اخبار لژیون جونز - نمایندگی ارغوان تهران

دستور جلسه: «وادی یازدهم: چشمه‌های جوشان و رودهای خروشان، همه به بحر و اقیانوس می‌رسند.»

سخنان استاد:

سلام دوستان، سمانه هستم، یک مسافر.

در سی دی اضافه‌وزن ۳ آقای مهندس می‌فرمایند: در کاهش وزن ما باید صورت‌مسئله را مشخص کنیم، برای حل هرگونه صورت‌مسئله‌ای باید آن صورت‌مسئله حل شود، اگر صورت‌مسئله را ندانیم، قادر به حل آن نیستیم.باتوجه‌به دستور جلسه امروز که وادی یازدهم است، چنانچه وادی‌های گذشته را بتوانیم به انجام برسانیم، قطعاً تبدیل به چشمه جوشان و رود خروشان می‌گردیم و با تلاش و تزکیه در مسیر آموزش می‌توانیم به‌سلامت جسم برسیم.

جسم ما ساختار پیچیده‌ای دارد، اگر ما بخواهیم جسم خود را در سلامت کامل نگه داریم، باید آن را بشناسیم. برخی از افراد به سمت قرص‌های لاغری می‌روند و نمی‌دانند چه فشار عصبی روی آن‌ها می‌گذارد و چه‌قدر ویران‌کننده است و یا افرادی که به‌خاطر ناآگاهی به سمت پیکرتراشی می‌روند و به خود ضرر می‌رسانند که این خود سبب بیماری می‌شود.

حال برمی‌گردیم به رود خروشان، همان‌گونه که چشمه ثابت است، ولی منابع آبی چشمه بایستی جاری گردد و پس از طی مسافت‌های زیاد و عبور از مناطق صعب‌العبور مثل کوه‌ها، دره‌ها، صحراها و بیابان‌ها و شکافتن آن‌ها، خود را به بحر و اقیانوس برساند، و اگر چشمه قدرت جوشش لازم را نداشته باشد، رود پس از طی مسافتی بدون قدرت لازم و پشتوانه می‌گردد و به یک باتلاق منتهی می‌گردد، انسان هم به همین‌گونه است، منابع اطلاعاتی را مرتباً بایستی دریافت کند و هیچ‌گاه دریافت نبایستی متوقف گردد و با ایجاد حرکت‌های آرام، جهش‌های لازم برای کسب انرژی به وجود آورد تا در مسیر زندگی بهتر حرکت نماید.

در ادامه این سی دی آقای مهندس می‌فرمایند؛ بسیاری از چاقی‌ها در اثر نخوردن است، حتماً باید صبحانه بخورید، صبحانه نخوردن رابطه معکوس با چاقی دارد، چون بدن فقیر می‌شود و زمانی که ظهر یا شب چیزی می‌خورید، بدن همه را ذخیره می‌کند و موضوع بعدی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که باید بدانیم سالاد از واجبات تغذیه است؛ چون تمام ویتامین‌ها در سالاد است.

منابع اصلی غذاها به ۳ دسته تقسیم می‌شوند: ۱- کربوهیدرات‌ها ۲- پروتئین‌ها ۳- چربی‌ها. این مواد غذایی برای عملکرد بدن حیاتی هستند و بدن انسان به حجم زیاد آن‌ها نیاز دارند و فیبر هم در تغذیه برای گوارش، تنظیم فعالیت روده، کنترل وزن، تنظیم قند خون، کنترل کلسترول مفید است و به طول عمر و کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط است و مواد غذایی به‌راحتی دفع می‌شوند. تمام بیماری‌های روده بزرگ مثل؛ کولیت، هموروئید مربوط به نوع تغذیه است و غذاهای سرشار از فیبر می‌تواند به کاهش خطر هموروئید کمک کند.

باتوجه‌به دستور جلسه باید بگویم؛ رود خروشان می‌داند که بستر او یا مسیر حرکت او هموار نیست و موانع عظیمی در سر راه او قرار دارد، ولی او با تلاش از کوه‌ها و دره‌های مخوف عبور می‌کند و تمامی سنگ‌ها و یا قلوه‌سنگ‌ها را کنار می‌زند و به مسیر خود ادامه می‌دهد.

انسان هم بایستی بداند که هرگز مسیر ما هموار نیست، چیزی که مهم است، خواست و تفکر سالم خود ماست و با این خواست و تفکر سالم خودمان بایستی بدانیم که با حرکت سالم، اگر چشمه وجودی ما خالی و یا نیمه پر باشد، با حس سالم و عقل سالم و عشق سالم عاقبت پر خواهد شد و به مسیر خود ادامه خواهیم داد و زیستن را محترم خواهیم شمرد.

همه سی‌دی‌های تغذیه سالم برای خود من بسیار بار علمی بالایی داشته و از این روش توانستم کاهش وزن خوبی داشته باشم و به‌سلامت جسم برسم.در آخر سی‌دی از منابعی مثل؛ گوشت، تخم‌مرغ، مرغ و فرآورده‌های لبنی به‌عنوان مواد پروتئینی که به رسمیت شناخته شده‌اند نام‌برده شد، چون حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند و سعی کنیم از این مواد استفاده کنیم تا دارای طول عمر کافی باشیم و درگیر بیماری نشویم.

تایپ و ویرایش: راهنما مسافر سمانه - نمایندگی ارغوان تهران
بازبینی و ارسال: همسفر فاطمه