تفکر سالم بر مبنای آموزش و دانایی

وادی پنجم می‌گوید: ساختارهای ذهنی را باید به عمل تبدیل کنیم و راهکارهای مناسبی که به ما ارائه می‌دهد؛ بايد در زندگی کاربردی کنیم در این وادی آموختیم که علاوه‌ بَر زندگی روی این کُره‌ خاکی در چندین جهان‌ دیگر هم مشغول زندگی هستیم که به جهانِ خواب و جهانِ ذهنِ اشاره شده است. ما برای هر مشکلی می‌توانیم ابزار حل کردنش را در مسیر آموزش کنگره بیابیم.

می‌توان گفت هر وادی ابزاری برای حل کردنِ خیلی از مشکلات است که در زندگی با آن‌ها مشغول هستیم و در اين مسیر هر روز که می‌گذرد، به اهمیت وادی‌ها بیشتر پی می‌بریم. وادی‌ پنجم یک قانون است و در تمامی سطوح زندگی، ما چه بخواهیم و چه نخواهیم حُکم‌فرما است. برای درمان اعتیاد فکر کردن به تنهایی کاری از پیش نمی‌برد؛ باید حرکت کرد. برای حل مشکلات در تفکر صحیح و سالم بر مبنای آموزش، دانایی و سپس حرکت و عمل سالم است.

«در جهانِ ما تفکر قدرت مطلق حل نیست؛ بلکه توأم با رفتن و رسیدن آن را کامل می‌نماید». وادی پنجم می‌گوید که بایستی حرکت کنیم تا حرکت نکنیم اتفاقی نخواهد افتاد، فکر و تفکر به تنهایی حَلا‌ل مشکلاتِ ما نیست. برای رسیدن به نتیجه و حل مشکلات یا درمان اعتیاد باید حرکت کنیم‌ و تا زمانی‌که حرکت نکنیم هیچ تغییری در ما به‌وجود نمی‌آید و همین حرکت باعث می‌شود تصاویر ذهنی و درونی تبدیل به تصاویر واقعیِ بیرونی شود و از قوه به فعل در بیاید. وادی پنجم به ما آموزش می‌دهد که دوری از ضد‌ارزش‌ها؛ یعنی خودداری، صبر، قناعت، توکل، رضا و تسلیم است.

وادی پنجم بر این اصل استوار است، هیچ تغییری بدون حرکت به‌وجود نمی‌آید و در درمان اعتیاد نیز صِرف دانستن مُضرات مواد یا تصمیم به ترک درمانی اتفاق نمی‌اُفتد. زمانی‌که مسافر در جلسات شرکت می‌کند داروی OT را طبق برنامه مصرف می‌کند، سی‌دی‌ها را می‌نویسد و آموزش‌ها را در زندگی اجرا می‌کند فرآیند درمان آغاز می‌شود و از نظر علمی، نیز تغییر رفتار زمانی پایدار است که با تمرین و تکرار همراه باشد. مغز انسان قابلیت انعطاف‌پذیری دارد و با انجام رفتارهای صحیح، ارتباطات عصبی جدید ایجاد می‌شود به‌ همین دلیل حرکت مستمر و انجام صحیح آموزش‌ها، زمینه بازسازی جسم، روان و جهان‌بینی را فراهم می‌کند و درمان را به نتیجه می‌رساند.

برای رسیدن به تعادل باید از قدم‌های وادی پنجم استفاده کنیم تا به آرامش نزدیک شویم و بتوانیم از زندگی لذت ببریم و برای تزکیه و پالایش با دوری از ضدارزش‌ها؛ باید ساختارهای ذهنی معقول خود را به عمل تبدیل کنیم. برای به وجود آوردن شرایطی که از حالت ترس، ناامیدی و اضطراب خارج شویم؛ باید پاکسازی را شروع کنیم و شروع این‌ راه با پندار سالم، گفتارسالم و کردارسالم است و اندیشه و تفکرمان که درست باشد به صورت خودکار گفتار ما هم سالم می‌شود. 

برای تبدیل شدن انسان بی‌تعادل و بهم ریخته به انسانی با تعادل یک راه وجود دارد، تزکیه پالایش؛ یعنی دوری از ضدارزش‌ها و رفتن به سوی ارزش‌ها است. وادی پنجم به انسان می‌آموزد که هر تغییر ارزشمندی نیازمند زمان است‌ و در روش DST نیز درمان اعتیاد به‌صورت تدریجی انجام می‌شود تا، سیستم‌های جسمی و عصبی فرصت بازسازی پیدا کنند. از نظر پزشکی بازگشت تعادل ناقِل‌های عصبی مغز یک فرآیند زمان‌بَر است و نمی‌توان آن را با عجله انجام داد، صبر باعث می‌شود مسافر مراحل درمان را بدون نااُمیدی طی کند و به نتیجه پایدار برسد.

شخصی که مفهوم صبر را درک کند می‌داند که هر قدم کوچک او را به رهایی نزدیک‌تر می‌کند و خودداری به معنای، توانایی کنترل خواسته‌ها و تصمیم‌گیری آگاهانه است. در دوران مصرف بسیاری از رفتارهای فرد تحت تأثیر نفس اَماره و تکانه‌های لحظه‌ای قرار دارد؛ اما با آموزش‌های وادی پنجم مسافر یاد می‌گیرد پیش از هر عملی فکر کند و بهترین تصمیم را بگیرد به‌ همین دلیل، خودداری یکی از پایه‌های اصلی درمان اعتیاد و جلوگیری از بازگشت به مصرف محسوب می‌شود.

وادی پنجم به قناعت و پس‌انداز نیز توجه ویژه‌ای دارد؛ زیرا درمان اعتیاد تنها به ترک مواد محدود نمی‌شود و بایستی کیفیت زندگی نیز بهبود پیدا کند. بسیاری از مصرف‌کنندگان در دوران اعتیاد دچار مشکلات مالی و بی‌برنامگی می‌شوند و زمانی‌که فرد یاد می‌گیرد درآمد خود را مدیریت کند از اسراف بپرهیزد و برای آینده برنامه‌ریزی داشته باشد، احساس امنیت و آرامش بیشتری پیدا می‌کند. از دیدگاه روان‌شناسی ثُبات مالی و نظم در زندگی، میزان استرس را کاهش داده و احتمال بازگشت به رفتارهای پرخطر را کمتر می‌کند؛ بنابراین این آموزش‌ها نقش مهمی در تثبیت درمان دارند.

نتیجه می‌گیریم که وادی پنجم به ما می‌آموزد که تنها فکر کردن برای رسیدن به هدف کافی نیست؛ بلکه با عمل، تلاش و حرکت، افکار خود را به واقعیت تبدیل کنیم و با دوری از ضدارزش‌ها، رعایت اصولی مانند خودداری، صبر، قناعت، پرهیز از قضاوت و غیبت، پس‌انداز و هم‌چنین توکل، رضا و تسلیم می توانیم مسیر رُشد درمان و آرامش را طی کنیم و در این‌جا کنگره۶۰ هر رهجویی که خواستِ واقعی برای درمان و تغییر داشته باشد، آموزش‌ها را در زندگی خود به کار ببندد به رهایی و موفقیت دست خواهد یافت؛ بنابراین حرکت آگاهانه و عمل به آموزش‌ها رمز رسیدن به هدف و تحول در زندگی است.

منابع: کتاب عشق ۱۴ وادی برای رسیدن به خود، سایت کنگره‌۶۰
نویسنده و رابط خبری: همسفر رقیه رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون دهم)
ویرایش: همسفر حانیه رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون دهم)
ارسال: همسفر هانیه رهجوی راهنما همسفر نرجس (لژیون پنجم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی سمنان