درمان سیگار، راهی برای کسب سلامتی بیشتر

دومین جلسه از دور چهل و یکم کارگاه ‌های آموزشی ویژه مسافران کنگره60، نمایندگی ایمان با استادی مسافر علیرضا، نگهبانی مسافر احمد و دبیری مسافر جلیل با دستور جلسه «دخانیات (سیگار، قلیان، ناس، پیپ و ویپ)» در روز دوشنبه 11 خرداد ماه 1405 ساعت 17:00 آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد :

دستور جلسه این هفته ما، «دخانیات» است. می‌دانم بسیاری از شما با این مطالب آشنا هستید، اما اگر صحبت‌های من باعث شود حتی یک نفر هم مفید برداشت کند یا جرقه‌ای در ذهنش روشن شود، برای من کافی است و امیدوارم همین‌طور هم باشد. طبق آموزش‌هایی که در کنگره آموختم، برای حل مشکل یک سیستم یا یک ماشین، ابتدا باید آن سیستم را بشناسیم و با عملکردش آشنا شویم.

بدن انسان نیز یک ماشین بسیار پیشرفته است و از این قاعده مستثنا نیست. در بدن ما، نوعی ماده به نام «نیکوتین‌آمید» به صورت طبیعی ترشح می‌شود که باعث نیروزایی بدن و انجام امور روزمره می‌گردد. اما وقتی ما نیکوتین موجود در توتون را مصرف می‌کنیم، باعث ترشح اندورفین در بدن می‌شویم. این اندورفین میزان دوپامین را در «سیستم پاداش مغز» افزایش می‌دهد و همین امر باعث ایجاد میل شدید به مصرف مجدد می‌شود. در واقع، این روند باعث اختلال در ترشح طبیعی نیکوتین در بدن ما می‌گردد.

شاید برخی تصور کنند آسیب دخانیات فقط مربوط به ذرات موجود در سیگار است و ویپ یا محصولات دیگر متفاوت هستند؛ اما واقعیت این است که همه آن‌ها حاوی نیکوتین هستند و حتی ممکن است مضرات بیشتری داشته باشند. برای مثال، مصرف یک وعده قلیان، حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر بیشتر از یک نخ سیگار، دود وارد ریه می‌کند. این رقم زمانی که قلیان در محیط‌های عمومی یا جمع‌های دوستانه مصرف می‌شود، به دلیل «دود دست دوم»، بسیار فراتر از این مقدار است.

همچنین موضوعی که امروزه میان جوانان بسیار رواج یافته و گاه به اشتباه به عنوان راهی برای ترک سیگار شناخته می‌شود، استفاده از «ویپ» و «پاد» است. این دستگاه‌ها علاوه بر نیکوتین، حاوی ماده‌ای به نام گلیسیرین هستند که با تبدیل شدن به بخار، تخریب بسیار وحشتناکی در ریه‌ها ایجاد می‌کند؛ به طوری که در بسیاری از کشورها استفاده از آن‌ها برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.

نکته بسیار مهم دیگر این است که سلول‌های بدن ما هر چند روز یک‌بار خود را بازسازی و ترمیم می‌کنند. نیکوتین با ایجاد اختلال در این فرآیند بازسازی و آسیب به DNA، می‌تواند باعث جهش‌های ژنی و در نتیجه افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان شود. بنابراین، تصمیم عاقلانه این است که هرچه زودتر برای درمان وابستگی به سیگار اقدام کنیم.

می‌خواستم یک تجربه شخصی را با شما در میان بگذارم. زمانی که سفر خودم را شروع کردم، به دلیل مصرف سنگین مواد، حدود ۵ ماه گذشت اما هیچ تغییری حس نمی‌کردم و با شربت سازگار نمی‌شدم؛ گویی هیچ اثری نداشتند. اما وقتی طبق پیشنهاد راهنمایم، وارد لژیون ویلیام شدم و حدود دو هفته بعد تغییر و سازگاری با دارو را به شکلی باورنکردنی در خودم دیدم و اوضاعم بسیار بهبود یافت.

در نهایت، راه روشن و مشخص است. امیدوارم با قدم گذاشتن در این مسیر، بتوانیم پرونده سیگار را برای همیشه ببندیم و به رهایی برسیم. از خداوند می‌خواهم به همه دوستانی که خواسته رهایی از سیگار و مواد را دارند، توفیق دهد. برای همه کسانی که در سفر دوم هستند، آرزوی موفقیت دارم تا در این بهشت روی زمین (کنگره ۶۰)، خدمت کنند.
ممنون از توجه شما.

تایپ: مسافر مهدی
ویرایش و ارسال: مسافر امیر
عکاس خبری: مسافر احمد
گروه سایت نمایندگی ایمان