هدف ورزش رسیدن به آرامش

سلام دوستان فتانه هستم یک همسفر:

به نظر من ورزش فقط برای سلامت جسم نیست؛ بلکه پلی بین جسم، روان و جهان‌بینی است. زمانی‌که ورزش می‌کنم، یاد می‌گیرم چگونه نظم، انضباط و استمرار را در زندگی‌ خود جاری کنم؛ همان‌طورکه در ورزش اگر تمرین را رها کنیم بدن تحلیل می‌رود، در مسیر درمان و رشد فکری هم اگر استمرار نداشته باشیم دچار پسرفت خواهیم شد. در کنگره آموختم که هدف از ورزش، رسیدن به آرامش است نه رقابت ناسالم یا برتری‌جویی. زمانی‌که در زمین ورزش قرار می‌گیرم، یاد می‌گیرم که حرمت‌ها را رعایت کنم، با دیگران همکاری کنم و شکست را بخشی از آموزش بدانم. ورزش به من کمک کرده تا دیدگاهم نسبت به خود و اطرافم تغییر کند و تعادل را در رفتار و افکار خود بیشتر تجربه کنم. جهان‌بینی در ورزش به معنای شناخت نیروهای درونی، بیرونی و استفاده درست از آن‌ها برای ساختن حال خوش و اندیشه سالم است. امروز می‌دانم همان‌طورکه برای درمان سیگار باید جسم، روان و جهان‌بینی با هم رشد کنند، در ورزش نیز باید هر سه در کنار هم باشند تا نتیجه‌ی واقعی حاصل شود.

سلام دوستان مریم هستم یک همسفر:

کنگره مانند یک پازل بزرگ است که ورزش یکی از قطعات ضروری آن به شمار می‌رود و با قرارگیری این تکه از پازل درمان ما کامل می‌شود. ورزش باعث آرامش اعصاب، افزایش قدرت بدنی و تمرکز می‌شود. همچنین می‌توانیم از تجربیات یکدیگر بهره‌مند شویم و به حال خوش برسیم. در کنگره آموختیم که شکست معنا ندارد؛ یا پیروز می‌شویم یا می‌آموزیم. این نگرش هنگام عدم پیروزی باعث می‌شود به‌جای ناراحتی، نقاط ضعف خود را شناسایی کنیم و در رفع آن‌ها کوشا باشیم. جهان‌بینی در ورزش، طول درمان، حضور در میدان‌های ورزشی و معاشرت با ورزشکاران سالم تکیه‌گاهی محکم برای مصرف‌کنندگان محسوب می‌شود. این افراد با جهان جدید آشنا می‌شوند و به‌تدریج جهان قدیمی را همراه با دوستان مصرف‌کننده و مکان‌های قبلی پشت سر می‌گذارند. این حرکت به آرامی اتفاق می‌افتد و تا حدی پیش می‌رود که با خود فکر می‌‌کند، چرا قبلاً چنین دوستانی داشتم و به چنین جاهایی می‌رفتم؟ او تشخیص می‌دهد که خود او نبوده‌ که مجبور به رفتن و تعامل با آن افراد شده‌‌‌است؛ بلکه مواد بوده‌ است. همچنین جهان‌بینی در ورزش به معنای رعایت ادب و احترام نسبت به هم‌تیمی‌ها و تمام افرادی است که در پارک حضور دارند. به عنوان مثال اگر داور دچار اشتباه شد، نباید با او جر و بحث کنیم یا خدایی نکرده با یکی از اعضای کنگره به خاطر برد و باخت حاشیه‌سازی کنیم و وارد معرکه شویم. آقای مهندس می‌فرمایند: «ما در کنگره برد و باخت نداریم؛ بلکه می‌آموزیم». بنابراین با کمک جهان‌بینی و تغییر دیدگاه نسبت به ورزش و هم‌تیمی‌ها می‌توانیم طوری برخورد کنیم که هم خود لذت ببریم و هم‌تیمی‌ها هم لذت ببرند.

سلام دوستان زهره هستم یک همسفر:

آقای مهندس ورزش را مکمل درمان اعتیاد در کنگره می‌دانند. اگر ورزش بدون احتیاط به‌کار گرفته شود، ممکن است بیشتر ضرر به‌بار آورد تا نفع. ورزش رابطه مستقیم با سیستم ایکس انسان دارد و باعث ترشح مواد شبه‌افیونی، مخدرهای طبیعی و هورمون‌های شادی‌بخش می‌شود. در مسابقات ورزشی کنگره، جهان‌بینی در ورزش به معنای احترام به پیشکسوتان و مربی، گوش‌دادن به حرف راهنما و پذیرفتن قوانین کنگره۶۰ است. در این مسابقات ما برد و باخت نداریم؛ بلکه مهم آموزش و کاربردی کردن آموزش‌ها و علم جهان‌بینی در ورزش است. برای داشتن جسم سالم باید ورزش را ذره‌ذره همراه با دانایی انجام دهیم تا آسیب کمتری به جسم وارد کنیم. جهان‌بینی در ورزش به معنای تغییر دیدگاه ما به ورزش است؛ یعنی ورزش را با هدف سلامتی جسم و روان انجام دهیم. عصای پیری من فرزندانم نیستند؛ بلکه عضلات من هستند. با روزی نیم ساعت پیاده‌روی، خواب کافی و تغذیه مناسب عضلات قوی‌تر می‌شوند و ۱۰ تا ۱۵ سال عمر انسان را زیاد می‌کند. انسان در تمام سطوح زندگی برای داشتن زندگی همراه با آرامش و آسایش نیاز به علم جهان‌بینی دارد و این علم فقط مختص درمان اعتیاد نیست. با علم جهان‌بینی آداب معاشرت را در تمام سطوح زندگی فرا می‌گیریم. امیدوارم با شرکت در ورزش روزهای جمعه بتوانیم پیام کنگره را به دنیا و انسان‌های در بند تاریکی اعتیاد برسانیم.

سلام دوستان شیوا هستم یک همسفر:

جهان‌بینی یکی از علوم مهم کنگره۶۰ و یکی از اضلاع مثلث درمان اعتیاد می‌باشد. جهان‌بینی به معنای دیدگاه و نگرش افراد نسبت به خود، اطرافیان و هستی است. این علم فقط مختص به اعتیاد نیست و در تمام سطوح زندگی انسان نقش دارد که شامل ورزش هم می‌شود. کنگره۶۰ ورزش را مکمل درمان اعتیاد می‌داند و به این معنا نیست افرادی که در ورزش حضور ندارند به درمان نمی‌رسند؛ بلکه اگر در کنار درمان به فعالیت‌های ورزشی بپردازند از سلامتی بیشتری برخوردار خواهند شد. در کنگره افراد موظف به رعایت اصول، قوانین و حرمت‌ها هستند و باید این موارد را در زمین ورزش هم رعایت کنند. ما ورزش را برای سلامتی جسم و رسیدن به تعادل انجام می‌دهیم؛ بنابراین به‌‌دنبال برد و باخت نیستیم. هر فرد باید متناسب با علاقه و توانایی خود یک رشته ورزشی انتخاب کند و کم‌کم این‌ فعالیت را انجام دهد تا آسیب نبیند. ما می‌توانیم با کمک علم جهان‌بینی و کاربردی کردن آن در ورزش  هم خود و دیگران لذت ببریم.

نویسنده: جمعی از همسفران نمایندگی چرمهین
ویرایش: همسفر شیوا رهجوی راهنما همسفر کبری (لژیون دوم) دبیر سایت
ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر کبری (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی چرمهین