ما نیاز به کالری‌شماری نداریم

سلام دوستان سارا هستم مسافر تغذیه سالم

در کنگره ۶۰ بحث درمان خیلی مهم است. ما باید توجه داشته باشیم، اگر کسی مشکل یا بیماری و شرایط خاصی دارد آن را با راهنمای خود حتما مطرح کند، تا با توجه به شرایط موجود برنامه‌اش تنظیم شده و به نتیجه برسد. کنگره را باید در مسائل مالی هم حمایت کنیم چون باعث تقویت کنگره می‌شود. ممکن است افراد زیادی بگویند ما خودمان نداریم چگونه می‌توانیم کمک کنیم؟ یک شعر جالب به این مضمون می‌تواند جواب این سوال باشد که، آب کم جو، تشنگی آور به دست، تا بجوشد آب از بالا و پست

در واقع برای هر مورد و زمینه‌ای، ما نباید دنبال آب یا همان موضوع اصلی باشیم بلکه، باید تشنه رسیدن به آن موضوع باشیم و مدام خواسته خودمان را تقویت کنیم و در مورد خواسته‌ی خود سماجت داشته باشیم، و از ته دل آن را بخواهیم. آن وقت است که خودش در زندگی ما جاری می‌شود. اگر خواسته قوی باشد و ما هم در جهت آن حرکت کنیم با برنامه‌ریزی و در طول زمان به آن خواهیم رسید.

تمام چیزهایی که خداوند در زمین و آسمان آفریده برای این بوده است که بشر به خواسته‌هایی که می‌خواهد برسد. هر جا مشکلی است درمان هم همان جا‌ست در اعتیاد هم همین‌طور است و داروی آن هم خود تریاک است. در مسئله چاقی و اضافه وزن دو راه برای لاغری پیشنهاد می‌دهند، یکی ورزش‌های سنگین و دیگری نخوردن غذا که از دیدگاه  کنگره ۶۰ هر دو روش مردود است. کنگره‌۶۰ بر این باور است که ما باید طوری عمل کنیم که سلول‌های بدن ما که هوشمند هستند خود تصمیم بگیرند که چربی‌های اضافه خود را دور بریزند. چون اگر جسم انسان بفهمد که همیشه مواد غذایی به موقع به آن می‌رسد ترسش از بین می‌رود و چربی‌های اضافه را دور می‌ریزد.

ما نیاز به کالری شماری نداریم.کافی است برای کاهش وزن طبق برنامه درست پیش بریم. تخم‌مرغ‌های صبحانه را بخوریم و پروتئین لازم را به بدن برسانیم، با خوردن سالاد اسید‌های آمینه مورد نیاز بدن را تامین کنیم و نهار و شام را هم به موقع بخوریم تا بدن به طور هوشمند کم‌کم چربی‌های اضافه خودش را دور بریزد.

نویسنده: همسفر سارا رهجو راهنما تغدیه سالم همسفر میترا
رابط‌ خبری: راهنما تغذیه سالم همسفر میترا
ویرایش و ارسال: راهنما همسفر اعظم دبیر سایت
همسفران نمایندگی باغستان کرج