نظم رمضان، آرامش زندگی

دهمین جلسه از دوره پنجاه و سوم کارگاه‌های آموزشی خصوصی مسافران کنگره ۶۰ نمایندگی شفا مشهد، با استادی مسافر مالک، نگهبانی موقت مسافر محمود و دبیری مسافر جواد با دستور جلسه "الهام از ماه مبارک رمضان" ، یکشنبه دوازدهم بهمن‌ماه ۱۴۰۴ ساعت 15 آغاز به کار کرد.

سخنان استاد:
سلام دوستان مالک هستم یک مسافر.
در رابطه با دستور جلسه این هفته که «الهام از رمضان» است، به نظر من سه نکته‌ی اصلی وجود دارد که باید به آن توجه کنیم:

اول مسئله‌ی فرمان، دوم نظم و سوم سلامتی.
ما در ماه رمضان، در قسمت فرمان یاد می‌گیریم که با کنترل نفس امّاره و نخوردن، به فرمان عقل برسیم. یعنی با کنترل نفس، به فرمان عقل عمل کنیم. در یک بخش دیگر هم با فرمان‌برداری از راهنما؛ یعنی هرچه راهنما می‌گوید، بدون فکر کردن اضافه و بدون چون‌وچرا انجام بدهیم. این خیلی مهم است. اگر قرار باشد شما به حرف راهنما فکر کنید و با فکر خودتان به این نتیجه برسید که انجام بدهید یا ندهید، قطعاً به مشکل می‌خورید.
پس نکته‌ی اول رسیدن به فرمان عقل با کنترل نفس است و نکته‌ی دوم فرمان‌برداری از راهنما بدون چون‌وچرا. این دو مورد خیلی کمک‌کننده هستند. خود من از حدود ماه سوم سفرم، وقتی تصمیم گرفتم بدون چون‌وچرا به حرف راهنما گوش بدهم، حالم خوب شد. این حال خوب هم ذره‌ذره به وجود می‌آید؛ یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد.
داخل کنگره همیشه این حرف گفته شده؛ هم راهنماها توصیه می‌کنند و هم مهندس در سی‌دی‌ها تأکید دارند که شما باید ذره‌ذره به نتیجه برسید و نباید ناامید شوید. ده ماه، دوازده ماه باید شب و روز زحمت بکشید، سی‌دی بنویسید، غرورتان شکسته شود، منیت را کنار بگذارید تا آموزش بپذیرید. کم‌کم آموزش در بخش جهان‌بینی به شما کمک می‌کند تا طرز فکرتان عوض شود.
در قسمت دارو هم، خوردن دارو سرِ تایم و به اندازه، و همین‌طور خوردن غذای مفید بسیار مهم است. در کنار دارو، غذای خوب خوردن تأثیر زیادی دارد. غذای چرب نباید در سفر مصرف شود. تایم غذا خوردن باید مشخص باشد؛ اگر مثل دارو، زمان غذا هم منظم باشد، در حال خوب شما خیلی تأثیر دارد. این‌ها مسائلی است که راهنما همیشه در جلسات گوشزد می‌کند؛ فقط باید ما حرف‌گوش‌کن باشیم.
باید فقط «چشم» بگوییم و سودش هم برای خودمان است. هرکس اینجا چشم بگوید، به نفع خودش است. اینجا هیچ‌کس برای کسی کار نمی‌کند؛ از بالاترین مقام کنگره گرفته تا تازه‌وارد، هرکس دارد برای خودش کار می‌کند و در اصل به خودش خدمت می‌کند. اگر چشم بگویی، قطعاً در حال خوب خودت تأثیر دارد.
هدف ما هم هدف همه‌ی انسان‌هاست؛ هرکس هر کاری که انجام می‌دهد، از خوردن و خوابیدن تا کار کردن، برای این است که به حال خوب و آرامش برسد. هدف اصلی همه‌ی ما رسیدن به آرامش است، فقط بلد نیستیم چطور به آن برسیم؛ که خوشبختانه در کنگره این مسیر را به ما نشان داده‌اند: عمل به فرمان عقل و فرمان‌برداری از راهنما.
در مورد فرمان عقل، مثالی که مهندس می‌زنند این است که اگر بند کفشت باز است، همان لحظه آن را سفت کن. این می‌شود فرمان عقل. یا اگر می‌خواهی سی‌دی بنویسی، همان لحظه بنشین و نیم ساعت بنویس، نگذار برای فردا. کار را بدون تعلل انجام بده. این هم فرمان عقل است و ذره‌ذره در حال خوب شما تأثیر می‌گذارد.
مسئله‌ی دوم که در ماه رمضان خیلی شاخص است و باعث شد آقای مهندس این کنگره را بنا کنند، نظم است. در ماه رمضان شما طبق یک ساعت مشخص اقدام به نخوردن می‌کنید؛ از اول شفق، یعنی زمانی که خورشید در منفی هجده درجه‌ی افق است، تا وقتی که به مثبت هجده درجه می‌رسد. در این بازه تمرین می‌کنید که نخورید. این نظم ماه رمضان بسیار کمک‌کننده بوده و طبق فرمایش مهندس، روش DST هم از همین نظم به وجود آمده است.
نظم فواید زیادی دارد. طبق فرمایش مهندس، همه‌چیز باید نظم داشته باشد: غذا خوردن، خوابیدن، سی‌دی نوشتن و کل زندگی. هرچه نظم ما بیشتر باشد، قطعاً موفق‌تر خواهیم بود.
مسئله‌ی سوم سلامتی است. در ماه رمضان، شما در صور آشکار با نخوردن، به بدن و اندام‌ها استراحت می‌دهید. با اینکه آب و غذا مفید هستند، اما نخوردن باعث می‌شود سیستم بدن استراحت کند. بدن مثل یک ماشین است؛ اگر دائم از آن کار بکشیم، فرسوده می‌شود.
طبق فرمایش استاد امین، غذا خیلی روی حس ما مؤثر است؛ نوع غذا، زمان غذا و مقدار آن تأثیر مستقیم روی حس دارد. غذایی بخورید که مفید باشد و در کنار آن، به بدن استراحت بدهید؛ قطعاً در حال خوب شما مؤثر خواهد بود.
در بخش پنهان هم، ماه رمضان در خودداری از ضد ارزش‌ها بسیار مؤثر است. دروغ نگفتن، غیبت نکردن، مسخره نکردن، سرزنش نکردن، تجسس نکردن و کم‌فروشی نکردن؛ همه‌ی این‌ها روی سلامت روح و روان ما اثر دارد. همان‌طور که مواد مخدر باعث تخریب جسم می‌شود، ضد ارزش‌ها هم باعث نابودی روح و روان می‌شوند.
اگر من تمرین کنم از صبح تا شب دروغ نگویم، غیبت نکنم و ضد ارزش‌ها را انجام ندهم، همین تمرین بسیار مؤثر است؛ چون ما قرار است ذره‌ذره به نتیجه برسیم، نه یک‌شبه. طبق فرمایش راهنمای خودم، اگر امروز پنج تا دروغ می‌گویی، از فردا چهار تا بگو؛ همین که کم شود، یعنی حرکت کرده‌ای.
در مورد روزه هم، روزه گرفتن تأثیر زیادی روی سیستم ایکس دارد. البته برای سفر اولی‌ها مجاز نیست و فرمایش مهندس هم همین است؛ خدا به مریض گفته روزه نگیر. بعضی‌ها به اشتباه در ماه رمضان شربتشان را قطع می‌کنند که کار درستی نیست.
خیلی ممنونم که به صحبت‌های من گوش دادید.

مرزبان خبری: مسافر علی‌اصغر
صوت: مساف رضا ل3
عکاس: مسافرین صابر ل11، مجتبی ل16
تایپ: مسافر امیر ل1
ارسال خبر مسافر احمد