همه موانع را کنار بزنم تا به وزن ایده‌آل خود برسم

مشارکت مسافر تغذیه سالم همسفر فاطمه

انسان‌ها برای رسیدن به آرامش و تکامل؛ باید مانند چشمه‌های جوشان و رودهای خروشان باشند؛ چشمه اگر ساکن بماند، پس از مدتی به گنداب تبدیل می‌شود؛ اما اگر در حرکت باشد و مانند رود جریان پیدا کند، همواره زلال و شفاف خواهد ماند. ما انسان‌ها نیز چنین هستیم؛ تا زمانی که بنشینیم و هیچ حرکتی در مسیر رشد و تکامل خود نداشته باشیم، به همان گنداب تبدیل می‌شویم؛ اما هنگامی که در مسیر ارزش‌ها و درستی‌ها حرکت می‌کنیم، هرچقدر هم قلوه‌سنگ‌ها و تخته‌سنگ‌ها در مسیرمان قرار بگیرند، می‌توانیم از این موانع عبور کنیم.

زمانی که تصمیم گرفتم وارد لژیون جونز شوم، تلاش کردم مانند چشمه‌ای جوشان باشم و همه موانع را کنار بزنم تا به وزن ایده‌آل خود برسم. همان‌طور که آقای مهندس می‌فرمایند، یکی از معضلات مهم جامعه، چاقی و اضافه‌وزن است که در اثر کم‌تحرکی به وجود می‌آید؛ اگر من تحرک نداشته باشم، مانند همان گنداب می‌شوم؛ پس با تفکر سالم و حرکت در مسیر درست، همچون چشمه‌ای جوشان و رودی خروشان به راه خود ادامه می‌دهم.

مشارکت مسافر تغذیه سالم همسفر نفس

این وادی نقشه‌ای دقیق از ابتدا تا انتهای راه را به ما نشان می‌دهد و این ما هستیم که با قدرت اختیار خود انتخاب می‌کنیم کدام مسیر را برگزینیم. اصولاً انسان‌ها اگر بخواهند کاری را انجام دهند، برای انجام آن هزاران دلیل می‌آورند و اگر نخواهند کاری را انجام دهند، هزاران دلیل برای انجام ندادنش پیدا می‌کنند.

فردی که با اضافه‌وزن یا کمبود وزن مواجه است، با ورود به لژیون تغذیه سالم نقشه راه را دریافت می‌کند و این خود او است که انتخاب می‌کند: آیا می‌خواهد در سکون بماند و به سمت سقوط حرکت کند، یا مانند چشمه‌های جوشان و رودهای خروشان، با جوشش درونی موانع را کنار بزند و مسیر رشد را طی کند.

مشارکت مسافر تغذیه سالم همسفر پریسا

در کنگره60، وادی یازدهم یکی از مهم‌ترین مراحل خودشناسی و تحول فردی است که به انسان‌ها یادآوری می‌کند چگونه می‌توانند به چشمه جوشان و رودخانه‌ای خروشان تبدیل شوند. این وادی به ما می‌آموزد که برای رسیدن به اهداف خود؛ باید به قدرت درونی‌ ایمان داشته باشیم و به آن اجازه دهیم تا آزادانه جریان پیدا کند. در این مسیر؛ یکی از اصول اساسی که باید در نظر بگیریم، تغذیه سالم است. وقتی انسان تصمیم می‌گیرد که از هر دامی رها شود و در مسیر بهبودی گام بردارد، به نوعی باید همانند یک چشمه جوشان به انرژی و منابع درونی خود متصل شود. این چشمه جوشان در حقیقت همان باور به خود و توانمندی‌های فرد است؛ اما این انرژی برای این‌که به جریان بیفتد، نیازمند شرایطی مناسب است. تغذیه صحیح یکی از این شرایط است، مانند رودخانه‌ای که برای جاری شدن و رسیدن به دریا به مسیر و بستر مناسبی نیاز دارد؛ انسان نیز برای جاری شدنِ انرژی مثبت و پرقدرت به تغذیه سالم و متعادل نیاز دارد.

در لژیون تغذیه سالم کنگره، به ما آموخته می‌شود که وقتی جسم سالم باشد، ذهن نیز توانایی‌های خود را بهتر می‌شناسد و شکوفا می‌کند. بدن سالم همانند چشمه‌ای است که با تغذیه مناسب قادر است انرژی خود را به شکلی مستمر و فراگیر آزاد کند تا به رودخانه‌ای خروشان تبدیل شود که در مسیر خود به هیچ چیزی جز پیشرفت و تعالی نمی‌اندیشد. تغذیه ناصحیح و نامتعادل مانند سدی است که مانع جریان یافتن این چشمه می‌شود و فرد را در شرایطی قرار می‌دهد که از توانمندی‌های خود غافل شود؛ اما با تغییر نگرش به تغذیه سالم و توجه به اصول این لژیون، می‌توانیم مانند رودخانه‌ای خروشان از سدهای زندگی عبور کنیم و در مسیر بهبودی، تحول و شکوفایی پیش برویم.

در نهایت؛ وادی یازدهم به ما می‌آموزد که اگر می‌خواهیم مانند چشمه‌ای جوشان و رودخانه‌ای خروشان باشیم؛ باید به خود ایمان داشته باشیم و تغذیه‌ای سالم داشته باشیم و از تمام توانمندی‌های خود استفاده کنیم تا به سوی مقصد نهایی که همان بهبودی و سعادت است حرکت کنیم.

نویسنده: مسافر تغذیه سالم همسفر فاطمه، مسافر تغذیه سالم همسفر نفس و مسافر تغذیه سالم همسفر پریسا رهجویان راهنما همسفر مهسا (لژیون دوم تغذیه سالم)
رابط خبری: مسافر تغذیه سالم، راهنما همسفر مرضیه
عکاس: همسفر ملیحه رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون چهاردهم)
ویراستاری و ارسال: همسفر پریسا رهجوی راهنما همسفر آرزو (لژیون یازدهم) دبیر اول سایت
همسفران نمایندگی امام‌قلی‌خان