خلاصه سخنان راهنمای محترم جونز، مسافر امیر کیوان:
در کنگره ۶۰، لژیون جونز با تأکید بر تغذیه سالم، تعادل جسم و روان و احترام به هوشمندی بدن، به ما میآموزد که جسم انسان یک سیستم دقیق و هوشمند است؛ سیستمی که اگر بهدرستی تغذیه و مراقبت شود، توانایی ترمیم، تنظیم و بازسازی خود را دارد. در این نگاه، انتخاب آگاهانه خوراک، پرهیز از افراط و تفریط و توجه به کیفیت مواد غذایی، نقش اساسی در سلامت پایدار ایفا میکند.
گاهی تصور میکنیم برای سیر شدن یا تأمین انرژی، باید حجم زیادی غذا مصرف کنیم؛ در حالیکه تجربه نشان میدهد سادگی و تعادل در تغذیه، کارآمدتر و سالمتر است. یک کاسه کوچک غذای ساده و سالم، اگر متناسب با نیاز بدن انتخاب شود، میتواند بهتر از وعدههای سنگین و پرحجم عمل کند. برای نمونه، یک لیوان عدسیِ درستشده با مواد طبیعی مانند عدس، پیاز و قارچ، غذایی کامل، مغذی و سازگار با نیازهای جسم است.
بدن انسان بر اساس برنامهای دقیق در خلقت طراحی شده است. این هوشمندی ذاتی سبب میشود که بدن در مواجهه با آسیبها، بهطور خودکار برای ترمیم اقدام کند. وقتی جایی از بدن دچار زخم میشود، نیازی به فرمان بیرونی نیست؛ سیستم ترمیم فعال میشود و فرآیند بهبود آغاز میگردد. این همان دانشی است که درون جسم نهفته است و با مراقبت درست، به بهترین شکل عمل میکند.
.jpg)
قلب انسان بهصورت پیوسته و منظم، بدون توقف، وظیفه پمپاژ خون را انجام میدهد. این نظم شگفتانگیز، نتیجه طراحی دقیق و هماهنگی کامل اجزای بدن است. اگر این ریتم حتی برای لحظهای مختل شود، پیامدهای جدی مانند سکته رخ میدهد. تأمل در این نظم، ما را به اهمیت مراقبت از بدن و احترام به قوانین طبیعی آن آگاهتر میسازد.
انسان، در کنار تواناییهایش، گاه با رفتارهای نادرست به جسم خود و طبیعت آسیب میزند؛ از مصرف بیرویه و دخانیات گرفته تا تخریب محیطزیست. آلودگی هوا، مصرف افراطی و بیتوجهی به سلامت، همگی فشار مضاعفی بر بدن وارد میکنند و این هوشمندی ذاتی را دچار اختلال میسازند.
در آموزههای لژیون جونز کنگره ۶۰، بازگشت به سادگی، تعادل و تغذیه سالم، راهی برای همسو شدن با هوشمندی بدن است. وقتی به جسم خود احترام میگذاریم و انتخابهای غذایی آگاهانهتری داریم، بدن نیز بهترین پاسخ را میدهد. سلامت پایدار، حاصل همکاری انسان با برنامهای است که از ابتدا در خلقت او نهاده شده است.
سایت نمایندگی پردیس
- تعداد بازدید از این مطلب :
147