وادی نهم از نگاه ذهنی من نقطه‌ای است که تحمل انسان را می‌آزماید و در عین حال روشن می‌کند که تا کجا می‌توان رفت و چگونه دوباره برخاست؟ تحمل یعنی آگاهی به اینکه فرسودگی هم بخشی از مسیر است و آنگاه به نظر می‌رسد همه‌چیز پایان یافته، یک نور کوچک درونت روشن می‌شود و باقی راه را به تو نشان می‌دهد. به همین نقطه تحمل دست بده و به آرامی از آن عبور کن؛ زیرا پس از هر بار کم بودن نفس، دوباره قدرت تازه‌ای در وجودت ساخته می‌شود.
من می‌خواهم به خودم قول بدهم که تحمل کنم نه با نفی کردن هر چیزی، بلکه با پذیرش وجود آن. این پذیرش، اگرچه سخت است؛ اما روشن می‌کند که من از کجا آمده‌ام و قصد دارم به کجا بروم؟ در وادی نهم فهمیدم که نقطه تحمل در واقع آغازی دوباره است. نقطه تحمل جایی است که می‌توانی بفهمی که هنوز هستی و می‌توانی از شکست به درون امید قدم برداری.
من با حضورم در کنگره 60 و وارد شدن به لژیون تغذیه سالم، متوجه شدم که چه ارتباط نزدیکی بین وادی نهم و تغذیه سالم می‌تواند وجود داشته باشد. هرچه نقطه تحمل من بالاتر باشد، توان من برای پیروی از یک تغذیه سالم، قوی‌تر خواهد شد. تحمل بیشتر باعث می‌شود که هیجانات و استرس و خواب من تحت کنترل باشد و از حالت نامتعادل خارج و به تعادل برسد. با افزایش نقطه تحمل توانستم ذهنم را پرورش دهم تا افکار سالم و مثبت را جایگزین افکار ناسالم و منفی نمایم.
من با ورودم به لژیون تغذیه سالم نقطه تحمل خودم را آزمودم و یاد گرفتم در پذیرش بسیاری از چیزهایی که سلامتی و آرامش مرا بر هم می‌زند تعلل کنم، یاد گرفتم که آنها را کنار نزنم، بلکه در مقابلم باشند، ولی من نفسم را متقاعد و تربیت کنم، حتی اگر بهترین رنگ و لعاب را داشته باشد. وادی نهم در لژیون تغذیه سالم بسیار به من همسفر کمک کرد تا با بالا بردن نقطه تحملم بار سنگینی از بیماری‌های جسمی را که متحمل می‌شدم از روی دوش خودم بردارم و به سلامتی دوباره دست پیدا کنم.
من در لژیون تغذیه سالم آموختم که اگرچه از بعضی طعم‌ها و مزه‌ها لذت نمی‌برم، ولی با افزایش نقطه تحملم آنها را تبدیل به بهترین و خوشایند‌ترین طعم‌ها و مزه‌ها بکنم و لذت ببرم و بدین وسیله به سلامتی و تعادل در زندگی و همچنین وزن ایده‌آل برسم. در پایان از خانم زیبا راهنمای تغذیه سالم تشکر می‌کنم که با راهنمایی‌های با ارزش خود مسیر راه را برای من روشن کردند و من آغازی دوباره را تجربه نمودم.
نویسنده: مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر زهرا از نمایندگی سهروردی
ارسال: راهنما همسفر فهیمه از نمایندگی شهرری (لژیون ششم)
صفحه کاهش و افزایش وزن
- تعداد بازدید از این مطلب :
19