی باید بدنی سالم داشته باشیم.

تمام عناصری که در خاک وجود دارد؛ مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، مس و آهن همه در بدن ما نیز وجود دارد که با کم یا زیادشدن این مواد بدن ما دچار اختلال و مشکل می‌شود. کلسترول در رگ‌ها رسوب می‌کند. ویتامین‌ ب و کلسیم قادر هستند، این چربی‌ها را از بین ببرند. ویتامین ب در غذاهای متعددی؛ مانند جگر گاو و گوسفند وجود دارد. اگر در بدن انسان کلسیم، پتاسیم و منیزیم در حد تعادل باشد؛ هرگز سکته نمی‌کند. خوردن تخم‌مرغ، شیر، سبزی‌های‌تازه و میوه‌ها نقش بسزایی در سلامتی جسم انسان دارند. برای داشتن بدن سالم باید از منابع غذایی ارگانیک استفاده کنیم و از خوردن انواع فست‌فودها و مواد غذایی کنسروشده خودداری کنیم تا بدنی سالم داشته باشیم. یکی از مواد مهم مصرفی ما نان است؛ ولی هیچ‌کدام سبوس ندارند.

گندم یک سری آنزیم دارد که در پوست گندم ذخیره است؛ زمانی که گندم آرد می‌شود، پوست آن که ارزش غذایی بالایی دارد، جدا می‌شود. مصرف انواع آردهای سفید باعث ایجاد مشکلات گوارشی، یبوست و سرطان‌های مختلف می‌گردد. مصرف انواع مغزیجات؛ مانند مغز گردو، فندق، پسته و بادام باعث تقویت دریچه قلب می‌شود. ما اگر می‌خواهیم بدنی سالم و عمری طولانی داشته باشیم؛ باید به نوع غذایی که می‌خوریم توجه کنیم، ورزش کنیم و از مصرف الکل، مواد مخدر، سیگار خودداری کنیم تا بتوانیم زندگی سالمی را تجربه کنیم.

منبع: سی‌دی «جسم»
نویسنده: همسفر زیبا رهجوی راهنما همسفر پریا (لژیون چهارم)
رابط خبری: همسفر عصمت رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون هشتم)
عکاس: همسفر مهناز رهجوی راهنما همسفر حانیه (لژیون ششم)
ویرایش و ارسال: همسفر زیبا رهجوی راهنما همسفر پریا از (لژیون چهارم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی بیهقی سبزوار

ویژه ها

دیدگاه شما





۰ دیدگاه

در حال بارگذاری دیدگاه‌ها...