من زمانی که مصرف کننده بودم، از ماه رمضان برداشت متفاوتی داشتم.(نمایندگی بنفشه شیروان)

سومین جلسه از دوره یازدهم سری کارگاه‌های آموزشی - خصوصی خانم‌های مسافر و همسفر نمایندگی بنفشه شیروان با استادی مسافر معصومه، نگهبانی مسافر مینا، دبیری مسافر ملیحه، با دستور جلسه " الهام از رمضان "روز شنبه ۱۱ بهمن‌ماه ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۲:۰۰ آغاز به کار نمود.

سخنان استاد:

سلام دوستان معصومه هستم یک مسافر.
از مرزبانان محترم و همچنین راهنمای عزیزم خانم نجمه بسیار سپاسگزارم که امروز به من اجازه دادند در این جایگاه حضور داشته باشم و خدمت کنم.دستور جلسه این هفته؛ «الهام از رمضان» است. چرا می‌گویند؛ الهام از رمضان؟

زیرا پایه و اساس کنگره‌ای که ما امروز باحال خوب در کنار هم قرار گرفته‌ایم، برگرفته از ماه مبارک رمضان است. من زمانی که مصرف کننده بودم، از ماه رمضان برداشت متفاوتی داشتم و بر این باور بودم که روزه را برای خداوند می‌گیرم و نمی‌دانستم که برای سلامتی خودم است. آموزش خیلی تأثیرگذار است و ما مرحله‌به‌مرحله به آن دانایی لازم می‌رسیم.

جناب مهندس در ماه رمضان سال ۷۵ تصمیم گرفتند، روزه بگیرند و ازآنجایی‌که اعتیاد همراه ایشان بود، تصمیم می‌گیرند به وعده‌های مصرفی خود نظم بدهند و این نظم‌دادن، باعث می‌شود که ایشان به درمان قطعی برسند.

من مصرف‌کننده بودم و هر زمان که بدنم به مواد مخدر احتیاج داشت، مصرف می‌کردم و هیچ نظمی در مصرف نداشتم. جناب مهندس از پنج گرم در روز شروع کردند، در وعده‌های مشخص و همین نظم‌دادن با زمان‌بندی مناسب و میزان یکسان، کم‌کم بدن را به تعادل رساند.در ادامه پله‌پله مقدار مصرفشان را کاهش دادند، تا بعد از حدود ۱۰ الی ۱۱ ماه به صفر برسد و بدن هیچ نیازی به ماده مصرفی نداشته باشد.

در کتاب ۶۰ درجه زیر صفر که همه ما مطالعه کرده‌ایم، ایشان توضیح داده‌اند، اینکه مواد مصرفی‌شان، به چهار وعده در روز می‌رسانند و پله‌پله، به روش تدریجی بعد از ۱۰ ماه متوجه این موضوع می‌شوند که بدن هیچ نیازی به مواد ندارد.جناب مهندس می‌گویند: این روش DST (دژاکام - استپ - تایم) را مستقیماً از ماه رمضان الهام‌گرفته‌اند، روزه‌داری بدن را وادار به پاک‌سازی و خودترمیمی می‌کند.در اوایل که کنگره راه‌اندازی شد، از چند نفر شروع شد. ماه مبارک رمضان را روزه می‌گرفتند، در کنار یکدیگر افطار می‌خوردند و اینها باعث روابط صمیمانه بین اعضا می‌شد.

مطلب دیگر که در اینجا مطرح می‌شود بحث اتوفاژی است. اتوفاژی یعنی ؛خودخوری سلول‌های مرده و آسیب‌دیده توسط سلول‌های زنده و دقیقاً همان چیزی است که در روزه‌ داری طولانی فعال می‌شود و بدن را سبک و سالم می‌کند و باعث می شود بدن من از بیماری ها در امان بماند.

فواید روزه‌داری عبارت است از؛ کاهش وزن، کاهش فشارخون، حال بهتر و جهان‌بینی بالاتر، زیرا من یاد می‌گیرم بر نفس خودکنترل داشته باشم و اطاعت‌نکردن از خواسته‌های نامعقول را یاد بگیرم.

در سفر اول، تأکید جناب مهندس بر این است که مصرف دارو باید سر تایم باشد، مثلاً؛ ۷ صبح، ۲ ظهر و ۹ شب یا هر تایمی که تعیین شده است حتی اگر روزه بگیری. زیرا سیستم بدن به هم نمی‌ریزد و تعادل حفظ می‌شود. در سفر دوم، روزه واقعی خیلی راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شود، چون بدن یاد گرفته و آماده است.

در کنگره برای افطاری دادن ماه مبارک رمضان، اعضا مشارکت مالی می‌کنند و همه در کنار هم سر سفره افطاری می‌نشینیم و افطار می‌کنیم، این کار بسیار شیرین و لذت‌بخش است.
یک نکته دیگر که حضرت محمد (ص) می‌فرمایند: ماه رمضان در ابتدا رحمت، در میانه راه مغفرت و در انتها آمرزش است.

زمانی که شروع می‌کنی، به روزه‌گرفتن، روزهای اول سخت است؛ ولی بعد از آن کم‌کم درهای رحمت باز می‌شوند و متوجه می‌شوی که چقدر حالت خوب است، به اواسط ماه که می‌رسیم، حس سبکی را داریم و دوست داریم به مقصد برسیم.مانند آن زمانی که به رهایی و حال خوش می‌رسیم، زمانی که به آخر مسیر می‌رسیم، می‌شود آمرزش، سبک‌شدن بدنت و ریکاوری جسم و روان.

این ماه، ماه تزکیه و پالایش است. این متد ناب DST یا روش تدریجی، الهام‌گرفته از ماه رمضان است، تا من بتوانم پله‌پله نقطه تحملم را بالا ببرم تا با یک تفکر درست روزبه‌روز به هدفم نزدیک‌تر شوم.خیلی ممنونم که با سکوتتان به صحبت‌هایم گوش دادید.

تایپ: مسافر ملیحه نمایندگی بنفشه شیروان لژیون یکم
ویرایش: راهنما مسافر مریم، نمایندگی بنفشه شیروان
بازبینی و ارسال: همسفر فاطمه