سلامت جسم، سلامت روح را می‌آورد

روز دوشنبه 1 آذر ماه ۱۴۰۴، مراسم تولد نخستین سال رهایی مسافر تغذیه سالم همسفر مژگان، با دستور جلسه «وادی یازدهم و تاثیر آن روی من» و با حضور اعضای لژیون تغذیه سالم در نمایندگی میرداماد برگزار شد.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان افسانه هستم راهنمای تغذیه سالم. تولد یک‌سالگی رهایی خانم مژگان عزیز را تبریک عرض می‌کنم. خانم مژگان سفر خود را به‌خوبی طی کردند؛ البته در این مسیر با چالش‌های فراوانی روبه‌رو بودند. مسافر ایشان پسرشان بود و در طول سفر چندین بار گریز داشتند، اما خانم مژگان با ورود به سفر تغذیه، مسیر را ادامه دادند، مسافر خود را درک کردند و در کنار ایشان ماندند تا درنهایت به رهایی رسیدند. اکنون یک ماه از دریافت رهایی DST ایشان می‌گذرد. مسائل متعددی در طول سفر وجود داشت، اما با بالا بردن سطح جهان‌بینی، توانستند آن‌ها را حل‌وفصل کنند.

دستور جلسه این هفته «وادی یازدهم؛ چشمه‌های جوشان و رودهای خروشان به بحر و اقیانوس می‌رسند» است که به‌راستی مصداق بارز آن، خانم مژگان هستند. چشمه جوشان، همان انگیزه ایشان برای ورود به سفر تغذیه و رسیدن به دانایی و خودآگاهی بود و رود خروشان شدن، یعنی عمل، تجربه و تعامل با اطراف، مسافر و جسم خود که درنهایت باعث رسیدن به مقصد، یعنی رشد متوازن جسم شد.

آرزو دارم شال مقدس راهنمای تغذیه که بسیار خواستار آن هستند، روزی بر دوش ایشان ببینم و در این مسیر، در خدمت دیگران موفق باشند. هر چشمه آغازی است، هر رود تجربه‌ای است و هر اقیانوس مقصدی است که همه راه‌ها به آن ختم می‌شود. همان‌طور که آقای مهندس فرمودند، رعایت سه اصل «چه بخوریم، چقدر بخوریم و چه زمانی بخوریم» از اهمیت بالایی برخوردار است و خانم مژگان این اصول را به‌خوبی رعایت کردند. از توجه شما به صحبت‌هایم سپاسگزارم.

سخنان مسافرتغذیه سالم همسفر مژگان:
خوشحالم که همه اعضا در لژیون تغذیه به حال خوش دست پیدا می‌کنند. سفر DST من دو سال و نیم به طول انجامید تا به رهایی رسیدم. از خانم افسانه صمیمانه تشکر می‌کنم؛ صحبت‌ها و راهنمایی‌های ایشان در طول سفر برای من بسیار راهگشا بود. همه ما به‌خاطر مسافرمان وارد این مسیر شدیم، اما در لژیون تغذیه، برای خودمان ماندیم. زمانی که سی‌دی‌ها را گوش می‌دادم، متوجه شدم سیستم بدن تا چه اندازه دقیق و درست توضیح داده‌شده است و یاد گرفتم از جسم خود قدردانی کنم.

پیش از سفر، معمولاً ته‌دیگ و غذاهای باقی‌مانده را برای خودم نگه می‌داشتم و بهترین قسمت‌های غذا را به دیگران می‌دادم؛ این رفتار نوعی بی‌مهری در حق جسم خودم بود. با آموزش‌ها آموختم که چه بخورم، چه زمانی بخورم و چه مقدار بخورم. زمانی که به خودم رسیدم و خودم را دوست داشتم، توانستم زندگی و خانواده‌ام را نیز بهتر مدیریت کنم.

سلامت جسم، سلامت روح را به‌دنبال دارد و موجب ایجاد خانه‌ای گرم و سالم می‌شود. دچار فشارخون و قند پنهان بودم که با سفر تغذیه برطرف شد و اکنون در سلامت و شادابی کامل هستم. با رها کردن مسافرم و توجه به خودم، توانستم به رهایی دست پیدا کنم. آرزو دارم روزی راهنمای تغذیه سالم شوم و در این جایگاه، خدمتگزار باشم.

ویرایش و ارسال: راهنما همسفر الهام (لژیون دوازدهم) نمایندگی شیخ‌بهایی
صفحه کاهش و افزایش وزن