دانایی مؤثر یک‌شبه به وجود نمی‌آید

مشارکت مکتوب جمعی از رهجویان راهنمای لژیون تغذیه سالم همسفر منیره

مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر محبوبه از نمایندگی بروجن:

دانایی یعنی اینکه ما همه چیز را می‌دانیم؛ یعنی اینکه من در مورد ِلژیون تغذیه سالم همه‌چیز را می‌دانم، سی‌دی‌هایم رانوشته‌ام و هر کدام را چندین بار گوش داده‌ام و اینکه می‌دانم باید هر روز صبح سر ساعت مشخص بیدار شوم و خودم را وزن کنم، بعد دی‌سپ بخورم و نیم ساعت بعد صبحانه 2 عدد تخم‌مرغ بخورم و اینکه نیم ساعت قبل از نهار و نیم ساعت قبل از شام سالاد بخورم و به‌موقع بخوانم و رزانه چند لیوان آب بخورم و نیم ساعت پیاده‌روی کنم. این می‌شود دانایی که من در مورد لژیون تغذیه سالم دارم. اما این دانایی وقتی به دانایی موثر تبدیل می‌شود که من همه این چیزها را بتوانم عملی کنم و حکم عقل را در قالب فرمانده به اجرا در بیاورم، آن‌موقع می‌شود دانایی موثر؛ ولی اگر من این کارها را نتوانم انجام بدهم می‌شوم حمال که فقط آن‌ها را باخودم حمل می‌کنم. امیدوارم که همه آنچه را که در کنگره آموزش می‌گیریم، تبدیل به دانایی موثر کنیم که به‌ حال خوش برسیم.

مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر فاطمه از نمایندگی اردستان:

به نظر من سواد فقط دانستن و جمع کردن اطلاعات نیست، ممکن است من بدانم چه غذایی برای بدنم مفید است، چه چیزی برای سلامتی‌ام مضر است و چه زمانی باید غذا بخورم؛ اما اگر این دانسته‌ها را در زندگی‌ام به کار نبرم، هنوز به دانایی مؤثر نرسیده‌ام. من در سفر تغذیه سالم این موضوع را بیشتر لمس می‌کنم. دانایی زمانی ارزشمند می‌شود که از مرحله دانستن عبور کند و تبدیل به عمل شود. مثلاً دانستن اینکه مصرف زیاد قند و غذاهای ناسالم به بدن آسیب می‌زند، یک آگاهی است؛ اما زمانی که در انتخاب غذای روزانه‌ام دقت می‌کنم و آگاهانه انتخاب سالم‌تری انجام می‌دهم، دانایی من به دانایی مؤثر تبدیل شده است.

به نظرم تغذیه سالم فقط تغییر نوع غذا نیست، نوعی آموزش و تغییر نگرش نسبت به خودم و جسمم است. وقتی یاد می‌گیرم به بدنم احترام بگذارم و مسئولیت انتخاب‌هایم را بپذیرم، در واقع دارم دانایی را به عمل تبدیل می‌کنم. امروز می‌فهمم که برای تغییر واقعی، فقط داشتن اطلاعات کافی نیست؛ باید آموزش ببینم، تجربه کنم و آنچه آموخته‌ام را در زندگی اجرا کنم. امیدوارم در سفر تغذیه سالم، دانایی من فقط در حد دانستن باقی نماند و بتوانم هر روز بخشی از آن را به عمل تبدیل کنم.

مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر فهیمه از نمایندگی وکیلی:

من قبلاً فکر می‌کردم دانایی یعنی اینکه آدم اطلاعات زیادی داشته باشد و خیلی چیزها را بداند؛ ولی در کنگره یاد گرفتم که دانستن با دانایی فرق دارد. ممکن است من بدانم عصبانی شدن، قضاوت کردن یا جواب تند دادن درست نیست؛ ولی باز هم همان کار را انجام بدهم. اینجا می‌فهمم که فقط دانستن کافی نیست. دانایی مؤثر یعنی چیزی که یاد گرفته‌ام را بتوانم‌ در زندگی و رفتارم اجرا کنم. در کنگره یاد گرفتیم که دانایی از آموزش، تجربه و تفکر به وجود می‌آید؛ یعنی آموزش بگیرم، درباره‌اش فکر کنم و بعد در زندگی تجربه‌اش کنم. به نظر من لژیون هم دقیقاً جایی است که این اتفاق می‌افتد. در لژیون ما آموزش می‌گیریم، تجربه دیگران را می‌شنویم و گاهی از حرف یک نفر متوجه اشتباه خودمان می‌شویم. لژیون برای من مثل یک آینه است و کمک می‌کند که خودم و رفتارم را بهتر ببینم.

من فکر می‌کنم دانایی مؤثر یک‌شبه به وجود نمی‌آید. ممکن است امروز آموزش بگیرم و فردا دوباره اشتباه کنم؛ ولی اگر کم‌کم بتوانم بهتر از قبل رفتار کنم، یعنی دارم رشد می‌کنم، مثلاً اگر قبلاً در یک شرایط سخت سریع عصبانی می‌شدم؛ ولی اگر امروز بتوانم کمی صبر کنم و بعد تصمیم بگیرم، این یعنی آموزش در من اثر کرده. اگر بخوام خیلی ساده بگویم: دانایی یعنی بفهمم چه چیزی درست و چه چیزی غلط است و دانایی مؤثر یعنی بتوانم چیزی را که فهمیده‌ام در عمل انجام بدهم. برای من کنگره و لژیون یعنی همین که هر روز یک قدم از نسخه دیروز خودم بهتر شوم و آموزش‌هایی که می‌گیرم فقط در حد حرف باقی نماند، بلکه در رفتار و زندگی من دیده بشود.

مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر الهام از نمایندگی خلیج فارس:

حقیقتاً این شیوه کاهش وزن برای من حکم یک‌ معجزه را داشت؛ چراکه بدون داشتن رژیم خاص و تحمل سختی و خیلی راحت تا الان برایم سپری شده، خوب که فکر می‌کنم‌ می‌بینم که حتماً دانایی در این روش جایگاه خاصی داشته؛ چون اگر روش پیشنهادی از روی ناآگاهی و جهل بیان شده بود بدون شک نمی‌توانست چنین نتایجی را همراه داشته باشد و قطعاً دانایی موثری در کار بوده؛ زیرا همه افراد به اینکه پر خوری باعث اضافه وزن، چاقی و کلی بیماری می‌شود دانایی دارند؛ ولی باز هم با رعایت نکردن اصول صحیح تغذیه باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌هایی برای خودشان هستند، پس دانایی تنها کافی نیست و باید در راستای دانسته‌هایمان عملکرد داشته باشیم که در این روش با کسب دانایی از طریق سی‌دی‌های مرتبط و کتاب «ساختمان جسم و کاهش وزن» و رعایت مواردی مثل چه بخوریم، کی بخوریم، چقدر بخوریم و بقیه نکات ذکر شده می‌توانیم به تناسب اندام و وزن ایده‌آل خودمان برسیم. با سپاس فراوان از جناب مهندس دژاکام برای کشف این روش بی‌نظیر.

مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر سارا از نمایندگی دزفول:

دانایی فقط داشتن اطلاعات نیست، بلکه شناخت درست و توانایی تشخیص حقیقت از نادرستی است. دانایی مؤثر زمانی شکل می‌گیرد که فرد بتواند دانسته‌های خود را در زندگی واقعی به کار بگیرد و از آن برای حل مشکلات، تصمیم‌گیری صحیح و کمک به دیگران استفاده کند. سواد نیز تنها خواندن و نوشتن نیست؛ امروزه سواد شامل سواد رسانه‌ای، اجتماعی، اقتصادی، علمی و دیجیتال هم می‌شود؛ در واقع جامعه زمانی پیشرفت می‌کند که دانایی به آگاهی، آگاهی به عمل و عمل به مشارکت سازنده تبدیل شود. مشارکت آگاهانه افراد در جامعه می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های اجتماعی، افزایش مسئولیت‌پذیری و ایجاد آینده‌ای بهتر شود. امیدوارم با رسیدن به دانایی مؤثر بتوانم راه درست زندگی کردن را پیدا کنم.

مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر آزاده از نمایندگی رفسنجان: 

در سی‌دی دانایی و دانایی‌موثر استاد امین می‌فرمایند: زمانی‌که در کنگره‌ 60 به مسافر می‌گویند باید همسفر خود را به کنگره‌ بیاورید به خاطر این نیست که صندلی‌های کنگره 60 پر شوند، بلکه به‌خاطر این است تا خانواده‌ مسافر هم با آموزش گرفتن بتواند از مشکلات و غصه‌ها رها شود. آری! زمانی فردی مصرف‌کننده است و حس و حالش خراب است و این حس و حال خراب به همسفرش هم منتقل می‌شود؛ اما در کنگره 60 با آموزش گرفتن، جهان‌بینی ما تغییر می‌کند و ما به آن حال خوب می‌رسیم. وقتی سه ضلع دانایی با هم برابر رشد کند؛ یعنی آموزش، تجربه و تفکر همه باهم رشد کنند آن‌گاه به دانایی موثر می‌رسیم. وقتی من می‌توانم آموزش پذیر باشم که سر‌ساعت در کنگره‌ 60 باشم، سی‌دی بنویسم و فرمانبردار باشم و منیت خود را کنار بگذارم و نگوییم من خودم بلد هستم. استاد امین فرمودند: آموزش در جمع شکل می‌گیرد و باعث می‌شود انسان تجربه و تفکر کند. البته باید دانست که در مثلث دانایی هم اضداد وجود دارد و این اضداد است که ما باشناخت آن‌ها می‌توانیم پیشرفت کنیم، ضد آموزش، منیت و ضد تفکر، ترس  و ضد تجربه هم نااُمیدی است. خدارا شکر می‌کنم که در کنگره‌ 60 هستم و می‌توانم علم زندگی کردن و دانایی را یاد بگیرم و این آرامش شامل حال من و خانواده‌ام بشود. امیدوارم من و مسافرم لیاقت داشته باشم بتوانیم در کنگره 60 بمانیم و خدمت کنیم.

ویرایش و ارسال: راهنما همسفر فهیمه از نمایندگی کوروش آذرپور (لژیون ششم)
صفحه کاهش و افزایش وزن