مشکلات جزئی از زندگی ما است

در کتاب‌ها و نوشتارهای آقای مهندس و جزو جهان‌بینی مطالب بسیار مهمی در مورد دانایی بیان شده و استاد امین در جزو جهان‌بینی دانایی و دانایی‌ مؤثر را به خوبی شرح داده است. دانایی یعنی قوه تشخیص ماهیت واقعی خواسته‌ها در هر شکل و لباسی، آقای مهندس در سی‌دی اضافه‌وزن ۴ مسئله دانایی ما در مورد اضافه وزن، مسائل مربوط به شناخت جسم و روش درست تغذیه سالم را بیان کرده است. جهان ما مملو از امواج و تلاطم و پر از بالا و پایین است، گاهی امواج‌ها خطرناک و سهمگین، گاهی آرام و با طول موج کم هستند. ما باید در بالا و پایین‌ها دانایی خود را با تفکر، تجربه و آموزش به حدی برسانیم که مشکلات و سختی‌ها ما را با خود در عمق فرو نبرد.

انسان زمانی که در سختی‌ها به دانایی‌ موثر برسد می‌داند پایان هر مشکلی آغاز مشکل دیگری است؛ اگر از زیر این امواج سهمگین با دانایی بیرون بیاییم آن وقت می‌توانیم مثلث دانایی مؤثر را اجرا کنیم و اگر نتوانیم در این امواج خورد و فشرده می‌شویم و آنجا آموزش دیگری برای‌ ما شروع می‌شود. آقای مهندس همیشه گفته‌اند در زندگی، مشکلات جزئی از زندگی‌ ما است. می‌خواهم در مورد اضافه‌وزن بگویم، قبل از ورودم به کنگره روش‌های زیادی برای کاهش وزن انجام داده بودم که هر بار با شکست مواجه شدم و نتیجه مطلوبی نداشت؛ اما در لژیون تغذیه بود که این دانایی باعث شد من بدانم داشتن اندام ایدآل در گرو داشتن جسم و تغذیه سالم است.

اکنون در مسیر تغذیه سالم در کنار راهنمایی که خود دانایی‌ را به دانایی‌ مؤثر تبدیل و تمام این مسیر را با موفقیت طی کرده است حضور دارم تا آموزش‌های او راهی برای داشتن جسمی سالم، روشی درست در تغذیه و رفع بیماری‌ها باشد. بدن انسان مانند یک ماشین است که موتور آن باید روشن باشد و سوخت می‌خواهد تا کار کند، ما هم این سوخت را با تغذیه، روش و وقت مناسب به بدن می‌رسانیم. تنها سوختی که هر‌ روز باید به بدن برسد و بدن قادر به ساختن آن نیست پروتئین می‌باشد، حدود ۲۰ درصد از ساختار بدن ما پروتئین است و اگر پروتئین به بدن نرسد دچار مشکلات متعددی می‌شود.

نکته دیگری که در بدن صورت می‌گیرد این است که جسم کربوهیدارت‌ها و چربی‌های دریافتی و اضافه را برای آینده ذخیره می‌کند؛ ولی قادر به ذخیره سازی اسیدهای آمینه و پروتئین نمی‌باشد؛ در حالی که اسیدها آمینه پایه و ستون جسم هستند و نبودشان باعث بروز انواع بیماری می‌شود؛ بنابراین باید هر روز از طریق مواد‌غذایی در اختیار جسم قرار بگیرد.‌ دانایی باعث می‌شود من از کوتاه‌ترین راه برای به دست آوردن اندامی مناسب استفاده نکنم؛ به عنوان مثال استفاده از عمل‌های زیبایی، قرص‌های لاغری، ورزش‌های غیر اصولی و سنگین، آمپول‌های لاغری که بدترین و خطرناک‌ترین ضربه و آسیب را به جسم می‌زند، این‌ها فاجعه‌های مافیایی هستند که امروزه بشر با آن سر به گریبان و درگیر است.

می‌دانیم میزان دانایی به سواد نیست مانند انسان بودن است. آموزش‌هایی که در کنگره ۶۰ و لژیون تغذیه داشتم، چیزی جز رسیدن به دانایی نیست؛ چون باعث می‌شود اضلاع دانایی که همان آموزش، تجربه و تفکر است با هم برابر باشند و یاد گرفتم به غذایی که می‌خورم نگاه کنم که چه غذایی می‌خورم؛ حتما روزانه نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشم، به مقدار لازم آب بنوشم که خوردن آب کالری سوزی دارد، همه این‌ها نسخه‌ای باشد در دانایی من که قدم درست بردارم و از هر چیزی به نحو درست و اندازه استفاده کنم و خود را از خوردن خوراکی‌ها محروم نکنم؛ چون بدن به همه نوع ویتامین نیاز دارد. همه ما انسان‌ها دانایی خیلی کارها را داریم؛ ولی این‌که بتوانیم در زمان و موقعیتی که قرار گرفتیم دانایی خود را به دانایی‌ مؤثر تبدیل کنیم مهم است.

منبع: سی‌دی اضافه‌وزن ۴
نویسنده: مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر مرضیه رهجو راهنما همسفر آرزو از نمایندگی ابن‌سینا پارک عطر یاس
ویرایش و ارسال: همسفر الهام از نمایندگی کوروش آذرپور
صفحه کاهش و افزایش وزن