رهایی از دام دخانیات کلید تکمیل سفر درمان

همسفر پریسا:
قبل از هر چیز، خداوند را شاکرم که با سیستمی مثل کنگره آشنا شدم و توانستم تا حدودی مسیرهای درست و نادرست را با به‌کارگیری قوه‌ عقل و تفکر تشخیص دهم و انتخاب نمایم و پی‌بردم که من با اختیاری که دارم، می‌توانم تصمیم‌گیرنده‌ خوبی برای زندگی خودم باشم یا برعکس. من و فرزندانم برای درمان سیگار مسافرم خیلی خوشحال بودیم؛ حتی به جرأت می‌توانم بگویم بیشتر از درمان مواد، چون تخریب دخانیات حتی بیشتر از مواد مصرفی ایشان بود. سیگار هم باید به مدت ده ماه درمان شود و برای درمان آن از آدامس نیکوتین‌دار، برچسب یا قرص نیکوتین استفاده می‌شود که بهترین گزینه، همان آدامس خوراکی می‌باشد.

هر نخ سیگار معادل نیم میلی‌گرم آدامس نیکوتین دارد. در بزاق دهان انسان، ماده‌ مخدر اپیورفین وجود دارد که شش برابر مورفین قدرت دارد؛ ولی شخصی که سیگار مصرف می‌کند، دهانش ضدعفونی نمی‌شود، چون نیکوتین سیگار جایگزین آن شده است. پس از درمان، بزاق دهان به حالت طبیعی برمی‌گردد و باید این درمان طبق فرمان راهنما انجام بگیرد. کسی که به دام دخانیات بیفتد، ترک آن خیلی سخت‌تر از ترک مواد مخدر است. وجود هرکدام از این نعمت‌ها برای ما لازم و ضروری است و این بستگی به خود ما دارد که چگونه از آن‌ها استفاده کنیم.

با استفاده‌ درست، خودمان را به بالاترین نقطه برسانیم یا در اثر سوءاستفاده، به پایین‌ترین نقطه سقوط کنیم. مصرف دخانیات، مثل سیگار، قلیان و … حتی تلفاتی بیشتر از حوادثی از قبیل تصادف، سیل و زلزله به دنبال دارد. امیدوارم ما انسان‌ها با شناخت خود و با تفکر درست، از این مسیرهای نادرست فاصله بگیریم تا سلامتی خود و اطرافیان را به خطر نیندازیم؛ زیرا خداوند بزرگ، سیستم ما انسان‌ها را خیلی دقیق و منظم آفریده است، پس با ندانم‌کاری به جسم خودمان آسیب نرسانیم.

همسفر لاله:
هر فردی که تحت درمان اعتیاد قرار دارد، ضروری است که درمان مصرف سیگار را نیز هم‌زمان آغاز نماید. عدم ترک سیگار در این فرایند، حاکی از تداوم وضعیت اعتیاد در فرد و وجود نقص در سطح جهان‌بینی و عدم دستیابی به آگاهی کامل محسوب می‌شود. یکی از ارگان‌های حیاتی بدن، ریه است که دارای سلول‌هایی به نام ماکروفاژ بوده و وظیفه پاکسازی این عضو را بر‌عهده دارند. استعمال سیگار موجب تخریب این سلول‌ها، تشابه آن‌ها به قیر، کاهش اکسیژن‌رسانی به ریه و در نتیجه اختلال در فرآیند پاکسازی ریه می‌گردد.

همچنین مصرف سیگار سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را در برابر طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها حتی عفونت‌های ساده‌ای هم‌چون سرماخوردگی  آسیب‌پذیر و مستعد بیماری می‌سازد. سیگار حاوی نیکوتین است. مغز انسان نیز به طور طبیعی دارای گیرنده‌های نیکوتینی می‌باشد. نیکوتین سیگار با عبور از سد خونی مغز، جایگزین نیکوتین درون‌زا شده و تعادل شیمیایی مغز را مختل می‌کند. بر اساس آمارهای موجود، میزان مرگ‌ومیر ناشی از مصرف سیگار به مراتب بالاتر از بلایای طبیعی نظیر سیل و زلزله است؛ همچنین مرگ ناشی از سیگار هفده برابر بیشتر از مرگ ناشی از سایر مواد مخدر گزارش شده است.

 بسیاری از افراد، به ویژه بانوان، به جای سیگار به مصرف قلیان روی آورده‌اند. قلیان نه‌تنها مشابه سیگار، بلکه دارای عوارض شدیدتری است. این وسیله موجب پیری زودرس پوست و افزایش چین‌وچروک از طریق تخریب پروتئین‌های کلاژن می‌گردد. همچنین قلیان عامل سرطان ریه، گرفتگی عروق قلبی و ریوی و افزایش خطر سکته قلبی محسوب می‌شود. در خصوص ویپ (سیگار الکترونیکی) که امروزه به عنوان ابزاری تبلیغاتی برای ترک سیگار معرفی می‌گردد، باید اشاره کرد که این وسیله نیز به دلیل دارا بودن نیکوتین بالا، اعتیادآور بوده و عوارضی چون پوسیدگی دندان و التهاب لثه را به همراه دارد.

اخیراً ماده اعتیادآور دیگری با نام ناس در عطاری‌ها مشاهده می‌شود. این ماده به صورت برگ خشک شده گیاهی و ترکیبی از آهک و تنباکو بوده و در دهان قرار داده می‌شود. نیکوتین آن از طریق غشای مخاطی دهان جذب شده و به دلیل غلظت بالای نیکوتین، خاصیت سرطان‌زایی دارد. از آنجایی که کلیه‌ها قادر به دفع آهک نیستند، تجمع آن منجر به آسیب کلیوی و در نهایت نیاز به دیالیز خواهد شد. برای درمان مؤثر اعتیاد به سیگار، علاوه بر مداخلات جسمی، روانی و بازسازی جهان‌بینی، استفاده از روش DST کاهش تدریجی دوز، به مدت ده ماه توصیه می‌گردد.

نیکوتین درمانی در بازار به سه شکل، قرص نیکوتین، چسب نیکوتین و آدامس نیکوتین موجود است. مؤثرترین گزینه، آدامس نیکوتین در دوزهای دو یا چهار گرمی می‌باشد. هر پاکت سیگار تقریباً معادل چهار تا پنج آدامس نیکوتین است. در پروتکل درمان تدریجی، هر بیست و یک روز یک بار، میزان مصرف آدامس به ضریب ۰/۸ کاهش می‌یابد، در چارچوب روش DST و سپس آدامس به چهار قسمت تقسیم می‌شود.
در پایان، برای تمامی مسافران درمان سیگار آرزوی توفیق دارم و مراتب سپاس‌گزاری از راهنمای خود را که با صبوری آموزه‌های مذکور را به ما انتقال دادند، ابراز می‌دارم.

همسفر لیلا :
ابتدا خداوند را شکر می‌کنم که در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که درمان اعتیاد به مواد مخدر و سیگار وجود دارد. همچنین  از مهندس دژاکام به خاطر کشف متد DST و ارائه آن به دردمندان سپاسگزارم؛ چراکه اگر ایشان این راه را ادامه نمی‌دادند، چه‌بسا انسان‌های زیادی زندگی‌شان متلاشی می‌شد یا حتی جان خود را از دست می‌دادند. در مورد سیگار باید بگویم که بارها در کنگره شنیده‌ام دروازه ورود به اعتیاد، سیگار است. کسی که به درمان مواد برسد؛ اما همچنان سیگار مصرف کند، مانند کسی است که دروازه را باز گذاشته و هنوز به درمان کامل نرسیده است. اعتیاد با سیگار آغاز می‌شود، پس باید با درمان سیگار نیز به پایان برسد.
به خاطر دارم زمانی‌که در سفر اول بودیم، راهنمای مسافرم به او گفت کسی که مواد را درمان کند؛ اما سیگار را کنار نگذارد، مانند فردی است که به حمام می‌رود؛ ولی دوباره همان لباس کثیف را می‌پوشد. این مثال نشان می‌دهد که درمان سیگار تا چه اندازه اهمیت دارد. مضرات سیگار بسیار زیاد است از جمله این‌که طبق گفته‌ها، تلفات آن ۱۷ برابر بیشتر از بسیاری از مواد دیگر است، موضوعی که شاید برای خیلی‌ها باورکردنی نباشد. سیگار نیز مانند مواد مخدر از سد خونی مغز عبور می‌کند.

اگر مسافری که مواد را کنار گذاشته، درباره سیگار این تفکر را داشته باشد که اصل کار، مواد بوده و حل شده است و سیگار مسئله مهمی نیست، هرگز از بند آن رها نخواهد شد. هر چیزی که کوچک شمرده شود، به غولی عظیم تبدیل می‌شود؛ اشک انسان را درمی‌آورد و پشیمانی به بار می‌آورد. مهندس دژاکام می‌گویند خودشان به سیگار علاقه زیادی داشتند و حتی ضررهای آن را قبول نداشتند تا زمانی‌که دچار سکته شدند. با اینکه ورزش می‌کردند و قند و چربی نداشتند علت اصلی مشکل ایشان فقط سیگار بود. آن‌جا بود که متوجه شدند تلفات سیگار بسیار بالا و غیرقابل‌تصور است.

در کنگره، راه درمان سیگار پیدا شد. سیستم عصبی به نیکوتین عادت کرده بود و بدن به آن نیاز داشت. بنابراین نیکوتین دودی به نیکوتین خوراکی تبدیل شد و با رعایت اصول مشخص، طی ۱۱ ماه به‌تدریج تیپر گردید تا مصرف به صفر برسد. کنگره مانند یک شاهراه امن است و مسیر درمان در آن بدون سختی و با آرامش طی می‌شود. بنابراین راه درست درمان سیگار در کنگره وجود دارد؛ البته برای کسانی‌که واقعاً خواهان درمان باشند. ان‌شاءالله این مسیر برای تمام افرادی که خواهان رهایی از سیگار یا هر نوع ماده‌ای هستند، نمایان شود و همگی به درمان و آرامش برسند.

تایپ: همسفر معصومه‌، راهنما همسفر منیژه(لژیون دوم)
ویرایش: همسفر ثریا، راهنما همسفر منیژه(لژیون دوم)
ارسال: همسفر نجوا، راهنما همسفر هانیه(لژیون سوم)
همسفران نمایندگی گیلان