تجربه لژیون جونز (کاهش و افزایش وزن)مسافر هاشم از لژیون ششم

سلام دوستان هاشم هستم مسافر 

لژیون ششم

لژیون جونز برای من فقط یک کلاس آموزشی نیست؛

یک بیداری است.

آنجا یاد گرفتم که جسم، همان مرکبی است که تمام سفرهای زندگی با آن انجام می‌شود. وقتی انسان به جسمش اهمیت می‌دهد، تازه می‌تواند به دیگران، به خانواده و حتی به خدمت کردن به انسان‌ها نیز اهمیت بدهد.

ما هر روز در حال مصرف مواد غذایی هستیم؛

چیزی که لحظه‌به‌لحظه وارد بدن ما می‌شود و روی حال، انرژی، فکر و حتی رفتارمان اثر می‌گذارد.

اما تا قبل از لژیون تغذیه، هیچ‌وقت از خودم نپرسیده بودم:

«چی می‌خورم؟ چرا می‌خورم؟ و چطور باید بخورم؟»

در لژیون جونز یاد گرفتم:

 • چه غذایی مناسب جسم من است،

 • چطور غذا را درست و با آگاهی مصرف کنم،

 • و مهم‌ترین نکته: غذا خوردن فقط رفع گرسنگی نیست؛ یک تربیت است.

نتیجه‌اش این شد که انرژی‌ام چند برابر شد، بدنم سبک‌تر، فکرهایم شفاف‌تر و نگاهم به تغذیه کاملاً تغییر کرد.

وقتی جسم در آرامش باشد،

ذهن بهتر کار می‌کند، حس بهتر می‌شود و مسیر خدمت هموارتر می‌گردد.

به همین دلیل باور دارم

هرکسی که به آرامش، درمان، تعادل و حالِ خوب اهمیت می‌دهد،

حتماً باید حداقل یک‌بار لژیون تغذیه را تجربه کند.

این لژیون راهی است برای اینکه یاد بگیریم چگونه به بدنمان احترام بگذاریم؛

همان بدنی که همه‌چیز ما روی آن بنا شده است.

تنظیم:خدمتگزاران سایت نمایندگی شهرری