نظم، آغاز راهی بزرگ است

جلسه چهاردهم از دوره پنجم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره۶۰ نمایندگی بندرعباس با استادی مسافر مرزبان رضا و نگهبانی مسافر جواد و دبیری مسافر عباس با دستور جلسه "الهام از رمضان" در روز سه‌شنبه چهاردهم بهمن ماه 1404 راس ساعت 15:00 آغاز  بکار کرد:

خلاصه سخنان استاد:
خدا را شاکر و سپاسگزارم که بار دیگر توفیق پیدا کردم در این جایگاه خدمت کنم. از آقا جواد نیز تشکر می‌کنم که این فرصت را در اختیار من قرار دادند. دستور جلسه «الهام از رمضان» است. همه ما می‌دانیم که مهندس در زمان مصرف نیز روزه می‌گرفتند تا اینکه در ماه رمضان سال ۱۳۷۵ تصمیم گرفتند مصرف خود را منظم کنند. ایشان می‌فرمایند نه به فکر ترک بودند و نه درمان، بلکه فقط می‌خواستند مصرف را نظم دهند و پس از چند روز موفق شدند. این موضوع برای ایشان هم تعجب‌آور و هم افتخارآمیز بود و همین نظم دادن به مصرف، آغاز راه بزرگی شد که بعدها به شکل‌گیری کنگره انجامید.

برای من، ماه رمضان فقط ماه روزه‌داری نیست، بلکه ماه تمرین است؛ تمرین صبر، نظم و «نه گفتن». الهام من از رمضان این است که وقتی می‌توانم گرسنگی و تشنگی را با آرامش تحمل کنم، پس می‌توانم در زندگی نیز در برابر سختی‌ها صبورتر باشم، کمتر واکنش نشان دهم، بیشتر تفکر کنم و به‌جای فرار از مسائل، با آن‌ها روبه‌رو شوم و حلشان کنم.
موضوع دیگری که برای من بسیار قابل توجه بود، خاصیت روزه و پدیده‌ای به نام «اتوفاژی» است. اتوفاژی به معنای خودپاکسازی سلولی است؛ زمانی که بدن مدتی از دریافت غذا فاصله می‌گیرد، شروع به پاکسازی سلول‌های فرسوده می‌کند و به‌نوعی خود را ترمیم می‌نماید. بدن انسان سیستم هوشمندی دارد و اگر شرایط مناسب فراهم شود، به‌سمت ترمیم و تعادل حرکت می‌کند و روزه یکی از همان شرایط است.

برای من، اتوفاژی فقط یک فرآیند جسمی نیست، بلکه یک پیام مهم دارد؛ اینکه گاهی باید ورودی‌های اضافی را کاهش دهیم، نه‌فقط غذا، بلکه افکار منفی، قضاوت‌ها و توقع‌های بی‌جا را نیز کم کنیم. وقتی ورودی‌ها کمتر می‌شود، فرصت ترمیم به وجود می‌آید. همان‌طور که بدن در روزه پاکسازی می‌شود، ذهن و روان نیز می‌توانند پاکسازی شوند. رمضان به من می‌آموزد که گاهی کم کردن، نتیجه‌ای بیشتر از اضافه کردن دارد و اگر این نگاه را وارد زندگی خود کنم، در جسم، رفتار و مسیر درمان به تعادل نزدیک‌تر می‌شوم. سپاسگزارم که به صحبت‌های من گوش دادید.

تایپ، ویراستاری، عکس، ارسال: مسافر سجاد رهجوی راهنما مسافر علیرضا