هدف اصلی در تعادل وزن، سلامت جسم و درست زندگی کردن می‌باشد

جلسه دوازدهم از سری کارگاه های آموزشی کنگره ۶۰ شعبه سلمان فارسی اصفهان دوره دوم لژیون کاهش و افزایش وزن به استادی و نگهبانی راهنمای محترم مسافرعلیرضا و دبیری مسافر مهران با دستور جلسه سی‌دی اضافه وزن 2  در روز پنج شنبه مورخ 31 اردیبهشت ماه 1405 رأس ساعت 14:30 آغاز به کار نمود.

سخنان استاد:

در سی‌دی اضافه‌وزن 2 آقای مهندس دژاکام تمام‌مسیر افزایش یا کاهش وزن را برای ما توضیح داده‌اند و در ابتدا از لازم بودن ترازو سخن گفتند به‌نحوی‌که فرمودند که تراز چشم بینای تعادل وزن می‌باشد و مسیر تعادل وزن را به من نشان می‌دهد به‌نحوی‌که من فقط با استفاده از ترازو متوجه ادامه مسیر درمان خود می‌شوم و آقای مهندس دژاکام توصیه می‌کنند که هرروز صبح قبل از صبحانه و با حداقل لباس وزن خود را اندازه‌گیری نماییم و حتی می‌توانیم این عمل را قبل یا بعد ناهار و شام هم انجام دهیم و ایشان در مرحله بعدی می‌فرمایند که ما باید غذا خوردن را یاد بگیریم به این معنا که چه غذایی، به چه اندازه و در چه زمانی میل کنیم. اگر شخص چند نمونه متفاوت غذا را باهم مصرف کند برای او مشکل‌ساز می‌شود زیرا جذب غذاها با یکدیگر متفاوت می‌باشد. مورد بعدی غذا خوردن به‌موقع و رعایت نظم در غذا خوردن می‌باشد که بسیار زیاد برای سلامت جسم مهم است و این عمل نباید به‌گونه‌ای باشد که برای مثال من یک روز ساعت 8 و یک روز ساعت 10 صبح غذا بخورم و می‌توان گفت شاه‌کلید این روش رعایت نظم می‌باشد.

آقای مهندس دژاکام می‌فرمایند هدف اصلی در تعادل وزن، سلامت جسم و درست زندگی کردن می‌باشد. در بیرون از کنگره 60 برای درمان اعتیاد به مواد مخدر و سیگار و حتی درمان اضافه یا کاهش وزن روش‌های متعددی وجود دارد که برای شخص مشکلات متعددی ایجاد می‌نماید اما آقای مهندس دژاکام درمان همه این موارد را کشف و در اختیار ما گذاشته‌اند تا بتوانیم به‌راحتی و از درست‌ترین روش این موارد را درمان نماییم. ما درگذشته به علت به هم زدن نظم غذا خوردن و رعایت نکردن مواردی مانند ریزه‌خواری باعث شدیم که محفظه‌های خالی بدن خود را از چربی پرکنیم و در ادامه باعث رشد شکم و پهلوها و به وجود آمدن اضافه‌وزن در خود شدیم و اکنون می‌توانیم با روش افزایش و کاهش وزن دژاکام همه این چربی ها را به‌صورت هوشمند از بدن خود خارج نماییم.

ویراستار : مسافر علی علی کریمی لژیون 5

نگارش: مسافر ناصر بهشتی لژیون 9، مسافر سجاد علیان لژیون 3

از طرف خدمت‌گزاران سایت تقدیم نگاه زیبایتان