دخانیات، دروازه‌ای رو به اعتیاد و راهی به سوی درمان

مسافر ویلیام همسفر سمیه

دستور جلسه دخانیات، قبلاً با موضوع سیگار و ناس در کنگره برگزار می‌شد؛ اما اکنون با پیچیدگی در مصرف دخانیات و زیاد شدن انواع نیکوتین، این دستور جلسه با جزئیات بیشتر و بهتری برگزار می‌شود تا من بدانم که پیپ و حتی ویپ‌های امروزی که به اصطلاح بدون نیکوتین می‌گویند، باعث تخریب سیستم ایکس بدن می‌شود و حتی صدها برابر خطرناک‌تر از قلیان، سیگار و حتی سایر آنتی‌ایکس‌ها در قسمت نیکوتین می‌باشد.

از تجربه خودم و سفر در لژیون ویلیام بخواهم بگویم، این‌که بارها در جلسات گفته‌ام که درمان تنگی نفس ارمغان این سفر به لطف راهنمای خودم بود که با سختی به آن رسیدم، سختی نه از بابت سفر؛ بلکه از لحاظ جنگیدن با نیروهای منفی که هزاران بهانه برای من که همسفر و باید مسافر هم می‌بودم را فراهم می‌کرد؛ اما بارها از استادانم شنیده بودم که «بهشت را به بها می‌دهند، نه به بهانه» پس خودم و خواسته‌ام را از بهانه‌ها قوی‌تر کردم و تلاش کردم تا تاریکی نیکوتین را پس بزنم.

جالب است! با بهانه‌هایم که امروز می‌دانم بهانه است و در حین سفر برایم مشکلی بزرگ بودند، آشنا شوید، مسافرم نمی‌گذارد سفر کنم، آبرویم می‌رود، جمع دوستان پایه و صمیمی‌ام را از دست می‌دهم و هزاران بهانه که برای شکست من همیشه در صحنه حاضر بودند. خدا را شاکرم که رزق و روزی من کنگره و سفر ویلیام  قرار داد.

مسافر ویلیام همسفر خدیجه

پروردگارا، این عزت من را بس است که من بنده توام و این افتخار من را کافی‌ است که تو پروردگار من هستی. دستور جلسه: سیگار، قلیان، ناس، پیپ و ویپ است. یکی از مهم‌ترین مسائل در دنیای مدرن افزایش مصرف نیکوتین است و متأسفانه هرچه جلوتر می‌رویم، سن مصرف‌کنندگان این ماده مضر پایین‌تر می‌آید، به‌طوری که مصرف قلیان و سیگار در بین جوانان خیلی زیاد شده‌است.

به نظر من، یکی از مهم‌ترین دلایل رواج سیگار و قلیان این است که به‌راحتی قابل تهیه است؛ حتی جوانان در سوپرمارکت‌ها راحت سیگار تهیه می‌کنند. به قول آقای مهندس، دروازه ورود به اعتیاد با سیگار شروع می‌شود و تا سیگار درمان نشود، پرچم اعتیاد بالا است. سیگار چیست؟ یک محصول طبیعی به نام توتون است و در نهایت به یک ماده‌ای به نام نیکوتین تبدیل می‌شود.

نیکوتین چیست و با بدن چه می‌کند؟ نیکوتین ماده‌ای است که موجب اعتیاد می‌شود و از سد خونی مغز عبور می‌کند و باعث مختل شدن عملکرد آن و سیستم بدن می‌شود. ضرر و زیان‌های مصرف سیگار و قلیان بسیار زیاد است، از جمله کم‌شدن ادرار و در نتیجه غلظت خون، تنگ شدن مجرای تنفسی و عروق که مانع اکسیژن‌رسانی کافی به خون و باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود. ضربان قلب بالا می‌رود و باعث سکته می‌شود. نیکوتین در مغز فرد عمل می‌کند و اثر آن بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از بین می‌رود و دوباره بدن فرد نیاز به نیکوتین دارد.

به گفته آقای مهندس، اگر ایشان سکته قلبی نمی‌کردند، هرگز راهکار درمان سیگار به روش DST پیدا نمی‌شد. آقای مهندس صورت‌مسئله درمان سیگار را پیدا کردند و در کنگره۶۰ خیلی‌ها توانستند سفر نیکوتین انجام دهند، چون صورت‌مسئله پیدا شد و به قول آقای مهندس، درمان سیگار در کنگره به راحتی آب خوردن شده است.

طبق آمارهای بین‌المللی، مرگ‌ومیر ناشی از سیگار بسیار بالاتر از حوادث طبیعی، زلزله و تصادفات است و مرگ ناشی از سیگار خیلی بیشتر از مواد مخدر است. سیگار هم مانند مواد مخدر از سد خونی مغز عبور می‌کند و جایگزین ناقل‌های عصبی بسیار مهم، از جمله استیل‌کولین می‌شود. سیگار کاملاً به وضوح اعتیاد جسمی دارد و سیستم ایکس را از تعادل خارج می‌کند و عدم مصرف برای افراد سیگاری باعث خماری و عوارض فیزیولوژیک می‌شود.

دخانیات دیگر مثل قلیان، ناس، ویپ و وایپ، مثل سیگار عمل می‌کنند، از سد خونی مغز عبور می‌کنند و آنتی‌ایکس و حتی خطرناک‌تر از سیگار هستند. هم سنگین‌تر از سیگار هستند؛ اگر در خیال فکر کنند قلیان یا پیپ به جای سیگار مصرف کنند، کاملاً در اشتباه هستند. ناس هم ترکیبی از آهک و تنباکو و ماده‌ای بسیار خطرناک است، مخصوصاً به بافت دهان و دندان آسیب زیادی می‌زند.

خداوند را شاکر و سپاسگزارم که در لژیون ویلیام قرار گرفتم و مسافر نیکوتین هستم؛ چون از سمت تاریکی من را به سمت روشنایی سوق داد. از خانم مهدیه، راهنمای خودم ممنون و سپاسگزارم.

مسافر ویلیام همسفر سمیه

دود برخاست و نفس را خط زد
راه روشن به سیاهی لغزید
سرفه، زنگ خطر سینه شد
شعله، آینده را بی‌صدا سوزید

پُک کوتاه، ولی عمر بلند
کم شد از ثانیه‌های امید
دست اگر از نخ عادت بکشیم
صبح می‌آید، بدون تهدید

دخانیات، شب آرام ریه‌است
ترکش کن، نفس، حقّ سپید

همان‌طور که می‌دانیم، دخانیات شامل موادی مانند سیگار، قلیان، ناس، پیپ و ویپ است که امروزه در بسیاری از جوامع مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی افراد تصور می‌کنند مصرف این مواد فقط یک عادت ساده یا راهی برای تفریح و کاهش استرس است؛ اما در واقع دخانیات یکی از مهم‌ترین عوامل آسیب به سلامت انسان به شمار می‌رود.

سیگار رایج‌ترین نوع دخانیات است و دود آن دارای مواد سمی و سرطان‌زا مانند نیکوتین، قطران و مونواکسید‌کربن است. مصرف سیگار می‌تواند باعث بیماری‌های قلبی، ریوی، سرطان ریه و کاهش توان بدنی شود. همان‌طور که آقای مهندس می‌فرمایند: دروازه ورود به دنیای اعتیاد، مصرف سیگار و دخانیات است.

قلیان نیز برخلاف باور اشتباه برخی افراد کم‌ضرر نیست. دود قلیان به دلیل مدت زمان طولانی مصرف، حجم زیادی از مواد مضر را وارد بدن می‌کند و می‌تواند به ریه، قلب و دهان آسیب برساند؛ حتی افرادی که در کنار مصرف‌کننده قرار دارند، از دود آن آسیب می‌بینند.

ناس، نوعی ماده دخانیات بدون دود است که بیشتر در برخی مناطق مصرف می‌شود. این ماده می‌تواند به لثه، دندان و بافت دهان آسیب برساند و احتمال ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. پیپ، اگر چه در ظاهر کمتر از سیگار استفاده می‌شود؛ اما همچنان حاوی مواد زیان‌آور است و خطر بیماری‌های تنفسی و قلبی را افزایش می‌دهد.

ویپ یا سیگار الکترونیکی در سال‌های اخیر میان نوجوانان و جوانان رواج پیدا کرده است. برخی فکر می‌کنند ویپ بی‌خطر است؛ اما این تصور درست نیست. ویپ نیز معمولاً حاوی نیکوتین است و می‌تواند موجب اعتیاد، آسیب به ریه و اختلال در سلامت عمومی شود.

در مجموع، همه انواع دخانیات به نوعی برای سلامت انسان زیان‌آور هستند. بهترین راه، پرهیز از شروع مصرف و تلاش برای ترک آن است. داشتن سبک زندگی سالم، ورزش، تغذیه مناسب و انتخاب دوستان خوب می‌تواند انسان را از گرایش به این مواد دور نگه دارد. دخانیات شاید در ابتدا جذاب یا آرامش‌بخش به نظر برسند؛ اما در حقیقت آسیب‌های جدی جسمی، روانی و اجتماعی به همراه دارند؛ پس بهتر است با آگاهی از مصرف آن‌ها دوری کنیم و دیگران را نیز به زندگی سالم تشویق نماییم.

در آخر، خداوند بزرگ را شاکر و سپاسگزارم که مسیر سبز کنگره را برای من نمایان کرد. از آقای مهندس و خانواده محترمشان نهایت تشکر را دارم که با آموزش‌های ناب مسیر را به من نشان داده و در کنار صبوری‌ها و تلاش راهنمای خودم، توانستم از بند مصرف نیکوتین رها شوم.

مسافر ویلیام همسفر الهام

سیگار، بدترین شکل ممکن مصرف یک محصول طبیعی به نام توتون و دریافت ماده‌ای به نام نیکوتین است. سیگار هم مانند تمام اعتیادها، چندوجهی است، یک قسمت آن می‌تواند ژنتیکی باشد و مربوط به گیرنده‌های بدن و جنبه‌های دیگر آن روانشناختی و جامعه‌شناسی است. در سیگار ۴۷۰۰ ماده مختلف وجود دارد که ما فقط نیکوتین آن را می‌شناسیم. هر انسانی که ۱۰ پک به سیگار بزند، مجرای هوایی و تنفس او تا ۵۰ درصد تنگ می‌شود.

وقتی سیگار، قلیان یا هر چیز دیگری می‌کشیم، ضربان قلب بالا می‌رود. درست است که هنگام ورزش کردن هم ضربان قلب بالا می‌رود؛ اما آن حالت، توأم با نشاط، ترشح نوروترانسمیترهای مفید و اکسیژن‌رسانی است؛ در حالی که کشیدن سیگار یا قلیان با خمودگی و تنگی عروق همراه است. جالب اینجا است که دود سیگار سنگین‌تر از هوا است؛ چرا که دود سیگار شامل هوا به‌اضافه مقدار زیادی سرب، نیکوتین، قطران، تار و مواد دیگر است.

در آخر، خداوند را شاکرم که عضوی از خانواده کنگره۶۰ هستم و از راهنمای خودم همسفر مهدیه ممنونم که من را به این حال خوش رساندند تا بتوانم همسر و مادر خوبی باشم.

رابط خبری: همسفر و مسافر نیکوتین شهرزاد رهجوی راهنما همسفر مهدیه (لژیون ویلیام)
ویرایش و ارسال: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر صفیه (لژیون یکم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی عطار نیشابوری