ورزش مکمل درمان است

اولین جلسه از دوره یازدهم کارگاه‌های آموزشی همسفران کنگره60  نمایندگی ایران با استادی راهنما همسفر پروانه و نگهبانی همسفر فرزانه و دبیری همسفر لیلا با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز دوشنبه 28 مهرماه 1404 آغاز به کار کرد.

سخنان استاد:
خدا را شاکرم که امروز باز این توفیق نصیب من شد تا در کنگره، حضور داشته و اولین مشارکت را داشته باشم. از راهنمای خوبم همسفر مرضیه بسیار تشکر می‌کنم. دستور جلسه امروز یک دستور جلسه پرانرژی و مفرح است. امیدوارم جلسه خوب و پرانرژی در کنار هم داشته باشیم. «جهان‌بینی در ورزش» اگر بخواهم خیلی کوتاه در مورد تاریخچه ورزش در کنگره ۶۰ بگویم به این شرح است که، آقای مهندس همیشه می‌فرمایند: «مشکلات رحمت خداوند است». دقیقاً ورزش در کنگره ۶۰ از زمانی آغاز شد که، کنگره ۶۰ پلمپ شده بود و به آن اجازه ادامه فعالیت داده نشد. در این بین حدود ۵۰۰ نفر در حال درمان در کنگره ۶۰ بودند ، آقای مهندس و راهنمایان به جای گله و شکایت از شرایط موجود به پارک‌ها مراجعه کردند و لژیون‌های خود را در محیط پارک برگزار کردند‌، جرقه و استارت ورزش در کنگره از همان نقطه است .

تربیت‌بدنی کنگره ۶۰ ، دارای ۱۴ رشته ورزشی است. من فکر می‌کنم فعالیت‌های ورزشی کنگره ۶۰ یک‌ پیام مهم برای ما و جهانیان  دارد و آن درمان قطعی و کامل اعتیاد است. حال شاید این سؤال پیش بیاید که رابطه ورزش و جهان‌بینی چیست ؟ جهان‌بینی چه کاربردی در ورزش دارد ؟ قبل از پاسخ به این سؤالات باید از خود پرسید که دلیل ورزش کردن ما چیست ؟! ورزش فردی و گروهی  یکی از بهترین مسیرها برای تغییر است. جسم انسان بر خلاف ماشین است، یعنی ماشین هر چقدر بیشتر کار کند فرسوده‌تر و ناتوان‌تر می‌شود؛ ولی جسم ما انسان‌ها  برخلاف ماشین عمل می‌کند. هر چقدر جسم انسان تحرک و فعالیت بیشتری داشته باشد توانمند و نیرومندتر می‌شود. در زمان‌های گذشته انسان‌ها دارای فعالیت بدنی بیشتری بودند و بسیار بیشتر از انسان‌های امروزی تلاش و کوشش می‌کردند؛ اما متأسفانه امروزه تمام کارها در خانه با یک گوشی همراه و به‌صورت آنلاین انجام می‌شود و این به‌نوبه خود اصلاً خوب نیست. تمام بیماری‌هایی که انسان امروزه با آن در گیر است همه و همه بر اثر  بی‌تحرکی  است .

کنگره ۶۰ معتقد است که ورزش مکمل درمان است. ما در کنگره آموخته‌ایم که هدف از ورزش و مسابقه در کنگره بردوباخت نیست، هدف این است که ما عمل سالم، تعادل، نظم و انضباط خود را به نمایش بگذاریم . میدان مسابقه نباید به‌مانند میدان جنگ باشد. شخصی که در ورزش به جهان‌بینی  دست پیدا نکند حتماً برای خود و هم‌تیمی‌های خود حال بد به وجود می‌آورد. در مورد فواید ورزش می‌توان به این نکات اشاره کرد، ورزش  عضلات بدن، دستگاه گوارش و دستگاه تنفس بدن را تقویت می‌کند. خصوصاً در خانم‌ها  سبب ایجاد اعتمادبه‌نفس بالا می‌شود. یک مسئله مهم در مورد ورزش این است که ورزش محدودیت سنی ندارد . آقای مهندس همیشه به این موضوع تأکید دارند که حتماً در طول روز ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت زمان برای پیاده اختصاص یابد؛ اما برخی از ما برای ورزش وقت نمی‌گذاریم. درصورتی‌که یکی از ضلع‌های مثلث سلامت،  ورزش است و ضلع‌های بعدی به ترتیب تغذیه و خواب است. آقای مهندس ورزش را در کنگره اجباری و الزامی کرده‌اند. اگر شخصی بخواهد خدمتی در کنگره انجام دهد حتماً باید دارای  رشته ورزشی باشد. حضور راهنمایان در پارک صد در صد الزامی است  تا رهجو آموزش بگیرد.

امیدوارم تک‌تک ما برای حال خوب و جسم سالم و انرژی بیشتر حتماً روزهای جمعه در پارک حضور یابیم . در آخر شعار کنگره در مورد ورزش این است: «ما در ورزش بازنده نداریم یا برنده می‌شویم و یا آموزش می‌گیریم»  و من فکر می‌کنم همین‌که ما صبح جمعه از خواب بیدار می‌شویم و برای ورزش و خوردن صبحانه کنار هم، در پارک حضور پیدا می‌کنیم، این بهترین بُرد  برای زندگی ما است.

عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون سوم)
تایپیست :همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون پنجم)
ویرایش و ارسال: راهنما همسفر زهرا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ایران