ورزش در کنگره‌۶۰

جلسه هشتم از دوره هفدهم  کارگاه آموزشی خصوصی همسفران نمایندگی زاگرس با استادی همسفر مریم، نگهبانی همسفر نرگس و دبیری  همسفر فاطمه  با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» در روز دوشنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ١۵:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
از همسفر نرگس نگهبان جلسه، همسفر سمیه نگهبان لژیون سردار و همسفر زهره راهنما سپاسگزارم که این اجازه را به من دادند که در این جایگاه قرار بگیرم تا آموزش بگیرم و خدمت کنم. دستور جلسه امروز «جهان‌بینی در ورزش» است. وقتی وارد کنگره‌۶۰ می‌شویم و مثلث درمان را می‌بینیم یکی از اضلاع درمان جهان‌بینی است.

معنای جهان‌بینی؛ یعنی شناخت نسبت به خودت و محیط اطرافمان است. حال یکی از موضوعاتی که باید در مورد آن آگاهی و شناخت پیدا کنیم، جهان‌بینی در ورزش است. یعنی چه؟ یعنی اینکه اصلاً ورزش چه فایده‌ای برای انسان دارد و چرا ما باید ورزش کنیم؟ آقای مهندس در صحبت چهارشنبه این موضوع را بیان کردند که ما نباید ورزش گلادیاتوری انجام دهیم؛ یعنی نباید فقط برای مسابقات و برد و باخت ورزش کنیم، چرا که نه تنها به جسم ما کمک نمی‌کنیم، بلکه باعث تخریب جسم و روانمان نیز می‌شویم، پس جهان‌بینی در ورزش، یعنی اینکه شما آنقدر به این آگاهی برسی که روزانه پیاده‌روی را انجام دهید، چرا که باعث سلامتی عضله‌های شما می‌شود.

آقای مهندس همیشه می‌‌فرمایند: «آقایان۷۰۰۰ قدم، خانم‌ها ۵۰۰۰ قدم روزانه پیاده‌روی کنند» وقتی من به این آگاهی رسیدم، مسلماً وقتی را برای خودم  صرف می‌کنم تا این پیاده‌روی را انجام دهم تا جسم سالمی داشته باشم. جسم سالم باعث روان سالم نیز می‌شود و من به آن آرامش و آسایشی که نیازم است، می‌رسم. آقای مهندس همیشه به سه موضوع تاکید می‌کنند خواب کافی و درست، تغذیه مناسب و دیگری ورزش که ما باید به این سه موضوع اهمیت دهیم.

جهان‌بینی در ورزش، یعنی اینکه ما فقط نباید برای قهرمانی تلاش کنیم. وقتی مسافرانمان را می‌بینیم که براعتیاد غلبه کردند، روزهای جمعه صبح زود از خواب بیدار می‌شوند تا خود را به پارک برسانند و ورزش کنند یا همسفرانی که صبح‌های جمعه برای ورزش به پارک می‌آیند تا ورزش کنند، این یعنی جهان‌بینی. جهان‌بینی در ورزش، یعنی اینکه آداب معاشرت را یاد می‌گیریم.

احترام گذاشتن به دیگران را یاد می‌گیریم، احترام به مرزبان به راهنما را یاد می‌گیریم و قوانین را رعایت می‌کنیم. اینکه  مسابقاتی که دوره‌  آقای مهندس قرار می‌دهند برای انتخاب قهرمان نیست؛ بلکه برای این است که ما بفهمیم ورزش چقدر برای سلامتی جسم و روان ما مهم است. اگر آقای مهندس به عنوان یک قانون حضور در ورزش را الزامی کرده است یا مرزبانان و راهنما اصرار به حضور من همسفر در ورزش دارند همه به خاطر سلامتی خودم است.

وقتی که جسم من سالم باشد در مقابل آن روان من هم سالم است و من به آن آرامش و آسایشی که دنبالش بودم می‌رسم. آقای مهندس به این موضوع نیز اشاره کردند که اضافه وزن بالای ۱۲ کیلو در کنگره‌۶۰ جرم است. حال چگونه می‌توانیم این اضافه وزن را درمان کنیم با تغذیه درست، ورزش.  آقای مهندس می‌فرمایند: «چاقی در اثر زیاد خوردن نیست، بلکه به دلیل روش نادرست غذا خوردن و حتی ورزش کردن نادرست است».

در آخر خواستم اشاره به هفته گلریزان کنم که یکی از راه‌هایی که من همسفر می‌توانم از کنگره و تمام خدمتی که به من کرده تشکر کنم و قدردانی کنم حضور در لژیون سردار و جشن گلریزان است. انشاالله که بتوانیم با حضور پرشور در جشن گلریزان این خدمات را جبران کنیم.

مرزبانان کشیک: همسفر زهرا و مسافر ذبیح‌الله    
عکس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون اول)
تایپ: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون اول)
ویراستاری و ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون سوم ) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی زاگرس