استرس نشأت‌گرفته از صور پنهان ما است

اضطراب و استرس، بخشی از زندگی روزمره انسان‌ها است که در بسیاری از مواقع به‌صورت طبیعی رخ می‌دهند. همه ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که قلبمان تندتر می‌زند، دست‌هایمان عرق می‌کند و ذهن‌مان از نگرانی پر می‌شود. زمانی‌که حادثه تلخ یا شیرینی برای انسان به‌وجود می‌آید، او دچار استرس می‌شود. به‌طور کلی خانم‌ها در برابر استرس مقاومت بیشتری دارند؛ ولی در بین آقایان مقاومت کمتری مشاهده می‌شود که آن‌ها به‌سمت مواد مخدر کشیده می‌شوند. یکی دیگر از دلایل تفاوت واکنش خانم‌ها نسبت به آقایان در مسائل، این می‌باشد که ممکن است همدیگر را درک نکنند.

زمانی‌که استرس به انسان وارد می‌شود، گردش خون و تپش قلب بالا می‌رود و باعث تکاپو می‌شود؛ ولی زنان می‌توانند استرس خود را کنترل کنند و موقعی‌که استرس کم باشد، می‌توان آن را مهار کرد؛ اما وقتی استرس مداوم باشد و تکرار شود، به اضطراب تبدیل شده، افکار او را هم درگیر می‌کند و از کنترل خارج می‌نماید. استرس واردشده به انسان، از غدد درون‌ریز یا سیستم شبه‌افیونی است. زنان در برابر استرسی که بر آن‌ها وارد می‌شود، مقاوم‌تر هستند و با گریه می‌توانند آن را کنترل و کاهش دهند؛ ولی مردها در برابر استرس، مقاومت کمتری دارند و با یک استرس، ممکن است به‌سمت مواد مخدر، سیگار یا مشروبات الکلی کشیده شوند. زمانی‌که استرس اتفاق می‌افتد و مرتب تکرار می‌شود، به سیستم مغز آسیب می‌رساند و افکار از کنترل خارج می‌شوند. استرس نشأت‌گرفته از صور پنهان ما است و در صورت تکرار، تبدیل به اضطراب می‌شود.

از آن‌جایی‌ که سفر مسافرم طولانی شده بود و سفر خوبی نداشت، همیشه استرس و اضطراب داشتم و با خود می‌گفتم: آیا بالاخره به رهایی خواهد رسید؟ وقتی متوجه شده بودم که مسافرم مصرف‌کننده است، گویی کوه خوشبختی زندگی‌ام به یک‌باره درهم فروریخت. چهار سال بود که او تنهایی به کنگره می‌آمد؛ ولی نمی‌توانست درست سفر کند؛ درواقع می‌خواست که رها شود، اما نمی‌شد و مواد دست از سرش برنمی‌داشت. الآن خدا را شکر، چند ماهی است که خوب سفر می‌کند. یک روز به من پیشنهاد داد که به کنگره بیایم، وقتی به بهشت کنگره آمدم، فهمیدم که به‌راستی در خواب و رؤیا هم چنین دنیایی را نمی‌توانستم ببینم؛ مکانی مقدس که مانند تکه‌ای از بهشت بر روی زمین قرار گرفته بود و استرس و نگرانی را از من دور کرد.

نویسنده: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر فرزانه (لژیون‌پنجم)
ویرایش: رابط‌ خبری همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر فرزانه (لژیون‌پنجم)
عکاس: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون اول)
ارسال: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون دوم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی وکیلی یزد