بنیانگذار کنگره۶۰ آقای مهندس دژاکام خود نیز مسیر درمان نیکوتین را طی کرده است و این پیام بزرگی برای من داشت. ایشان با سفر ویلیاموایت نشان دادند که هیچ ماده اعتیادآوری بیخطر نیست و نیکوتین نیز باید بهصورت اصولی درمان شود. سفر درمان نیکوتین به من آموخت که درمان با جنگیدن و فشار آوردن به خود حاصل نمیشود. درمان نیازمند زمان، صبر و حرکت تدریجی است. متد DST که در کنگره۶۰ استفاده میشود، بر پایه زمان و بازسازی تدریجی جسم بنا شده است. در این روش به بدن فرصت داده میشود تا خود را ترمیم کند. اعتیاد به نیکوتین همچنان یکی از علتهای اصلی مرگ بین افرادی است که از اعتیاد رهایی یافتهاند؛ هوشیاری درباره این مسئله و قطع آن در گروههای ریکاوری در سرتاسر دنیا افزایش یافته است. سیگار کشیدن به شدت در کنگره۶۰ رواج داشت و این موضوع به حدی شدت داشت که در شعبه مرکزی پس از اتمام جلسات درمان گروهی، آنقدر سیگار میکشیدند که فضای سالن کاملاً دودآلود میشد، در نظر بگیرید که ۴۰۰ نفر با هم سیگار بکشند.
یکی از مقالات مهم کتاب چهارده مقاله، مقاله سیگار است. از مزایای این مقاله این است که سخنان آقای مهندس توسط پروفسور ویلیام وایت به گوش جهانیان رسیده است. نکته مهم در درمان سیگار، خواسته فرد است و در درمان سیگار، گوش دادن سیدی سیگار بسیار حائز اهمیت است. اعضای کنگره۶۰ اکثراً ورزش میکنند و این امر برای پروفسور ویلیام وایت تعجبآور بود که چگونه اعضای کنگره۶۰ هم ورزش میکنند و هم در کنار زمین سیگار میکشند؟ آقای مهندس در جواب میفرمایند: حق با شماست، مجسم کردن افراد ورزشکاری که قبل و بعد مسابقات ورزشی در حال سیگار کشیدن باشند خیلی خندهآور است؛ ولی واقعاً این کاری بود که ما انجام دادیم و از دیدگاه خود ما کاری عادی بود؛ ولی از دیدگاه دیگران کاری تعجببرانگیز و نقطهای سیاه بود.
الکل، مواد مخدر و نیکوتین خاصیتی دارند که میتوانند از سدّ خونی مغز یا مویرگهایی که خون را به مغز میرسانند عبور کنند و وارد مغز شوند بهاین ترتیب بر روی کارکرد مغز اثر میگذارند و خلقوخوی انسان را عوض میکنند. طبیعی است مغزی که هر روز مواد مخدر، الکل و نیکوتین وارد آن شده ساختار بیوشیمی آن تغییر کرده است. برای به تعادلرساندن به حالت طبیعی کارکرد بیوشیمی به سه عامل مهم احتیاج داریم ۱- داروی مناسب ۲-زمان لازم ۳- روش مناسب. روش DST برای سیگار روشی ارزان و آسان است. بیشتر افراد سیگاری پس از شروعکردن سیگار، پشیمان میشوند (۹۰درصد) میخواهند که ترک کنند و برای این کار سعی هم کردهاند (۷۰درصد) یا اکنون در حال ترککردن هستند (۴۰ درصد). تلاشهای موفق ترک سیگار معمولاً شامل چرخه پرهیز از استعمال، لغزش، بازگشت به سیگار کشیدن، پشیمانی، انگیزه دوباره برای ترککردن سیگار و تلاشهای دوباره برای قطع سیگار است. آنهایی که برای ترک سیگار اقدام میکنند، گزارش میدهند که برای میانگین ۸ تا ۱۱ بار تلاش کردهاند و شکست خوردهاند تا اینکه موفق به قطع کامل سیگار شدهاند. معمولاً این افراد ۸ روز بعد از آخرین سیگار خود دوباره سیگار کشیدهاند.
تأثیر نیکوتین بر مغز اینگونه است که عملکرد آن را تغییر میدهد و سبب میل بیشتر افراد به این ماده میشود. زمانی که شخص، نیکوتین مصرف میکند، اندورفین بدنش افزایش پیدا میکند و این امر سبب میشود دوپامین نیز در مغز افزایش یابد، اما در مورد قلیان باید گفت: که قلیان، آنتیایکسی مخربتر از سیگار است. متأسفانه امروزه در جمعهای خانوادگی و در بین جوانان، نوجوانان و دانشجويان، کشیدن قلیان نوعی روشنفکری محسوب میشود؛ در حالی که مصرف قلیان، خطرناکتر از سیگار است؛ زیرا دود آن سنگینتر است و گیرایی بیشتری دارد. متأسفانه الآن با ترکیب مواد شیمیایی معطر که به آن عطرهای مختلفی میدهد، تخریب بیشتری هم پیدا کرده است. دبیر اجرایی ششمین کنگره سراسری پزشکان، بیماریهای ریه، قلیان را اعتيادآور دانست. کشیدن یک یا دو بار در روز، فرد استفاده کننده را دچار اعتياد میکند، درحالی که تصور غلط جامعه اين است که دود حاصل از قلیان از آب رد میشود و مواد سمی از بین میرود.
همه چیز بر مبنای اطلاعات و آگاهی ما است، گاهی اوقات از یک موضوعی اطلاع نداریم و از آن استفاده میکنیم، خبر داریم ولی باورمان نمیشود. در مورد سیگار هم همینطور است ما باور نداریم که یک روزی این بلا بر سر ما هم خواهد آمد و ما را نابود خواهد کرد. برخی از افراد، حتی به خطرات ناشی از دخانیات هم بیتوجه هستند یا هنگام شروع به مصرف این مواد، توانایی ترک آن را در خود بیش از حد تصور میکنند. بسیاری گمان میکنند هر زمان که اراده کنند میتوانند سیگار را ترک کنند؛ ولی ترک سیگار کار بسیار دشواری است، اما غیر ممکن نیست.
منابع: مقاله 13 سیدی سد خونی مغز
مطالعه مطالب سایت
نویسنده: همسفر زهره (راهنمای ویلیام)
رابط خبری: مسافر نیکوتین همسفر زهرا رهجوی راهنمای نیکوتین همسفر فریبا
ارسال: همسفر شهناز رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون چهارم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سهروردی اصفهان
- تعداد بازدید از این مطلب :
153