عامل بسیاری از بیماری‌ها، همین «سکون و ورزش نکردن» است.

سلام دوستان محمد علی هستم مسافر

یکی از کلیدی‌ترین ستون‌هایی که بدن و روان ما را سالم و متعادل نگه می‌دارد، ورزش است. حرکت، لازمه حیات است؛ چه به اندازه یک پیاده‌روی ساده و چه با فعالیت‌های تخصصی‌تر، فرقی نمی‌کند وزن، سن یا شرایط ما چیست؛ ورزش کردن برای هر کدام از ما یک «باید» است. ورزش فقط عضلات را قوی نمی‌کند؛ شادابی و تعادل خلق و خو را هم به ما هدیه‌ می‌دهد. این تعادل جسمی، به جهان‌بینی ما هم عمق می‌بخشد. ورزش به ما می‌آموزد که این یک دوره موقتی نیست، بلکه یک سبک زندگی همیشگی است. در کنگره 60، ورزش جایگاه ویژه‌ای دارد.

آنقدر اهمیت دارد که اغلب ما در معرفی خودمان، رشته ورزشی‌مان را هم به عنوان بخشی از هویت جدیدمان مطرح می‌کنیم. در مسیر درمان اعتیاد، شاید بتوان بدون ورزش هم به رهایی رسید، اما بدون شک، ورزش به عنوان یک مکمل قدرتمند، نقش پررنگی در تثبیت درمان دارد. جهان‌بینی، یکی از اضلاع مثلث درمان است که به ما یاد می‌دهد چگونه از جسممان که امانت الهی است، مراقبت کنیم. ورزش یکی از بهترین ضامن‌های این سلامتی و تعادل است؛ چرا که سطح هورمون استرس را پایین می‌آورد، آدرنالین را آزاد می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و مهم‌تر از همه، احساس ارزشمندی را در ما زنده می‌کند و عزت نفس از دست رفته‌مان را بازمی‌گرداند.همان‌طور که آقای مهندس تأکید می‌فرمایند: «ورزش مکملی برای درمان اعتیاد است.»

فعالیت جسمی و سلامت روان، دو امر حیاتی در کنگره هستند. با ورزش، هم جسم و هم روح شاداب‌تر می‌شوند. به بیان دیگر، ورزش کردن درمان بسیاری از بیماری‌هاست! آقای مهندس به زیبایی اشاره می‌کنند که گاهی اوقات عامل بسیاری از بیماری‌ها، همین «سکون و ورزش نکردن» است. اگر دست روی دست بگذاریم، حتی یک مشکل کوچک هم می‌تواند چند برابر شود. سیستم ایکس در فرد مصرف‌کننده کاملاً به هم ریخته است و ورزش کردن نقش حیاتی در راه‌اندازی مجدد این سیستم دارد. با انتخاب رشته ورزشی و فعالیت مستمر، نیروی بدنمان را به کار می‌اندازیم. ورزش در کنگره به ما درس‌های بزرگی می‌دهد؛ این که اینجا جایی برای برد و باخت به معنای رایجش نیست، بلکه نظم و احترام به جایگاه‌ها را می‌آموزد.

از اینکه به صحبت‌های من توجه نمودید از همه شما سپاسگزارم.

تایپ: مسافر محمد حسن لژیون نهم.

تنظیم و ارسال: مسافر محمد لژیون نهم.