اثر نیکوتین، کم و فرّار است

برداشت من از سی‌دی «سیگار و جایگزینی»؛ این است که مهم‌ترین قسمت‌ بدن ما که ریه می‌باشد، اکسیژن هوا را می‌گیرد. ریه یک سری سلول به‌نام مولاژ دارد که آن را تمیز می‌کنند. فردی که سیگار مصرف می‌کند؛ دود سیگار، آن‌ها را درگیر می‌کند و دیگر این سلول‌ها قادر به پاک‌سازی ریه نیستند؛ در‌ نتیجه در اثر مصرف سیگار، ریه انسان مورد هدف قرار می‌گیرد و مانع تصفیه هوا به داخل آن می‌شود و باعث تضعیف سیستم ایمنی‌ بدن‌ می‌شود.

نیکوتینی که وارد بدن فرد سیگاری می‌شود، جایگزین نیکوتین مغز می‌شود، از سدّ خونی مغز عبور می‌کند و شخص به‌سرعت بیمار می‌شود. ما انسان‌ها تصور می‌کنیم که فقط سیل و زلزله باعث نابودی بشر می‌شود؛ در‌صورتی‌که چیزهای دیگر مثل سیگار و قلیان  وجود دارند که تلفات آن‌ها بیشتر است و صدماتی که سیگار و قلیان دارد، بیشتر از سیل، زلزله، تصادف، خودکشی، قتل و... است؛ اما بعضی وقت‌ها بدون این‌که از یک چیزی اطلاع، آگاهی و شناخت داشته باشیم، از آن استفاده می‌کنیم.

از نشانه‌های ظاهری افراد سیگاری؛ می‌توان به لب‌های تیره و تغییر رنگ پوست آن‌ها به‌دلیل نبود اکسیژن کافی اشاره کرد. فردی که سیگار می‌کشد، اگر آن را به یک‌باره قطع کند، مضطرب و نگران می‌شود، تا ۶ماه عصبی است، نمی‌تواند حرف بزند و هر وقت فرد سیگاری را ببیند، دوست دارد سیگار بکشد. اثر نیکوتین، کم و فرّار است و شخص باید هر ۲۰‌دقیقه تا نیم‌ ساعت یک‌‌بار، سیگار بکشد. دقیقاً مثل هروئین که اثر آن زود از بین می‌رود.

 کاری که مهندس حسین دژاکام برای مسافران نیکوتین انجام داد؛ این بود که بستر مناسبی را فراهم کرد تا بتوانند به‌راحتی با آدامس نیکوتین‌دار سفر کنند و درمان شوند. فوایدی که مصرف آدامس دارد؛ این است که فک، مرتب در حال حرکت است. در سیگار کشیدن هم همین اتفاق می‌افتد؛ وقتی فک کار کند، فرد به افسردگی گرفتار نمی‌شود که بخواهد تنقلات بخورد و چاق شود؛ بنابراین استفاده از آدامس، جایگزین بسیار خوبی برای درمان سیگار از نظر روحی‌ و‌ روانی است و همین‌طور از نظر کارکردن فک و از نظر جذب نیکوتین، کپی سیگار است؛ در نتیجه باعث می‌شود که شخص، بعد از درمان به آرامش درونی برسد.

درمان سیگار باید نه تنها در قسمت جسم؛ بلکه در قسمت روان و جهان‌بینی هم انجام بگیرد‌. جهان‌بینی، فقط با آموزش و حضور در کلاس‌ها و نوشتن سی‌دی‌ها محقق می‌شود. مهندس دژاکام می‌فرمایند: اگر انسان را یک درخت در نظر بگیریم، مهم‌ترین قسمت آن ریشه است که می‌شود جهان‌بینی، تنه درخت جسم است، شاخ و برگ درخت هم روان و میوه‌های آن شخصیت است؛ پس کسی که می‌خواهد سیگار را درمان کند، اول باید ریشه را درمان کند؛ یعنی از نظر تفکرات به آن هوشیاری و بیداری برسد. 

در درمان سیگار، هیچ رژیم غذایی وجود ندارد. سر ساعت خوردن هم در درمان سیگار ملاک نیست؛ چون سیگار کشیدن هم سر ساعت نبوده‌ است. فردی که سفر نیکوتین را آغاز می‌کند، سختی این سفر ۴۸ ساعت است که‌ بعد از سه ماه مقدار، مشخص و ثابت می‌شود و با متد DST، ضریب ۰/۸ و پله‌های ۲۱ روزه کم می‌کند تا به نیم میلی‌گرم برسد و در مدت زمان ۱۰ ماه به درمان می‌رسد. درمان اعتیاد با درمان سیگار کامل می‌شود، فقط کافی است فرد بپذیرد که صدماتی به جسم و روان خود وارد کرده است. 

به امید روزی که همه مصرف‌کنندگان سیگار به تفکر کافی و لازم برسند. از مهندس دژاکام و خانواده محترم ایشان‌ که چنین بستری را برای ما مهیا کردند تا آموزش بگیریم و به حال خوش برسیم و همچنین از راهنما همسفر نصیبه سپاسگزارم.

منبع: فایل صوتی «سیگار و حایگزینی»
نویسنده: همسفر مینا رهجوی راهنما همسفر نصیبه (لژیون ویلیام)
رابط خبری: همسفر وجیهه رهجوی راهنما همسفر نصیبه (لژیون‌ ویلیام)
ارسال: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شیخ‌بهایی