روزه گرفتن یک حرکت و یک تغییر برای ما است

جلسه سیزدهم از دوره شصت و سوم  کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی پروین اعتصامی اراک به استادی همسفر زهرا، نگهبانی راهنمای تازه‌واردین همسفر شیما و دبیری همسفر صغری  با دستور جلسه «الهام از رمضان» روز دوشنبه ۱۳ بهمن‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۴:۰۰ آغاز به کارکرد.

خلاصه سخنان استاد:

ابتدا خدا را شکر می‌کنم که توفیق پیدا کردم در این جایگاه خدمت کنم، امیدوارم که بتوانم آموزش بگیرم و مطالب را درست خدمت شما برسانم. از آقای مهندس و خانواده محترمشان تشکر می‌کنم بابت این بستری که برای من فراهم کردند تا بتوانم وارد کنگره شوم به حال خوب برسم و در این مکان امن لحظاتی حداقل مشکلاتم را فراموش کنم؛ همچنین از راهنمای سفر اولم راهنما همسفر لیلا تشکر می‌کنم که هرچه دارم مدیون ایشان هستم و همین‌طور از راهنمای سفر دومم راهنما همسفر سمیه و راهنمای سفر ویلیام همسفر سحر نیز کمال تشکر رادارم  که در ادامه راه به من خیلی کمک کردند.

در رابطه با دستور جلسه «الهام از ماه مبارک رمضان»، همان‌طور که می‌دانیم آقای مهندس از این ماه الهام گرفتند و روش دی‌اس‌تی را ابداع کردند. روش دی‌اس‌تی الگویی است که از ماه مبارک رمضان گرفته‌شده و این ماه، ماه نظم و برنامه‌ریزی و تغییر است. ما می‌توانیم در این ماه مثلث جسم، روان و جهان‌بینی خود دقیقاً مثل روش دی‌اس‌تی تغییر دهیم. وقتی ما دوازده ساعت غذا نخوریم باعث می‌شود که عمل اتوفاژی در جسم ما انجام شود؛ یعنی سلول‌ها‌‌ی سالم سلول‌های معیوب و سرطانی را از بین می‌برند. کبد، کلیه، ریه همه اعضای بدن طی یازده ماه مدام فعالیت می‌کنند و حتی از یک کارخانه هم کارشان سخت‌تر است و کار پالایش بدن را انجام می‌دهند، رگ‌ها و فشارخون ما در ماه مبارک رمضان تنظیم می‌شود.

در مورد روان ما نیز وقتی‌که بدن ما انرژی‌ را که برای خوردن غذا صرف می‌کند، انرژی، نگه‌داشته شده و صرف بازسازی مغز و مواد بیوشیمی بدن مثل هورمون‌ها می‌شود. هورمون‌ها و ناقل‌های عصبی دوباره خودشان را به تعادل می‌رسانند. متعادل بودن روان ما در این ماه خیلی تأثیرگذار است؛ یعنی با این‌که گرسنه‌ایم؛ اما می‌بینیم حالمان خوب است و احساس شادی می‌کنیم؛ پس می‌تواند هم‌روی جسم و روان ما و هم‌روی جهان‌بینی ما تأثیر بسزایی داشته باشد. در کتاب قرآن خداوند می‌فرماید: «کتب علیکم الصیام»؛ یعنی خداوند برای ما مقرر ساخته که باید روزه‌بگیریم و صیام به معنی روزه گرفتن است.

حالا درکنگره به روزه گرفتن اهمیت زیادی داده می‌شود؛ حتی اگر مسئله مذهبی آن را در نظر نگیریم، می‌توانیم بگوییم روزه گرفتن برای ما پر‌ از آموزش است و این را درکنگره آموخته‌ایم. کلمه صیام یا همان روزه گرفتن یعنی کنترل خود، یعنی بتوانم افکار و اعمال خودم و نفس خودم و حتی غذا خوردن و جسم خودم را می‌توانم کنترل کنم. من یازده ماه هر چیزی که خواستم خوردم؛ اما در این ماه خودم را کنترل می‌کنم، کسی که سی کیلو، چهل کیلو اضافه‌وزن دارد؛ یعنی نمی‌تواند خوردن و آشامیدن خودش را کنترل کندروی نفسش کنترل ندارد نفس او در مرحله نفس اماره است و هنوز به نفس لوامه شاید نرسیده باشد.

روزه گرفتن یک حرکت و یک تغییر برای ما است. آقای مهندس وقتی‌که در سال ۱۳۷۵ روزه گرفتند، متوجه شدند که این نظم و این برنامه‌ریزی باعث شد مواد مصرفی‌اش را ابتدا منظم کند و بعد کاهش دهد، فهمیدند برای مسافران کنگره‌۶۰ هم روش دی‌اس‌تی همان روزه مواد است که گفته می‌شود هر هشت ساعت می‌توانند شربت OT مصرف کنند؛ حتی ممکن است سخت‌تر از روزه معمولی باشد؛ زیرا که مسافر به‌اندازه مشخص مواد مصرف می‌کند؛ ولی ما در زمان روزه‌داری می‌توانم سحر و افطار هر مقدار که بخوا‌هیم غذا بخوریم یا روزه برای ما یک ماه است؛ ولی روش دی‌اس‌تی برای درمان حد‌اقل ده ماه طول می‌کشد.

این سازندگی و ترمیم شدن جسم ده ماه طول می‌کشد که حتی آن‌هم به فرموده آقای مهندس ثواب دارد؛ چون انسان به تعادل و پاک‌سازی می‌رسد. ما به بدن خودمان در این ماه  فرصت می‌دهیم که بتواند به‌طور کامل پاک‌سازی کن کند. من خودم قبل از ورودم به کنگره۶۰ روزه می‌گرفتم؛ چون در یک خانواده مذهبی بودم و خیلی حس خوبی به من می‌داد؛ اما در واقعیت چون همه اعضای خانواده روزه می‌گرفتند، ما هم مجبور بودیم روزه‌بگیریم؛ اما یکی دو سال بود که من از روزه گرفتن فاصله گرفته بودم تا اینکه وقتی به کنگره آمدم و با آموزش‌ها آشنا شدم، متوجه شدم که فقط جنبه دینی و اعتقادی ندارد.

همان‌طور که همیشه به ما می‌گفتند روزه گرفتن ثواب دارد، این حرف درست است؛ اما درواقع روزه گرفتن به تعادل رسیدن جسم و روان و یک تغییر است و این تغییر کردن برای همه ما واجب است، این لطف خداوند است که این‌یک ماه را به ما فرصت داده تا بتوانیم تغییرات را شروع کنیم. امیدوارم همه از این لطف خداوند نهایت استفاده را ببریم؛ زیرا همین ماه برای ما مثل چراغی شد که از عمق تاریکی ما را به سمت روشنایی هدایت شویم.

مرزبانان کشیک: همسفر سحر و مسافر امیر
عکاس: همسفر الهه رهجوی راهنما همسفر اکرم (لژیون‌ ششم)
تایپیست: راهنمای تازه‌واردین همسفر زهرا
ویرایش و ارسال: راهنما همسفر حمیده نگهبان سایت
همسفران نمایندگی پروین اعتصامی اراک