عنوان: درمان سیگارو مصرف نیکوتین(نقش سی دی و نوشتن در آموزش)

لژیون درمان سیگار راهنمای محترم مسافر محمود در روز یکشنبه مورخه 25 آبان ماه 1404 راس ساعت 15:30 آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد : سلام دوستان محمود هستم یک مسافر:دستور جلسه در مورد نقش سی دی و نوشتن در آموزش است،
یکی از مهم‌ترین عوامل رهایی، نوشتن سی‌دی‌هاست. شاید خیلی‌ها ندانند اصلاً سی‌دی نوشتن یعنی چه و چرا این‌قدر روی آن تأکید می‌شود. من این موضوع را حتی در گروه و کانال هم مطرح کردم؛ چون سؤال خیلی‌هاست.
ما ایرانی‌ها معمولاً بدون مطالعه و بدون اینکه منبعی را کامل بشنویم یا ببینیم، سریع اظهارنظر می‌کنیم. سرانه مطالعه در ایران فقط دو تا سه دقیقه در روز است! وقتی مطالعه نباشد، آگاهی و فهم هم نیست. اما وقتی اهل مطالعه و یادگیری باشیم، رفتارهایمان پخته‌تر می‌شود، زود عصبانی نمی‌شویم، کوتاه می‌آییم و خیلی چیزها را بهتر درک می‌کنیم.

چرا باید سی‌دی بنویسیم؟
اولین دلیل، تقویت حافظه و ذهن است. بسیاری از بچه‌ها در ابتدا هنگام نوشتن سی‌دی، دو کلمه دو کلمه می‌نویسند و مدام توقف می‌زنند. اما کم‌کم به جایی می‌رسند که جمله‌های کامل می‌نویسند و حتی برخی پیام‌های کتاب ۶۰ درجه را از حفظ می‌خوانند. این نتیجه‌ی تقویت حافظه است.
دوم، بالا رفتن سواد نوشتاری است. خیلی‌ها اوایل غلط املایی دارند یا جمله‌نویسی بلد نیستند، اما با تکرار و نوشتن سی‌دی‌ها، آرام‌آرام این مهارت‌ها اصلاح می‌شود.
سوم، ماندگاری مطالب است. نوشتن ده برابر گوش‌دادن در ذهن می‌ماند. چیزی که فقط شنیده شود، با گذشت زمان کم‌رنگ می‌شود؛ اما چیزی که نوشته شود، در حافظه حک می‌شود.
چهارم، به‌کارگیری نفس است. اگر نفس را سر کار نگذاریم، او ما را سر کار می‌گذارد. نوشتن سی‌دی‌ها یک کار صحیح برای مشغول کردن نفس است؛ آن‌هم کاری که در آن یادگیری و رشد وجود دارد.
پنجم، پر شدن صحیح وقت است. اگر دو ساعت مشغول نوشتن سی‌دی باشم، دیگر جایی برای دعوا، حاشیه یا بیرون‌رفتن‌های بی‌هدف نمی‌ماند. این یعنی مدیریت زمان و انرژی.
ششم، آرامش، تمرکز و مدیتیشن است. وقتی می‌نشینی و روی یک مطلب مفید تمرکز می‌کنی، ناخودآگاه از فشارهای بیرونی فاصله می‌گیری. سفر می‌کنی به دنیای خودت؛ برای اینکه یاد بگیری و روانت را به تعادل برسانی.
جسم، روان و جهان‌بینی
در کنگره می‌گوییم انسان از سه بخش تشکیل شده: جسم، روان و جهان‌بینی. روان یعنی خلق‌وخوی ما. چرا خلق‌وخوی ما خراب است؟ چون یا جسم آلوده است (مواد، سیگار، قرص اعصاب) یا افکار و اندیشه‌مان اشتباه. جسم ناسالم روی روان اثر مستقیم دارد. وقتی دندان درد داری، هر چقدر هم بهت بگویند بخند، نمی‌توانی. یعنی جسمِ به‌هم‌ریخته، روان را هم به‌هم می‌ریزد.
با ورود به درمان و تنظیم جسم، آرام‌آرام روان هم آرام می‌شود. خواب بهتر می‌شود، عصبانیت و پرخاشگری کم می‌شود، کینه و نفرت کمتر می‌شود. اما برای تکمیل ماجرا، باید جهان‌بینی هم اصلاح شود، چون جهان‌بینی همان اندیشه و نگرش ماست.
سیستم ایکس؛ بهشت و جهنم درون انسان
در قرآن، بهشت را با نهرهایی از عسل و شیر و آب زلال و شراب مثال زده‌اند. خیلی‌ها این را به مسخره می‌گیرند، چون ظاهرش عجیب است. اما اینها توصیف تمثیلی است. در واقعیت، ما در بدن خود نهرهایی از مواد مثل دینورفین، اندورفین، انکفالین، ملاتونین، آدرنالین و… داریم. همین‌هاست که سرخوشی، آرامش، خواب و شادی می‌سازند.
وقتی سیستم ایکس درست کار کند، «فردوس دمی به وقت آسوده ماست». و وقتی خراب باشد، انسان به جهنم درون خود می‌افتد؛ اضطراب، افسردگی، رنج و حتی خودکشی نتیجه‌ی خرابی سیستم ایکس است.
نوشتن سی‌دی‌ها یکی از ابزارهای روشن کردن چشمه‌های سیستم ایکس است.
وقتی آموزش می‌گیریم و می‌نویسیم، مسیرهای جسم و روان بازسازی می‌شوند، و بدن شروع می‌کند به تولید مواد طبیعیِ شادی و آرامش. دیگر نیازی به ساقی بیرونی نیست؛ ساقی درونی فعال می‌شود.
بیان‌ژن و تغییر خُلق‌وخو
بسیاری از ویژگی‌های ما از طریق ژن به ما رسیده؛ مثل عصبانیت، ترس، ناامیدی یا کینه. اما خبر خوب این است که با آموزش‌های کنگره، بیان‌ژن قابل اصلاح است. یعنی ژن‌های خاموش فعال می‌شوند و ژن‌های تخریب‌گر خاموش می‌شوند.
آقای مهندس مقاله بیان‌ژن را در آمریکا چاپ کرده‌اند؛ علمی که می‌تواند در آینده ریشه‌ی بسیاری از بیماری‌ها مثل سرطان، پارکینسون، صرع و… را اصلاح کند.
وقتی سی‌دی می‌نویسی، نمی‌دانی که تا چه اندازه روی بیان‌ژن خودت اثر می‌گذاری.
کم‌کم خلق‌وخویت تغییر می‌کند بدون اینکه بفهمی چطور. آرام‌تر می‌شوی، صبورتر می‌شوی، قضاوتت کم می‌شود، درک و محبتت بیشتر می‌شود.
داروی محبت
در کنار آموزش‌ها، محبت هم در کنگره نقش مهمی دارد. محبت انگیزه می‌دهد، توان ادامه مسیر می‌دهد و باعث می‌شود دانسته‌هایمان را به دیگران انتقال دهیم. خدمت کردن هم از همین جنس محبت است.
ممنون که به حرف‌های من گوش کردید.

عکس و تایپ: مسافر حسین ( لژیون چهارم )
بارگذاری : گروه خبری و سایت شعبه خیام نیشابوری