جهان‌بینی از ضروریات ورزش است

همسفر مژگان بعد از ۲۰ سال تخریب مسافرشان با کنگره آشنا شدند. آخرین آنتی‌ایکس مصرفی شیشه، گل و سیگار بود. با راهنمایی مسافر جهان و همسفر زهره به مدت ۱۲ ماه و ۱۰ روز سفر کردند. رشته ورزشی مسافرشان تنیس روی میز و والیبال و رشته ورزشی خودشان دارت است. هم اکنون یک سال و ۱۱ ماه است که از بند مواد و نیکوتین آزاد و رها هستند. ایشان بعد از خدمت در جایگاه‌های عکاسی، نگهبانی و دبیری، در حال حاضر خدمت مرزبانی پارک لاله تاکستان را بر عهده دارند. گفتگوی کوتاهی با ایشان داشتیم که نظر شما را به آن جلب می‌کنم.

یک تعریف ساده از جهان بینی در ورزش بفرمایید؛
ورزش در حفظ سلامتی بدن بسیار مفید است. نشان می‌دهد که در چه مرحله‌ای از آموزش قرار داریم و هدف ما از ورزش کردن چیست! جهان‌بینی از ضروریات ورزش است که باعث آرامش و آسایش در جمع ورزشی می‌شود.

بفرمایید ورزش چه تاثیری در زندگی شخصی و روحیه شما داشته است؟
باید بگویم ورزش در زندگی‌ام تاثیر بسیار مثبت داشته و سبک زندگی مرا تغییر داده است. در کنار راهنماها و همسفران صبحانه خوردن بسیار شیرین، لذت‌بخش و آموزنده است. با روحیه‌ی شاد و اعتماد به نفس بالا، حال خوش را دریافت می‌کنم و به خانواده انتقال می‌دهم.

کنگره ۶۰ معتقد است ورزش مکمل درمان است، لطفاً در مورد این مطلب کمی برای ما توضیح دهید؛
در درمان اعتیاد، ورزش به عنوان نیروی مکمل استفاده می‌شود؛ زیرا با ورزش، سیستم شبه افیونی بدن راه‌اندازی می‌شود و ترشح دوپامین و اندورفین در بدن بالا می‌رود که باعث شادابی، عشق و امید به زندگی می‌شود.

از نظر شما یک ورزشکار موفق چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟
ورزشکار موفق باید اخلاق پهلوانی داشته باشد؛ یعنی برد و باخت برای او مهم نباشد. در ورزش یا می‌بریم یا می‌آموزیم، شکست وجود ندارد. همچنین وارد معرکه‌گیری نمی‌شود، به رای داور احترام می‌گذارد، حرمت‌ها و قوانین ورزش را رعایت می‌کند، نظم و انضباط دارد و باید فرمانبردار باشد.

به نظر شما آیا ورزش می‌تواند در رشد اخلاق و انسانیت تاثیر داشته باشد؟
بله، ورزش می‌کنیم که عضلات را قوی کنیم تا جسم سالم‌تر داشته باشیم.«عقل سالم در بدن سالم است». اگر جسم سالم باشد عقل و فکر خوب کار می‌کند. ورزش‌کردن حافظه را نیز تقویت می‌کند تا بتوانیم رقابت سالم و شاد داشته باشیم و همینطور در خلق و خوی ما تاثیر بسزایی دارد.

ورزش چگونه در رشد ذهن انسان و تمرکز او کمک می‌کند؟
فعالیت ورزشی باعث می‌شود سوخت و ساز بدن بهتر انجام شود و انرژی بیشتری کسب کنیم. شب‌ها بهتر می‌خوابیم و آرامش بیشتری کسب می‌کنیم. از نظر من ورزش‌کردن یک داروی قوی برای تمرکز و رشد ذهن است.

کلام آخر:
ورزش را جدی بگیریم؛ چون در زندگی ماشینی امروز تحرک بسیار کم است. در کنار ورزش تغذیه سالم داشته باشیم و با حضور در پارک به پیش‌برد اهداف کنگره ۶۰ قدمی هرچند کوچک برداریم و با حضورمان پارک را حمایت کنیم.
از فرصت مصاحبه با همسفر مژگان بسیار تشکر می‌کنم.

طراح سوال، مصاحبه کننده و تایپیست: همسفر طاهره رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون ششم)
عکاس: همسفر مبینا رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون ششم)
ویراستاری و ارسال: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر سهیلا (لژیون دوم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی ایران