به نام قدرت مطلق الله
پینگپنگ (تنیسرویمیز)
تنیسرویمیز از آن ورزشهایی است که ظاهرش ساده است، اما باطنش سرشار از آموزش. ورزشی که بیش از قدرت بدنی، به هوشیاری، نظم ذهن و کنترل هیجان نیاز دارد. فاصلهٔ کم، سرعت بالا و تصمیمگیری لحظهای، ذهن را وادار میکند از گذشته و آینده جدا شود و فقط در «اکنون» حضور داشته باشد.
در تنیسرویمیز، مغز دائماً در حال تحلیل است؛ مسیر توپ، سرعت، زاویه و زمان واکنش. همین فعالیت مداوم، باعث تقویت ارتباط بین مغز و عضلات میشود. بهمرور، واکنشها دقیقتر، تمرکز عمیقتر و آشفتگی ذهنی کمتر میگردد.
از نظر جسمی، این ورزش: هماهنگی عصب و عضله را تقویت میکند، چابکی و تعادل را بالا میبرد، فشار ملایم اما مستمر به قلب وارد میکند و بدون آسیب، بدن را فعال نگه میدارد. اما اثرات اصلی تنیسرویمیز، در بخش روان و شخصیت نمایان میشود. فرد یاد میگیرد: هیجان خود را کنترل کند در شرایط فشار، تصمیم درست بگیرد تمرکز را حفظ کند، حتی وقتی شرایط سریع تغییر میکند.
در مسیر درمان و آموزش، این مهارتها بسیار ارزشمندند. کسی که بتواند در چند ثانیه، ذهنش را جمع کند و بهترین واکنش را نشان دهد، در زندگی روزمره نیز کمتر دچار رفتارهای عجولانه میشود. تنیسرویمیز به ما میآموزد: هر ضربه، نتیجهٔ آمادگی لحظهٔ قبل است، شتابزدگی، دقت را از بین میبرد، آرامش، قدرت پنهان انسان است.
این ورزش، تمرینِ نظم ذهن است؛ نظمی که نه با اجبار، بلکه با تکرار صحیح شکل میگیرد. درست همانجایی که آموزش سالم، انسان را قدمبهقدم به تعادل نزدیک میکند. تنیسرویمیز شاید یک میز کوچک داشته باشد، اما میدان بزرگی برای ساختن تمرکز، صبر و تعادل انسان است.
ارسال مطلب: مرزبان خبری، مسافر رضا
گروه خدمتگزاران سایت پارک محتشم
- تعداد بازدید از این مطلب :
21