تحرک بدن بسیار برای سلامتی مهم است

سلام دوستان شهر‌‌بانو هستم یک همسفر:

من از سی‌‌دی «وادی ششم بخش (۲)» آموزش گرفتم که به تغذیه خود اهمیت دهم تا جسم سالمی داشته‌‌باشم و بتوانم فرمانبردار خوبی برای خودم باشم، غذاهای فریز‌‌شده و فست‌‌فود به‌‌اندازه مصرف کنم تا به سلامتی‌‌ام کمتر آسیب بزنم؛ همچنین متوجه شدم که تحرک بدن بسیار برای سلامتی مهم است، مخصوصاً پیاده‌‌روی که اگر به‌‌صورت روزانه باشد بسیار مفید است.

من آموختم که انسان، بهترین موجودات است و می‌تواند کارهای خوب انجام دهد تا عقل حکمرانی کند؛ بنابراین سعی کنم همیشه راه درست را انتخاب کنم، به ندای عقل گوش دهم، با وجود مشکلات به راه خود ادامه دهم و دست از تلاش بر‌‌ندارم و به فکر انتقام نباشم که انتقام به صورت زنجیر‌‌وار ادامه پیدا می‌کند. 

همچنین من یاد گرفتم‌ هنگامی‌‌که انسان نیت انجام کار خوب را دارد، انرژی‌‌های منفی وارد می‌شوند تا مانع از انجام کارهای خوب شوند؛ بنابراین باید هوشیار باشم.

منبع: سی‌‌دی وادی ششم بخش دوم

نویسنده: همسفر شهر‌‌بانو رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون چهارم)

رابط خبری: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون چهارم)

ويرايش و ارسال: همسفر معصومه دبیر دوم سایت 

همسفران نمایندگی دهخدا قزوین