ورزش مکمل درمان اعتیاد است

جلسه دهم از دوره سی و سوم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی میرداماد به استادی همسفر مائده، نگهبانی همسفر زهرا و دبیری همسفر بهاره با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز دوشنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد: 

زمانی که مسافر و همسفر وارد کنگره۶۰ می‌شوند به دلیل تخریب‌هایی که به آن‌ها وارد شده‌ است، جسم، روان و جهان‌بینی آن‌ها از تعادل خارج شده که باید در کنگره۶۰ آن‌ را بازسازی کنند و به تعادل برسانند، ما همسفران برای بازسازی جسم، روح و روانمان، ابتدا باید با آموزش‌های کنگره جهان‌بینی‌ خودمان را درست کنیم و افکار منفی را از خود دور کنیم. در ادامه تغذیه و خواب شبمان را درست کنیم و طبق آموزش‌های کنگره پیش ببریم. پارامتر سوم که اهمیت زیادی هم دارد ورزش و تحرک است.

ورزش مکمل درمان اعتیاد است و نقش آن در کنگره رسیدن به سلامتی، آرامش و تعادل است، زمانی که ورزش می‌کنیم چهره‌ ما تغییر می‌کند، دیدمان نسبت به زندگی مثبت می‌شود و می‌توانیم افکار منفی‌مان را تخلیه کنیم. ورزش باعث ترشح اندروفین در بدن و ایجاد حس شادی و نشاط می‌شود. بدن انسان طوری طراحی شده است که اگر فعالیت نداشته باشد، فرسوده می‌شود و از بین می‌رود، اگر من برای خودم و جسمم ارزش قائل باشم دیگران هم به من اهمیت و ارزش می‌دهند، به همین منظور آقای مهندس روزهای جمعه پارک ورزش را برای ما همسفران و مسافران محیا کردند که البته این به تنهایی کافی نیست و هر کدام از ما در طول هفته هم باید ورزش کنیم.

هر کس مطابق با سن و بدن خودش ورزش متناسب با خودش را انتخاب می‌کند. در مورد اهمیت ورزش صحبت کردیم، قسمت دیگر دستور جلسه جهان‌بینی در ورزش است. جهان‌بینی به معنی دید نگرش و دریافت ما نسبت به خودمان و جهان اطرافمان است، یک قسمت از آن شامل جهان‌بینی در ورزش می‌شود. جهان‌بینی در ورزش به این معنی است که زمانی که من در زمین ورزش قرار گرفتم به مرزبان، ایجنت و مربی ورزش احترام بگذارم و فرمان‌بردار باشم‌.

تمام قوانینی که در پارک گذاشته شده، برای خود ما است که بدون مشکل در پارک قرار بگیریم و ورزش کنیم. مسئله بعدی این است که رقابت ورزشی در کنگره با شعار زیبایی توسط آقای مهندس بیان می‌شود: «یا می‌بریم یا می‌آموزیم باختی در کار نیست، هدف ما از ورزش کردن امتیاز بالا و یا بردن نیست همین که ما توانسته‌ایم در کنگره قرار بگیریم و به حال خوب و آرامش برسیم و در پارک برای سلامت جسم و روحمان تلاش کنیم، یک برنده هستیم و مزد خود را گرفته‌ایم.» اگر ما بتوانیم به این باور برسیم زمان مسابقه در ما ترس و استرسی به وجود نمی‌آید، می‌تواند باعث برد ما شود. به داور بازی احترام می‌گذاریم، نباید با او مخالفت کنیم؛ حتی اگر فکر کنیم حرف ما درست است؛ چون ما در کنگره فرمان‌برداری را یاد گرفته‌ایم.

مسئله بعدی این است زمانی که ما در کنگره قرار می‌گیریم، ما را به عنوان یک فرد کنگره‌ای می‌شناسند و اگر در پارک و یا استخر رفتار یا حرکت اشتباهی انجام دهیم هرچند عمدی هم نباشد، ممکن است دید افراد را به کنگره عوض کند؛ پس باید به این مسئله توجه کنیم و کنگره‌ای رفتار کنیم. ما آموزش‌های زیادی در کنگره گرفته‌ایم و با حضور در زمین ورزش می‌توانیم خودمان را محک بزنیم که چقدر می‌توانیم این آموزش‌ها را عملی کنیم و از دانایی به دانایی مؤثر برسیم.

ممکن است برای رفتن به پارک سختی‌هایی وجود داشته باشد، مثل دوری راه، وجود سرما و گرما؛ ولی تمام این‌ها به آن انرژی و حال خوبی که بعد از آمدن به پارک و ورزش کردن در ما ایجاد می‌شود می‌ارزد. در گذشته روزهای جمعه مسافرم به محض اینکه از خواب بیدار می‌شد از خانه بیرون می‌رفت و تا ظهر که برگردد مدام فکر من درگیر بود و حال خوبی نداشتم، ما اکنون به پارک می‌آییم و ظهر با حال خوش و پر انرژی به خانه برمی‌گردیم. هر چیزی را که بخواهیم به دست بیاوریم؛ باید بهای آن را بپردازیم؛ پس حال خوب و انرژی هم بهای خودش را دارد. امیدوارم قدردان تمام نعمت‌هایی که کنگره در اختیار ما گذاشته است باشیم و به خوبی و درستی از آن‌ها استفاده کنیم.

تقدیر نامه لژیون سردار

رهایی جونز همسفر زیبا، همسفر مدینه، همسفر حلیمه  و همسفر مهناز به راهنمایی همسفر زهره

رهایی ۳۰ سی‌دی: همسفر افسانه و همسفر مهناز به راهنمایی همسفر الهه

جا‌به‌جایی خدمت اتوبوس

مرزبانان کشیک: همسفر شهلا و مسافر محسن
تایپیست: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون نهم)
رابط خبری: همسفر مائده رهجو راهنما همسفر زهرا (لژیون هجدهم)
عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون دوازدهم)
ویرایش و ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون هجدهم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی میرداماد اصفهان