درمان سیگار با بیداری تفکر و رشد جهان‌بینی

مشارکت مکتوب همسفر زهرا

گروهی از انسان‌ها می‌گویند: چرا خداوند چیزی را که بد است خلق کرده است؟ اگر شیطان بد است، چرا خداوند به او اجازه داد انسان را از مسیر درست منحرف کند؟ اگر سیگار، تریاک، هروئین، توتون و ... بد است چرا خداوند آن‌ها را آفریده است؟ در پاسخ باید گفت: در جهان همه چیز وجود دارد؛ ولی خداوند به انسان عقل و قدرت اختیار داد تا تفکر کند و مسیر درست را انتخاب کند.

وجود هر چیزی در هستی و زندگی انسان لازم و ضروری است و مقصر ما هستیم که از آن درست استفاده نمی‌کنیم و طلبکار خداوند می‌شویم که چرا فلان چیز را خلق کرده است. مثلاً چاقو یکی از ضروریات یک زندگی است، هر آشپزخانه چند عدد چاقو و کارد دارد که هم می‌شود با آن دعوا و چاقوکشی کرد و هم برای مصارف خانگی، غذا پختن و میوه خوردن و ... از آن استفاده کرد. پس استفاده درست از چاقو، دست خود ما است. آب مایه حیات است، هم جان می‌دهد و هم جان می‌گیرد، و گاهی به صورت سیل همه چیز را نابود می‌کند. هواپیما مسافر و کالا جا‌به‌جا می‌کند؛ اما زمانی بمب بر سر مردم می‌ریزد و همه چیز را نابود می‌کند که تلفات و خسارات جبران ناپذیری برای بشریت به همراه دارد.

اگر کسانی را که در اثر مصرف مواد مخدر اُوردوز می‌کنند، حساب کنیم به اندازه تلفات سیگار نمی‌شود. سیگار یک مخرب بسیار خطرناک است. افراد در اثر مصرف سیگار، مبتلا به سرطان حنجره و ریه می‌شوند و سلولهای خاص بدن آن‌ها کشته می‌شود، ریه‌ها مثل قیر سیاه و دودی می‌شوند، اکسیژن به ریه‌ها نمی‌رسد، سیستم ایمنی بدن از بین می‌رود و انسان دچار سکته، هپاتیت، سل و بیماری‌های قلبی می‌شود، مسأله جنسی و زناشویی مختل می‌شود؛ حتی رنگ پوست سیاه و تیره می‌شود.

این‌جا یک سوال پیش می‌آید، چرا جلوی تلفات سیگار در جهان گرفته نشده است؛ اما جلوی تلفات تریاک گرفته شده؛ با این‌که تلفات سیگار از تریاک هم بالاتر است؟ قبلاً سیگار به  شکل امروز نبود، توتون و تنباکو را در چوپوق یا قلیان می‌گذاشتند و می‌کشیدند یا از سیگار برگ کوبایی و پیپ استفاده می‌کردند. پس از مدتی فردی، سیگار را به شکل امروزی درست کرد و توتون را داخل کاغذ ریخت که قابل دسترس باشد، مثل کسی که هروئین را برای ترک تریاک درست کرد.

همه چیز بر مبنای آگاهی و اطلاعات ما است، گاهی اوقات از یک موضوع آگاهی و اطلاعات کافی نداریم، خبر داریم؛ ولی باورمان نمی‌شود. همه می‌دانیم روزی خواهیم مرد؛ ولی نمی‌خواهیم باور کنیم. هر روز به چشم خودمان می‌بینیم که انسان‌های زیادی می‌میرند؛ ولی فکر نمی‌کنیم ما هم روزی می‌میریم. در مورد سیگار هم همین‌طور است، باور نمی‌کنیم یک روز این بلاها سر ما هم خواهد آمد، می‌گوییم ما ورزشکار، نیرومند و قوی هستیم و سیگار استفاده می‌کنیم و یک مرتبه سکته می‌کنیم و سر از بیمارستان در می‌آوریم.

فقط با یک روش می‌شود سیگار را درمان کرد، جایگزین کردن آدامس (نیکوتین خوراکی) به جای سیگار و حداقل ۱٠ ماه طول می‌کشد تا سیگار درمان شود. راه اتوبان است ممکن است پیاده بروی یا با اسب یا هر وسیله دیگر، مدت زمان آن بسیار مهم است؛ همان‌طور که سیگار یواش‌یواش وارد بدن ما شده است، همین‌طور هم آرام‌آرام؛ باید از بدن خارج شود. اکنون در آمریکا کلیدی‌ترین چیز، پروسه زمان است که در طول۱٠ ماه سیگار ترک داده می‌شود. برای درمان سیگار مثل اعتیاد به مواد مخدر؛ باید سه قسمت (جسم، روان و جهانبینی) به تعادل برسد. شخصیت انسان مثل یک درخت است، ریشه آن جهان‌بینی که مهم‌ترین قسمت است؛ یعنی تفکرات و دیدگاه فرد. تنه درخت جسم است، شاخ و برگ درخت، روان و میوه‌های آن شخصیت انسان است؛ بنابراین برای درمان سیگار؛ باید اول ریشه درمان شود؛ یعنی جهان‌بینی و تفکرات فرد.

مشارکت مکتوب همسفر مدینه

درمان‌اعتیاد با درمان سیگار، کامل می‌شود. کسی که اعتیاد خود را درمانکرده و  سیگار می‌کشد، هنوز معتاد است و ریشه آن جهان‌بینی فرد است که به آگاهی نرسیده و بیدار نشده است. در کنگره۶۰ راهنما برنامه‌ای به رهجو می‌دهد اگر رهجو طبق برنامه حرکت کرد، تزکیه و پالایش صورت می‌گیرد و به آرامش می‌رسد؛ در واقع به خودش کمک کرده است. خداوند نعمت‌های زیادی را در اختیار ما قرار داده است؛ ولی ما از این نعمت‌ها درست و به جا استفاده نمی‌کنیم و برای خودمان و اطرافیان مشکلات متعددی را به وجود می‌آوریم.

تعدادی از انسان‌ها می‌گویند: چرا خداوند چیزهایی مثل سیگار، تریاک، شیطان، مواد مخدر، چاقو و ...  که بد هستند و مشکلات متعددی را برای ما به وجود می‌آورند را آفریده و فکر می‌کنیم، این‌ها باعث تمام مشکلات ما هستند. سیگار مولاژها یا همان حبابچه‌هایی که باعث تصفیه هوا در ریه می‌شوند را نابود می‌کند. سیگار را می‌توان بدون عوارض ناشی از ترک درمان کرد، البته این مورد هم با کمک راهنما و گوش دادن و فرمانبرداری از اطلاعاتی که راهنما در اختیار ما قرار می‌دهد میسر می‌شود. در سی‌دی سیگار و جایگزینی، آقای مهندس می‌گویند: «رهجو؛ باید مطیع و فرمانبردار راهنمای خود باشد و تمام برنامه‌هایی که راهنما برای انجام سفرش به او می‌دهد را با دقت انجام دهد تا عمل پالایش روی او انجام شود. اگر انجام بدهد به آن تصفیه و پالایش می‌رسد و اگر به هر دلیلی انجام نداد، از دور خارج می‌شود».

هر چیزی که در طبیعت وجود دارد یک‌ سری مزایا و معایبی دارد و آن بستگی به انسان‌ دارد که چگونه از آن‌ها استفاده کند. سیگار هم از این امر مستثنی نیست. یک سری مسائل غیرارادی، مثل سیل و زلزله باعث نابودی انسان می‌شوند؛ ولی برخی موارد مانند سیگار به اراده انسان باعث تخریب می‌شود؛ باید بدانیم تعداد تلفات سیگار از مجموع تلفات این بلایای طبیعی بیشتر است. سیگار یک مخرب و دخانیات درجه بالا است. مصرف سیگار در گذشته زیاد بود که بعدها گفتند: سیگار خطرهای زیادی دارد، ازجمله برای حنجره ضرر دار‌د و با تبلیغات و بنرها و عکس‌هایی که بر روی پاکت سیگار زده شد سعی بر فرهنگ سازی راجع‌ به مصرف سیگار کردند.

افرادی که سیگار مصرف می‌کنند درست در لحظه‌ای که انتظار ندارند انواع و اقسام بیماری‌ها از قبیل سرطان حنجره و ریه، سکته قلبی و ... به سراغشان می‌آید. ریه یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است؛ چون اکسیژن هوا را می‌گیرد اکسیژنی که وارد ریه می‌شود حاوی یک‌سری غبار ریز است، درون ریه سلول‌هایی هستند، به‌نام مولاژ که گرد و‌ غبارهایی که در ریه جمع می‌شود را تمیز می‌کنند. فردی که سیگار مصرف می‌کند، دود روی مولاژها را می‌گیرد سیاه و کثیف می‌شوند و دیگر نمی‌توانند ریه را تمیز کنند. زمانی‌که ریه به این شکل شود اکسیژن کافی به سلول‌ها نمی‌رسد، ایمنی بدن از بین می‌رود و نمی‌تواند در مقابل بیماری‌ها  مقاومت لازم را انجام بدهد. این افراد زودتر به بیماری‌ها دچار می‌شوند.

برای درمان سیگار؛ باید به روش تدریجی عمل کرد و با استفاده از نیکوتین خوراکی این سفر ۱۰ ماهه را طی نمود. برداشت من ازسی‌دی سیگار این است که سیگار تمام جسم انسان را نابود می‌کند. برای درمان از آدامس نیکوتین یا برچسب یا قرص نیکوتین که بهترین گزینه آدامس خوراکی است می‌توان استفاده کرد. هر نخ سیگار معادل ٠/۵ میلی‌گرم آدامس، نیکوتین دارد. در بزاق دهان انسان، مواد مخدر اپیورفین است که ۶ برابر مرفین قدرت دارد، شخصی که سیگار می‌کشد، دهانش ضدعفونی نمی‌شود؛ چون نیکوتین سیگار جایگزینش شده و پس از درمان، بزاق دهان به حالت طبیعی برمی‌گردد؛ باید آدامس ذره ذره جویده شود.

ریه بزرگترین نعمتی است که به راحتی می‌تواند اکسیژن را وارد بدن کند؛ ولی با کشیدن سیگار خود را از این نعمت الهی محروم می‌کنیم. نیکوتین سیگار با عبور از سد خونی مغز وارد سیستم ایمنی بدن شده و می‌توانیم اکسیژن را وارد بدن خود کنیم؛ ولی با کشیدن سیگار، خود را از این نعمت الهی محروم می‌کنیم. اعتیاد با درمان سیگار کامل می‌شود. اگر کسی سیگار می‌کشد، هنوز معتاد است و ریشه در جهان‌بینی فرد دارد که به آگاهی نرسیده و بیدار نشده است. همین‌طور که می‌دانیم، در کنگره۶۰ راهنماها برنامه‌ای را به رهجو می‌دهند. اگر رهجو طبق برنامه حرکت کرد، تزکیه و پالایش صورت گرفته و به آرامش خواهد رسید. در واقع این جا به خودش کمک کرده است.

مشارکت مکتوب همسفر عفت

خداوند همه چیز آفریده است؛ حتی چیزهایی که می‌تواند برای ما مضر باشد مانند: توتون که از آن سیگار درست می‌کنند؛ اما خداوند به انسان قدرتی عطا کرده به نام عقل که بسنجد و ببیند که از چه چیزهایی استفاده کند؛ ولی اگر ما اشتباه استفاده می‌کنیم، تقصیر خداوند نیست. هر چیزی باید در جایگاه خودش قرار بگیرد و استفاده شود. انسان‌ها بدون آگاهی، از سیگار استفاده می‌کنند و به خودشان ضرر می‌رسانند. پس همه چیز بر مبنای اطلاعات و آگاهی ما است.

  برای درمان یا اتمام هر کاری شاید راه‌های زیادی وجود داشته باشد؛ اما فقط یک راه مشخص است که ما را به نتیجه می‌رساند. در تنباکو ماده‌ای وجود دارد به نام نیکوتین که از سطح مغز عبور می‌کند و وارد سیستم مغز می‌شود؛ چون چیزی شبیه نیکوتین در مغز وجود دارد که نیکوتین سیگار جایگزین آن می‌شود و باعث سر خوشی در انسان می‌شود. اثر نیکوتین کم و فرّار است، همین باعث می‌شود که شخص زود به زود سیگار بکشد. اگر دیر به دیر بکشد، شخص پرخاشگر و عصبانی می‌شود.

برای ترک سیگار باید عملیات جایگزینی انجام دهیم. انجام این کار زیر ۱٠ ماه امکان‌پذیر نیست. ترک  سیگار؛ باید از ریشه درمان شود؛ یعنی جهانبینی و تفکرات در شخص درمان شود. شخص باید به آن تفکر و اندیشه برسد که این سیگار برای او اثر مخرب دارد. برای ترک سیگار نمی‌شود کامل نیکوتین را قطع کرد؛ چون بدن به نیکوتین احتیاج دارد؛ ولی می‌توان نیکوتین را جور دیگر به بدن برسانیم. به ۳ روش: آدامس نیکوتین، قرص نیکوتین و برچسب نیکوتین که بهترین روش آدامس نیکوتین است. از فواید آدامس نیکوتین این است که شبیه ساز به سیگار است؛ یعنی همان‌طور که با سیگار کشیدن فک کار می‌کند، با خوردن آدامس هم فک تکان می‌خورد. هم‌چنین می‌توانیم به همان اندازه که سیگار می‌کشیم آدامس بخوریم، البته منظور فاصله زمانی بین کشیدن هر نخ سیگار است و ۳ماه برای سازگاری وقت لازم است، پس ما مقدار را مشخص می‌کنیم. خوردن آن ساعت ندارد؛ زیرا سیگار کشیدن فرد هم ساعت نداشته، هر زمان که می خواسته سیگار کشیده است.

مهم‌ترین قضیه برای نکشیدن سیگار بیدار شدن، تفکر و دانایی است. فرد موقعی که درمان می‌شود، تازه می‌فهمد که به چه بیداری رسیده است. به این نتیجه می‌رسیم که هر چه خداوند آفریده است، حتماً وجودش الزامی‌ است؛ اما سوء استفاده از آن باعث ضرر به انسان می شود و همه چیز به فاعل که انجام دهنده کار است، مربوط است.

رابط خبری: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون دوم)
عکاس: همسفر فائزه
ویراستاری و ارسال: همسفر فرشته رهجوی راهنما همسفر مریم ‌(لژیون هفتم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی هاتف