ورزش کردن به ما کمک می‌کند تا به حداکثر تعادل جسم، روان و جهان بینی برسیم

به نام قدرت مطلق الله

نهمین جلسه از دوره هفدهم سری کارگاه های آموزشی خصوصی مسافران کنگره۶۰ نمایندگی هاتف با نگهبانی مسافر محمد و استادی مسافر علی و دبیری مسافر رسول با دستور جلسه "جهان بینی در ورزش " در روز سه شنبه 29 مهر ماه 1404 ساعت 17:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
 در ابتدا شکرگزار خداوند هستم و از جناب مهندس، خانواده محترمشان، ایجنت و لژیون مرزبانی تشکر می‌کنم که اجازه دادند من در این جایگاه قرار بگیرم و خدمت کنم و آموزش بگیرم.

دستور جلسه "جهان بینی در ورزش "معنی کلمه جهان بینی یعنی نگاه من به جهان اطراف و آنچه که من نسبت به جهان و اطراف خود حس می‌کنم و دریافت می‌کنم را جهان بینی می گویند، زمانی که ما در درمان بدون نقص عمل می‌کنیم یکی از پارامترهای مهم ورزش است و همچنین در مثلث سلامتی که  اضلاع تشکیل دهنده آن عبارتند از: تغذیه، خواب مناسب و ورزش، ورزش کردن نقش مهمی دارد.
هیچکس نیاز به ورزش کردن ما در کنگره ندارد و نتیجه ورزش کردن برای خود فرد است که موجب  درمان و طول عمر می‌شود و تنها چیزی است که در پیری به کمک ما می‌آید و باعث می‌شود سیستم بدن ما بهتر کار کند و جناب مهندس می‌فرماید اگر از یک فرد ۶۰ ساله که اهل ورزش کردن نیست سوال کنیم که برنامه شما برای آینده چیست؟ تمام جملات فرد از ناامیدی شروع می‌شود، که من قلبم ناراحت است، چند بار کلیه خودم را عمل کردم و هیچ برنامه ای برای آینده خود ندارم و اگر همین سوال را از یک فرد ورزشکار ۷۰ یا ۸۰ ساله بپرسیم در پاسخی که به ما می‌دهد، امید موج می‌زند که من دوست دارم تا سن ۹۰ یا ۱۰۰ سالگی زنده بمانم و تحصیلات نوه‌ها و عزیزانم را ببینم.

 زمانی که برای ورزش کردن به کنگره می‌آییم هیچ موقع رقابتی بین اعضا نیست بلکه رفاقت است و همیشه به ما آموزش داده شده است که یا می‌بریم یا می‌آموزیم و باختی وجود ندارد.
ما اگر در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بتوانیم حداقل ۲۰ دقیقه به ورزش بپردازیم یا پیاده روی کنیم، تاثیرات خوبی بر روی تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، تناسب اندام، تقویت استخوان‌ها و تنظیم هورمون‌ها دارد.
در درمان اعتیاد ورزش به عنوان مکمل عمل می‌کند و به درمان ما کمک می‌کند و ما را به حداکثر تعادل جسم، روان و جهان بینی می‌رساند، از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید از همه شما متشکر و سپاسگزارم.

ارسال:مرزبان خبری