جسم سالم یکی از کلیدهای اصلی آرامش است

انسان در مسیر تکامل خویش به سه مؤلفه مهم نیازمند است و باید حتماً به آن توجه داشته باشد تا بتواند مسیر خویش را به‌درستی طی کرده و به حال خوش دست یابد. از آنجایی‌که در کنگره بارها شنیده‌ایم، این سه مؤلفه همان جسم، روان و جهان‌بینی هستند.

این یعنی چه؟ یعنی ما در حیطه آموزش‌های کنگره ۶۰ فهمیدیم که در کنار درمان روان و خلق‌و‌خوی به‌هم‌ریخته‌مان با آموزش‌های ناب کنگره و حرکت به‌سوی آرامش، باید حتماً جسم خویش را نیز از لحاظ وزن و سلامت به تعادل برسانیم؛ چراکه داشتن جسم سالم یکی از ضروری‌ترین نکات برای داشتن روحی آرام است.
فکر کن انواع و اقسام بیماری‌ها در وجود تو باشد و بدنت دردمند باشد و هر روز جایی از بدنت به مشکل بخورد. ساده‌ترش کنیم، فقط یک سردرد را در نظر بگیر؛ آیا کسی که سردرد یا میگرن دارد، می‌تواند به تعادل رساندن جسم و روان خویش فکر کند؟ زمانی که سردرد دارد، حاضر است تمام زندگی خود را بدهد تا جسمش سالم باشد.

حتماً این را در نظر بگیریم که جسم سالم به‌خودی‌خود به وجود نمی‌آید؛ برای داشتن جسم سالم باید تغذیه سالم، فکر سالم و حتماً ورزش داشت. همان‌طور که می‌دانید، ورزش کردن یکی از شاخصه‌های مهم داشتن جسم سالم است. علاوه بر اینکه تناسب اندام را به انسان هدیه می‌دهد، اعتمادبه‌نفس را نیز بالا می‌برد. به نظر من حتی در باز شدن حس‌ها نقش فوق‌العاده مهمی دارد و انرژی بسیار خوبی از ورزش کردن دریافت می‌کنیم.

این را بدانیم که داشتن یک زندگی خوب، الزاماً به معنای داشتن ثروت نیست. درست است که پول داشتن بسیار مهم است و با آن بسیاری از کارهای روزمره‌مان را به سرانجام می‌رسانیم، اما تا زمانی که جسم سالم و فکر آرام نداشته باشیم، دلخوشی برای جمع‌کردن ثروت نداریم.
پس سعی کنیم با ورزش کردن و به‌دست‌آوردن جسم سالم، زندگی خود را به یک زندگی شاد و سالم تبدیل کنیم. زندگی شاد را خودمان باید بسازیم؛ آن هم با افکار مثبت، تحرک و ورزش کردن.امیدوارم زندگی همه شما عزیزان پر از شادی، نشاط و حال خوش باشد.
ز نیرو بود مرد را راستی
ز سستی کژی زاید و کاستی

نویسنده: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر مهدیه (لژیون دوم)
رابط خبری: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر طیبه(لژیون سوم)
ارسال: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر مهدیه (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سنایی