سیگار بر حافظه اثر منفی می‌گذارد

جلسه اول از دوره سی وسوم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره ۶۰ نمایندگی سهروردی اصفهان، با استادی راهنما تازه‌واردین مسافر داوود، نگهبانی مسافر اسماعیل و دبیری مسافر مهدی با دستور جلسۀ «دخانیات(سیگار، قلیان، ناس، پیپ، ویپ)» یکشنبه 10 خرداد ماه  ۱۴۰۵ ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان داوود هستم یک مسافر.خداوند را شاکر هستم که بار دیگر این توفیق نصیبم شد تا در این جایگاه قرار بگیرم، خدمت کنم و آموزش ببینم. از ایجنت محترم، مرزبانان عزیز و راهنمای خوبم، آقا رجبعلی، تشکر می‌کنم که بستر حضور مرا در این جایگاه فراهم کردند.
دستور جلسه امروز «سیگار» است. اما سیگار چیست؟ عامل اصلی مصرف سیگار، ماده‌ای به نام «نیکوتین» است. نیکوتین چیست؟ نیکوتین در مقادیر کم، با اتصال به گیرنده‌های مغزی ما، موجب ترشح آدرنالین و دوپامین می‌شود. دوپامین یکی از ناقل‌های عصبی مربوط به سیستم پاداش است. اثر نیکوتین در بدن معمولاً بیست دقیقه است، اما ما مدام آن را تکرار می‌کنیم.
در ابتدای مسیر، دلیل اصلی مصرفمان را نمی‌دانستیم؛ هرگاه اوقاتمان تلخ بود یا ناراحت می‌شدم، به امید اینکه «نفسمان چاق شود» یا اعصابمان آرام بگیرد، سیگار می‌کشیدیم. وقتی سیگار می‌کشیم، فشار خون کمی بالا می‌رود، گلوکز افزایش می‌یابد و بدن در وضعیت آماده‌باش قرار می‌گیرد.
ما فکر می‌کردیم حالمان خوب شده است و ظاهراً همین‌طور هم بود؛ اما در حقیقت، با وارد کردن نیکوتین از بیرون، تولید نیکوتین طبیعی بدن را سرکوب می‌کردیم. این روند تا جایی ادامه می‌یافت که سیستم ایکس بدن از کار می‌افتاد و دچار تخریب می‌شدیم.
به‌مرور زمان، اگر سیگار نمی‌کشیدیم، حالم بد می‌شد، عصبی بودم و اشتهایم را از دست می‌دادم. چه در هنگام ناراحتی، چه در شادی و چه بعد از صرف چای، به سیگار پناه می‌بردیم؛ همه این‌ها به دلیل نیاز بدن به همان نیکوتین بیرونی بود. آقای مهندس در سی‌دی‌ها فرمودند که مصرف سیگار نزدیک به ۴۰۰۰ اثر مخرب دارد که یکی از آن‌ها سرطان ریه است؛ همین یک مورد برای دوری از آن کافی است.
چرا که آمار مرگ‌ومیر ناشی از سیگار از مجموع آمار تصادفات، زلزله، سیل و جنگ بیشتر است. سیگار بر حافظه (به‌ویژه حافظه آینده‌نگر) اثر منفی می‌گذارد، عملکرد اجرایی و آمادگی جسمانی را کاهش می‌دهد و باعث کرختی پوست و چهره می‌شود.
من پیش از آنکه سیگاری شوم، حافظه بسیار خوبی داشتم؛ اما با شروع سیگار، حافظه‌ام دچار یخ‌زدگی و کرختی شد. حالا پس از سال‌ها، با درمان سیگار، آن یخ‌ها در حال آب شدن هستند. بسیاری از مطالبی را که پیش‌تر فراموش می‌کردم، حالا دوباره به یاد می‌آورم.
در کنگره ۶۰، به روش DST درمان سیگار انجام می‌شود. روزی که برای درمان مواد آمدم، فکر می‌کردم شاید بتوان مواد را درمان کرد، اما سیگار هرگز؛ اما از وقتی سفر سیگار را آغاز کردم، سفر «ایکس» من تازه روی غلتک افتاد. من جزو معدود کسانی بودم که... قبل از اتمام سفر ایکس، مشتاق بودم سفر ویلیام (درمان سیگار) نیز به پایان برسد.
دو ماه پایانی سفرم بود؛ حتی زمانی که دیگر آدامس نیکوتین هم نمی‌خوردم، فکر می‌کنم بیشترین لذت را از همین دو ماه بردم. تأثیر این دوره فوق‌العاده بود. چرا که وقتی سفر نیکوتین خوراکی را شروع می‌کنیم، اولین حسی که در یک مصرف‌کننده ایجاد می‌شود، حس لبخند و شادی است.
به‌مراتب که جلوتر می‌رویم، حس‌های بویایی و چشایی باز می‌شوند. اگر امروز از کسی که سیگار مصرف می‌کند بپرسیم: «واقعاً آخرین بار کی از ته دل خندیدی؟»، به یاد نمی‌آورد؛ یا اگر یادش بیاید، مربوط به پیش از دوران مصرفش است. به قول آقا سعید، سفر سیگار نیاز به «ابر دانایی» دارد، اما در عین حال بسیار راحت است.
روزی که برای سفر ایکس اقدام کردم، پدرم در جریان بود. گفت: «مواد را که با شربت OT حل می‌کنید، برای سیگار چه می‌کنید؟» گفتم: «اگر بخواهم توضیح دهم طولانی است، اما دارم آدامس می‌خورم.» پدرم گفت: «اگر این دردی که دارید، با آدامس درمان می‌شود و نتوانی از پسش بربیایی، خیلی کم کاری کرده اید! چرا باید آدامس بخوریم و درمان نشویم؟»
این جمله بسیار روی من تأثیرگذار بود. واقعاً چه دارویی بهتر از آدامس نیکوتین برای درمان این وضعیت سراغ داریم؟ در مورد جایگزینی آدامس، یک مثال ساده وجود دارد؛ همان‌طور که وقتی کودکی را از شیر می‌گیرند، بی‌قرار می‌شود و با دادن پستانک، بهانه‌گیری‌اش برای شیر قطع می‌شود، ما هم با خوردن آدامس، نیاز بدن را پاسخ می‌دهیم.
هنگام جویدن آدامس یا صحبت کردن، بزاق دهان ترشح می‌شود؛ از آنجا که یکی از منابع غنی نیکوتین، همین بزاق دهان است، ما با جایگزینی آدامس، حال بهتری پیدا می‌کنیم. شاید به همین دلیل است که خیلی اوقات می‌بینیم سفر دومی‌ها وقتی میکروفن به دست می‌گیرند و مشارکت می‌کنند، دیگر آن را رها نمی‌کنند؛ چون در حال تجربه همان حالِ خوبِ واقعی هستند. از اینکه با سکوت زیبایتان به صحبت‌های من گوش کردید، سپاسگزارم.»

گزارش تصویری جلسه هماهنگی خدمتگزاران شعبه سهروردی اصفهان:

دیتاشو و ضبط صدا: مسافر مهدی ل۱، مسافر امید ل۱
تایپ: مسافر وحید ل15، مسافر پوریا ل11
تنظیم و ارسال: مسافر جواد ل۱۴
سایت مسافران شعبه سهروردی اصفهان